2020公曆閏年共366天52周零2天；農曆庚子鼠年也是個閏年，一年有13個月，全年384天！因此，2020為雙閏年。
對寫日記的人來說，今年也是相當特別的一年了！等等……這年頭誰還寫日記？
日記、手賬、朋友圈、Vlog——你是哪一類文藝青年？
日記，除了語文老師說的寫日記可以提高寫作水平，日記其實還分為：工作日記、觀察日記和多數人唯一喜歡寫的：心情日記。
而日記的起源，更像現在流行的旅拍vlog……
中國關於日記的起源有多種說法：有說源自西漢的出使日記——蘇武出使匈奴、張騫出塞；還有推溯於東漢馬篤伯《封禪儀記》，到日記的先河；另有始於唐代《西征記》的學說等等……
總體都是古人出差的遊記居多，就像大家旅遊都喜歡發朋友圈和拍vlog，撰寫遊記也是古人當時傳播見聞的一種方式：
而現代日記，最多的還數心情隨筆——每天的喜怒哀樂、新鮮事、自己和自己聊聊天，日記就像一個可以幫你保守秘密的朋友。
但這種私密化的記錄逐漸不能滿足時代張揚的個性：從8090的童年算起，日記的發展大致是這樣幾種形式：日記本——帶鎖日記本——QQ空間微博校內人人網。
以至今天的朋友圈和Vlog；從只能自己看的“日記”，逐漸變為“大家都來看看我的心事和見聞”:
就連傳統的紙筆日記也有了“手賬”這個洋氣的名字，只不過寫完hobo，許多人還是會“曬一曬”自己精美的心路歷程:
不管“日記”的形式如何變化，帶不帶鎖有沒有密碼，與其說“日記”是每日一記的意思，還不如說它是每個人日常生活之外，另一個自我梳理和溝通的空間——一種精神的釋放。
這個世界上最重要的人際關係——我和我自己
人們通過各種“日記”自己和自己交流，從而更好的管理自己的情緒和生活。每個人和自身的交流幾乎是必不可少的。
孔子曰，吾日三省吾身，這說的就是自己與自己交流。但現在，人們總是更願意花1個小時的時間精修自己的照片，卻不願意花同樣的時間和自己交談。
當壓抑的情緒產生，每個人釋放自己的方式各不相同：一場瘟疫讓大家無聊得把微信微博玩成了QQ空間；不能出門就宅家冥想鍛鍊甚至“雲蹦迪”，這樣放空自己的內心再合適不過啦。
有的則通過藝術安撫自己：聽idol的歌曲或看經典電影，或是畫一幅讓人平靜的小畫；美食無疑是可以瞬間提升幸福度的良藥，潛心研究食譜提高廚藝的同時還能造福家人……
而當以上這些方法全都不管用的時候，我們不止覺得痛苦，甚至會否定自己的人生。
這時，我們就會向自己的友人求助，畢竟“以人為鏡可以明得失”。
只是不知那些聽我們傾訴並給予我們恰當安慰和引導的朋友，是否也能在自己狀態不好的時候以同樣的方式幫助自己？
TED的一個有趣視屏《如何和自己做朋友》裡說：“我們都知道如何對待自己的朋友，對待朋友時我們會傾注同理心和想象力，但這些卻很少付諸在我們自己身上。”
蔡康永說：“情商就是希望能夠搞定自己而不是搞定他人，有時把搞不定當作是一種樂趣，就是一種搞定自己的方法。”——每個人都應當學會和自己相處。
沒有一種情緒是不應該存在的
“他人即地獄”，這是哲學家保羅.薩特在《間隔》裡的名言：如果你惡化了與他人的關係，這時的他人就是你的地獄。
同時，如果你不能正確對待他人對你的判斷，那麼他人的判斷就是你的地獄。
斯皮爾伯格說：“如果你不輕易相信他人對你的讚美，那麼你也就有能力不輕易地被他人攻擊。”
所以，他人和外界的一切可以是地獄，也可以是天堂，這都取決於你是否是自身情緒的良師益友。
2015年的溫馨動畫《頭腦特工隊》，講的就是小女孩萊利在她的5個情緒小夥伴幫助下的心靈成長故事。快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡，沒有一種情緒是不應該存在的。
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大家都是如何與另一個自己相處的呢？
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