伊太坊
大家好，这个问题呢？我的见解如下；
古人云：一日之计在于晨。
1、每天坚持早起，精神比平时更加好；并且早上起来还可以锻炼喔。
2、每天坚持早起，记忆力比平时更好；每天早起可以晨读自己喜欢的书籍，可以看一些重要文件，还可以进行一些专业的训练喔。
3、每天坚持早起，你会比别人更健康，身体素质更强，颜值比别人高，你的大脑比别人更好使喔。
4、为自己的生活赢得更多时间，早睡早起哦！
文艺青年君
第一、睡不了懒觉
我相信有很多人和我一样，无论是冬天还是夏天，无论晚上睡的多早或是熬到多晚，第二天六点左右准时就醒了。你说醒了就醒了吧，可在床上还躺不住，非得起床。尤其是今年疫情，每个人都居家隔离，听很多朋友说都自己一觉起来中午11点，吃过午饭继续睡，以前我还很羡慕可以这样，过半天生活，后来学佛之后，懂得了人身难得的道理，觉得这样反而是浪费时光。
第二、早起的生活愉悦身心
以前早起了还可以出去溜达溜达，呼吸呼吸新鲜空气，享受一下初晨的阳光，听听鸟叫声，狗吠声，还能顺带着念念佛号，念念咒。在疫情期间，还在抖音上学习了站桩，到今天已经连续站了一个月了，每次站完之后，都是神清气爽，非常的舒服，现在是每天起来就想站桩，不站都不舒服。
第三、因为饿
第三点这个原因，说出来还有些不好意思，但确实是习惯了吃早餐，习惯了排晨便。其实这都是很小的每件事，但长期的坚持下来，好处就是可以有更好的精神面貌，来面对没一天，每一个人。
有一句说的很好，你怎样对待生活，生活就怎样对待你，我还是希望各位有幸看到鄙人回答的朋友都可以早睡早起，有个健康阳光的生活。
关心大事的小杨
坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛，人体会产生更为强烈的饥饿感，自制力也会下降。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早有时间干活呀。
弥勒152207959
1、精力更加旺盛：坚持早睡早起，晚间身体进行排毒和休养，第二天人自然就会充满活力，精神饱满，长期坚持下去，人自然也会容光焕发。
2、告别黑眼圈：身体是最经不起熬夜的，如果长期坚持早睡早起，身体的排毒自然就顺畅，新陈代谢快，肝好、心脏好，身体自然健康，充足的睡眠时间，自然的黑眼圈也会离开你。
3、上午效率高：“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。
4、减肥效果：经常熬夜不早起的人，内分泌失调严重，如果想要减肥不但减不了，反而有可能会增重哦！
5、做事更认真：多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。
6、缓解焦虑：时间变得充裕了，生活变得充实了。
董秋迪的生活录
每天坚持早起对身体好，人也比较精气神
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农人阿乐
每天坚持早起的你，是因为有什么必要做到事情吗？
对于这个问题，就拿我一个家庭主妇讲吧，每天坚持一个时间段起是为了孩子的一日三餐，早起就为了家人能吃上一顿美味可口的早餐，为了孩子家人，无论你多累，再苦，也不能让家人饿着，只要一到点，你就会很自觉的起来要做这个那个的，这个就是我每天早起必须要做的事情。
强妈茜妈
关于这个问题，每天坚持早起，可能就是天长日久形成的一个习惯而已，不一定就是有什么事要去做，
冰冻三尺非一日之寒，一个好的习惯的养成，是日积月累而形成的，自然而然的就变成了一种生物钟条件反射了，
反之不好的习惯形成也是如此，说白了无论早起晚起，只要自己感觉不错就行，随心所欲顺其自然吧！
12345688顺流
坚持早起是我一贯的习惯，早睡早起有益身心健康，更能激活一天当中的激情。早睡早起可以适当锻炼，有时跑跑步及做一些简单的运动，坚持早起是一个良好的习惯，同时希望望各位也能坚持早起的习惯，一年之计在于春，一天之激情更是在于晨呢。
装修幸福海哥
晨练。锻炼是生命中重要的一部分，习惯成自然。因气候原因未能晨练，这一天总会觉得缺了点什么。坚守自律，是生活的追求。
大漠Fsf
是一种习惯，不是有事，早睡早起身体好，良好的锻炼身体
