娟157420931

确实会这样啊，那就要少生气，调节好自己的情绪，因为宝妈的情绪，宝宝是会感受到的，我生女儿在月子里，也有一件让我很生气的事情，就是老公 说我做满月子让我滚，想想这是一句多么让人生气的话，而他能说出这样的话，只因为他做的事情，让我生气，婆婆知道了，婆婆以为我是针对她的，就闹着要走，所以老公 说婆婆走了，让我也滚，我说你是想让我马上滚吗，老公 说做完月子滚，这件事情够我伤心的吧，不过我还是调整好自己，不要让自己在月子里哭，不要伤心 ，想一些开心的事情，然后第二天婆婆要走，我跪下来求她不要走，我当时想的是，等我能赚钱了，再走，可能这些让人很生气的事情，时间 过了那么久，就没什么感觉了吧，不伤心 也不难过了，但是在当时，还是要调整好自己的情绪，月子病很难好的，孩子小，奶水不好的话，对孩子也会有影响的，想开些，这是对自己负责。

浩淇的娘娘

你可以买个吸奶器，每隔两个小时固定时间吸奶，多的宝宝一次喝不完的可以储存起来，有专门的储存袋，然后放冰箱里。

我坐月子半个月后，依旧奶水充足，每天都倒掉好多奶，防溢乳垫更是根本不管用，真是愁人，可没多久，突然因为乳腺发炎发烧了，宝宝不能吃奶，我当时也大意，自己手动挤不出来，吸奶器没有提前准备，一直觉得吸奶器是奶水不够的妈妈用的，进而让奶水回了一部分。

本来很充足的奶水，一下子紧张了起来，吓的我一阵手忙脚乱，于是我在吸奶器到了后，开始漫长的吸奶水之路，每天必须固定时间吸奶，我们家家婆也是一直吃饭有一个汤，多喝水多喝汤，什么菜也不挑剔，过了一个半月，奶水又充足起来。

如果你实在追不回，就实行混合喂养，没有规定一定要吃母乳，还有有条件多喝豆浆，黄豆煲汤，不要吃花椒，饭菜不要口味太重即可，保持心情愉悦。

月中山

我就是个例子。我怀孕生娃顺顺利利的。我妈妈突然被传销的拖进去了，老入迷了。怎么劝也不听。一生气发烧40度，奶堵了，然后就没了。越着急越不来。各种追奶的方法都试了，没用。着急啊。老公说别担心，没有就没有。孩子吃奶粉也可以长得白白胖胖的。而且我上班背奶也不方便，喂奶粉挺好。我一下子就被安慰到了。心情好了，心情一好各种方式追不回的奶水反而回来了。虽然后来又被亲妈气到，断了奶但是我整个人还是阳光的。而且我儿子在我的好心情下，健康茁壮的成长

静待花开181816802

很高兴回答你的问题，我也是一位新手妈妈，当初也有过这种情况，生气流泪加上休息不好，发现奶水少的时候又焦虑起来，开始后悔干嘛要生气，有什么比孩子还重要的呢，这样想想心情就平复下来了，然后开始喝汤，我喝的最多的就是鲫鱼汤，因为我喜欢吃鱼，你也可以喝猪蹄汤，汤不要太油腻，太油腻并不是很好，多吃点下奶的蔬菜比如莴笋，豆腐，花生等食物，也要多喝水。

最主要的还是要让宝宝多吸，这样可以刺激乳房分泌乳汁。我当时就是这样做的没两天奶水就又和之前一样多了，希望我的回答可以帮到你

小小船的妈妈

1.奶水的生成和宝妈的饮食情绪等直接相关，当乳汁少的时候可以多喝一些汤汤水水的，比如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等容易产生奶水。在哺乳期不要情绪太激动，尽量保持好的心情，不要生气。 2.在哺乳期还要注意乳管堵塞引起的乳汁减少，要注意监测体温，防止发生急性乳腺炎。

可婷

我是小二郎小马，很高兴回答你的问题。

生气哭了之后奶水变少了怎么办？

乳汁分泌和心情有很大关系，产妇在激素水平的变化及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低落和焦虑的状态，这也会影响乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈妈要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

1.加强营养，均衡饮食

喂奶时，妈妈每天要消耗大量的热量，所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的。

食补要想达到食效时机和方法是关键。现在我们体内的脂肪，蛋白质的含量往往过高，如果此时在摄入过多的鱼汤，鸡汤，猪蹄汤反而会堵塞奶管。

2.尽早开奶

因为宝宝出生后20-30分钟吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。如果妈妈开始胀奶时没有及时让宝宝吸吮，等以后再胀时，奶水就很难流出来了。宝宝吃奶后，可促进妈妈脑下垂体分泌泌乳素，从而增加乳汁的分泌。

3.注意哺乳姿势，避免乳头皲裂

乳头皲裂的发生往往是因为宝宝吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，这样压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出，获得充足的乳汁。

4.充分排空乳房，促进乳汁分泌

妈妈每次哺乳后，应将乳房内剩余的乳汁充分排空，这样会刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁。

5.热敷按摩乳房

有效的热敷按摩可刺激乳房分泌乳汁，具体方法是由乳头中心往乳晕方向呈环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。​​​

小二郎小马

首先不管是孕期还是孕后都要尽量控制自己情绪不要有太大的波动，哺乳期心情不好也容易造成乳腺方便的疾病，乳房出现问题孩子就更没有奶水吃了。所以为了孩子和自己想开一点吧！

至于哭后奶水少了，可以多吃一点下奶食物，我在月子里的时候也是奶水不足，家里搞的猪蹄膀炖汤特别下奶，后来奶水就比较充足了，孩子都吃不完了。

哺乳期下奶快可采取以下几种方式：

一、首先让婴儿多吸吮，一般多吸吮常可以使乳汁下来较快，且分泌量较多。

二、多饮食一些汤类的饮食。如猪蹄炖汤、排骨汤、瘦肉汤，鲫鱼汤等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以行中药通草等等水煎服，即可保持泌乳通畅，也可增加泌乳量。

小数点棒棒糖

对于女性奶水少，有很多方法可以挽救：奶水比较少可以让宝宝多去吸吮乳头，这样能够更好刺激乳汁分泌出来，适当增加喂奶的次数，喂的次数上升了，自然就会分泌出更多的奶水。同时不要随便就给宝宝喝奶粉，毕竟当宝宝喝了奶粉之后，此时它的呼吸力就不会变的非常好，甚至还会让妈妈无法产生出更多乳汁。也能适当对乳房做好按摩的工作，这样也能让奶水的分量变多，还能多吃点下奶的食物。

大头微视界

很荣幸回答你的问题。

生气哭了后奶水变少的原因

哺乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的，而压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质激素分泌增加，对泌乳激素水平产生抑制作用，出现乳汁减少的现象。

对你的建议，希望对你有帮助。

首先一定要调整好你自己的心态，如果你是因为老公或者婆婆，那你就不要指望他们能改变什么，因为改变不是一时就能做到的（况且他们也不一定可以意识到），而且你会越想越生气，你可以试着看看搞笑的综艺节目，看看笑话，做一些自己喜欢的事情，让自己的心情好起来，一定要学会自救，指望别人没有用的，要让自己强大起来（山不过来我就过去），你好起来大家就好起来了，奶水自然就好了。

记得一定多喝水，温水、红糖水、牛奶、热汤、西红柿蛋汤、小米汤都可以，建议多喝，非常有效，不要怕上厕所（喝水多了），如果你一天没有生气。，基本第二天就可以回到原来的八九成。

宋萌萌

敲打肝经，调理肝气。

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