小弟致远
暂时不用平复，就像疫情期间多少人蒙受巨大的损失，这个心理落差不用也不能平复，这是你人生的一段体验而已，你现在要做的就是好好体会这个过程，试着看在这个过程中能学到什么，一个月或者两个月后切切实实的体会到这个落差后就该洗洗重整旗鼓了，任何一段经历都是对你最好的磨炼，人毕竟是感情动物，不要去刻意压抑自己的感情，每一段经历到最后都是对你的生化。最重要的是不要一直沉沦在这个失落中，最多给自己两个月的时间来体验和自己摸索怎么跳出这个落差，这样以后在经历大风大浪你都可以坦然处之
爱健身的创业者
没有哪个人一生平坦，都是在起起落落中度过。我现在就在低谷中，离婚，一个人代两个孩子，没有存款，每个月还要换房贷，每个月都没有结余，打两份工，但我还在学习手艺。我对孩子们说，只要老天不收我，我就要好好的，因为你们还没长大，外公外婆已经老了，责任就是动力，我更不想让别人看扁我们
美丽人生130045601
人生的低谷期就要以正常的心理面对，这一切也只是暂时的，一切都将会过去，思想不要停留在悲伤的世界里。要想得开，放得开。
一、内心坚强，积极乐观的心态面对。
人生难免遇到困难和挫折，一定要挺住，现在再苦再累，都不算什么，熬过去，要给自己多些经历风风雨雨，才能让自己有更顽强的意志力。熬过去，就能看见黎明。
人有低谷和高潮的时候，面对低谷期，调节好心情，不要看心情去活着，漫漫人生路都是要自己走，居然要自己走，就要有坚强不屈，越挫越勇的精神，内心足够坚强，生命屹立不倒。
不要输在心态上，你的心理不平衡导致了产生消极的心态，要多往好处去想，你才能看得越远，好运才会伴随。凡事要以积极乐观向上进取的心态面对，因为有个好的心态很重要。心态决定命运，心态决定姿态，姿态决定生态。
二、调节好心情，懂得安慰自己。
心情低落时，多反复读这段话：
不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁，一切都是瞬息，一切也都会过去，而那过去了的便会成为最亲切的怀念。
因低谷期的这种状况导致你的心情差时你要尝试着放松心情。告诫自己：没有挫折，何来辉煌；没有痛苦，何来荣耀；没有艰辛，何来收获。
人生就是起起伏伏的过程，没能一帆风顺的，那我们要学会的坦然面对一切，努力的去挑战，懂得安慰自己，宽慰自己，不要对自己自责，现在也只是暂时的。
三、积极的暗示自己，努力坚持就会有希望。
积极的暗示自己，人生就像自行车一样，只有保持平衡，才能往前行驶，越行驶到后面就能看到美丽的风景。
不抱怨，不埋怨的心理。保持着积极的情绪面对一切，人生的过程本来就是奋斗的过程，自己就是过程，而要在过程中多经历风风雨雨，才能练就波澜不惊的淡定。
生活坏到一定的程度时，就不可能再坏下去的，因为也没能一直坏下去。所以，你要坚定着美好的未来，现在你要努力下去，努力了你才能看到希望，不努力绝对是没有希望。
总结：人生难免受到委屈和难过，熬过去，用顽强的意志力征服所有的一切，以正常的心理，积极乐观的心态面对。告诉自己：人生起起伏伏，我依然努努力力，勇往直前的走。
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很理解你的感受，“被迫”这两个字确实感受到你的不容易和你的心情。
首先被逼和成功有着非常强的相关性。《道德经》中说“强行者有志”。在这里我想给你说的是，每一个人的成功人生，几乎都是被逼出来的。你现在看看目前你身边的富人，或者说你可以数得上名的全世界的富人，或者是成功人士（富二代不算）。他们哪一个不是白手起家，哪一个不是经过千辛万苦逼着自己去成功的。
其次被迫有两种，一种是外面环境逼迫自己，一种是内在逼迫自己。我希望的是内在的那一种发生在你的身上。当把外部的压力转化为外内在的动力，你才有可能找到内在的真正需求。并挖掘出自己巨大的潜力，去面对目前的困难和自己的目标和理想。
再者每个人都有人生的低谷期。那么在低谷期，我们如何面对自己内在的需求，如何真正从认识发掘自己开始，要让自己的目标与理想和社会的价值相匹配，只有这样我们才有可能真正走出低谷期，为自己的理想和目标付出一份坚持。这是每个人成功的基本要求。
素心塾素心先生
人生有低谷就一定会有高峰
在低谷时不是在意如何活
而是活着
当自己掉得坑有点深时
不必奢望别人来救你
最好的方法就是自救
把心静下来
先解决吃饭问题
即便被迫来到工厂上班
我相信你希望重启的初心不会更改
告诉自己
一切都会回来
只是时间还没到
急不来
真正内心强大的人
经得起繁华也守得住寂寞
所以自然不必有心理落差
把这份不甘按捺住
化作意念保持着
不必懊恼
已经发生的事都是应该发生的事
人生没有假如
也不必在意别人的眼光
因为活在他人的目光里
终究浪费的是自己的人生
机会没来我们依靠双手吃饭
机会来了我们用脑子再爬回高峰
共勉
慢夫子
其实你的低谷未必真的就是低谷，对吧？或许只是短暂创业期间的另一次转折呢。波动性的人生才是常态，就好像我们的身体由孩子期间的弱小，到成人期的坚强，再到老年期的退化。我们不能说成人就一定强大，老、幼就一定脆弱。
这种心理落差也是再正常不过的人之常情。给自己多些积极的心理暗示，否则负面情绪过重只能在痛苦的漩涡里越陷越深，从而失掉体验的快乐。
试着用以下心理调整方法来平复，希望能帮你缓解：
- 随遇而安
既然已经到工厂了，就抛开以前自由风光的心态，说为了生活也好，谈暂时休整也罢，看看工厂里其他的兄弟姐妹，生而平等，我们并不比他们优越。
2.超越自我
工作是种奇妙的体验，你用心对它，它给你乐趣，你越讨厌它，它就越给你找麻烦。工厂的工作大多是身体劳累，但当你全神贯注的做完手头工作，就会有种如释重负的愉悦感，这种感觉也被叫做“心流”。比如计件的情况下，特定时间里你每次都比上次做的更多。
3.转换角色
很多落差感要么源于过高的期望值，要么源于排斥心理，总之，高估低谷都有落差。也就是要想成功必须戒骄戒躁。当我们清醒的认清本我、超我、自我，我们就可任意切换角色，达到知而合一，消减不平衡引发的落差感。
4.卷土重来
尽管我们认清了某些心理诱因，但没有持久的自我驱动，一切都是徒劳，犹如旧病复发更使人恐惧。胯下之辱，卧薪尝胆都因达成目标而成为佳话，并非耻辱。此刻我们更没有时间失落彷徨，唯有转换、积累、总结、突破，只为明日的卷土重来！
精益成长
人生的低谷期最好就是在工厂过渡。一定的压制，制度，却又比较有规律的，平稳的节奏性忙活着的基层体验，能让你那浮夸，比较飘，着急的心态，更快的沉淀冷静下来。心态好了，一切问题都能从容面对。所谓的低谷期，只要你把握好了，就是煅炼你的经历，让其更加丰富。
最多喝2两
充实的体力劳动，不仅可以很好的转移精神注意力，而且体力劳动也可以释放精神压力。
圈儿农
面对现实。每天提醒自己。坚持就是胜利。
天水老陈
看新肺疫情想想灾区一线（医务）工作人员吧，你现在是什么状态，比比心里该平淡些吧，如果还不平淡建议一个人不带分文出去体验一下生活，看看能坚持住几天，这样什么都好了
