我們知道韓國是一個美女如雲的地方，愛美這個理念從小時候就已經開始萌生，許多女孩從中學就開始接觸化妝。為了變美她們還不惜整容來獲得好看的容顏。當然臉是人的第一張名片，但是有一個好身材也是十分重要的，它可以讓你在萬眾人群之中成為那個最閃耀的人。漢娜就是一個愛好健身的女孩，她從默默無聞的路人身材，化身成魅力女神。
土生土長的韓國女孩漢娜，有著極具歐美風的身材，刻板影響讓人們常常以為她是一個混血兒，這讓她非常的困擾。因為她熱愛著自己出生的這片土地。
漢娜是一個小有名氣的健身達人，是健身讓她獲得了凹凸有致的曲線，塑造了自己心中最為滿意的身材，豐腴而性感，讓她有著別樣的魅力。
曾經還沒有健身的時候，她還是一個路人般的女孩，普通的長相和毫無曲線的身材。直到開始接觸健身，她忽然明白自己想要什麼，於是她立即投入到健身當中，與很多喜歡纖細瘦弱身材的女孩不同，漢娜喜歡極具個性的歐美身材，為了練就翹臀和峰腰，她經常苦練深蹲和力量訓練。
一週4次的健身訓練，讓漢娜的身體開始有了曲線，而且臀部比例也開始變得更加性感。隨著時間的流逝，持之以恆的鍛鍊，已經讓她擁有了渴望的歐美身材，完美的S型已經展現於她的眼前。望著鏡子裡的自己，她十分開心，人也越來越自信。
直到現在她也一直堅持健身訓練，她希望可以將身材保持著最佳的狀態。健身後的她不僅更加自信，好身材還讓走在街上的她成為矚目的焦點。經常會有人頻頻回頭，來看她的性感身材。這也成為了她的一張名片，人們對她不再是過目就忘。而是一次就可以將她深深的記在腦海裡。
而且健身也讓她的皮膚狀態更加好，顯得比同齡人更加年輕，也更加青春洋溢。現在的她很享受現在的生活，健身讓她的生活充滿陽光，也更富有樂趣。
如果你也想和她一樣，不如也開始健身吧！下面為大家介紹一個鍛鍊臀腿的動作。
動作中坐在瑜伽墊上，雙手放在身後，手指尖朝著身體方向，支撐起身體。用臀部和手掌支撐中身體，伸出雙腿，同時上身向後移動，這樣來回的運動，可以鍛鍊我們臀腿的和手臂的肌肉。讓它們的線條更加流暢好看！
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