我们知道韩国是一个美女如云的地方，爱美这个理念从小时候就已经开始萌生，许多女孩从中学就开始接触化妆。为了变美她们还不惜整容来获得好看的容颜。当然脸是人的第一张名片，但是有一个好身材也是十分重要的，它可以让你在万众人群之中成为那个最闪耀的人。汉娜就是一个爱好健身的女孩，她从默默无闻的路人身材，化身成魅力女神。
土生土长的韩国女孩汉娜，有着极具欧美风的身材，刻板影响让人们常常以为她是一个混血儿，这让她非常的困扰。因为她热爱着自己出生的这片土地。
汉娜是一个小有名气的健身达人，是健身让她获得了凹凸有致的曲线，塑造了自己心中最为满意的身材，丰腴而性感，让她有着别样的魅力。
曾经还没有健身的时候，她还是一个路人般的女孩，普通的长相和毫无曲线的身材。直到开始接触健身，她忽然明白自己想要什么，于是她立即投入到健身当中，与很多喜欢纤细瘦弱身材的女孩不同，汉娜喜欢极具个性的欧美身材，为了练就翘臀和峰腰，她经常苦练深蹲和力量训练。
一周4次的健身训练，让汉娜的身体开始有了曲线，而且臀部比例也开始变得更加性感。随着时间的流逝，持之以恒的锻炼，已经让她拥有了渴望的欧美身材，完美的S型已经展现于她的眼前。望着镜子里的自己，她十分开心，人也越来越自信。
直到现在她也一直坚持健身训练，她希望可以将身材保持着最佳的状态。健身后的她不仅更加自信，好身材还让走在街上的她成为瞩目的焦点。经常会有人频频回头，来看她的性感身材。这也成为了她的一张名片，人们对她不再是过目就忘。而是一次就可以将她深深的记在脑海里。
而且健身也让她的皮肤状态更加好，显得比同龄人更加年轻，也更加青春洋溢。现在的她很享受现在的生活，健身让她的生活充满阳光，也更富有乐趣。
如果你也想和她一样，不如也开始健身吧！下面为大家介绍一个锻炼臀腿的动作。
动作中坐在瑜伽垫上，双手放在身后，手指尖朝着身体方向，支撑起身体。用臀部和手掌支撑中身体，伸出双腿，同时上身向后移动，这样来回的运动，可以锻炼我们臀腿的和手臂的肌肉。让它们的线条更加流畅好看！
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