杜耀雨
个人感觉多想未来，对自己的将来有一个规划。想想自己的兴趣是什么，然后怎么通过努力来达到自己的“小目标”。还有这个时间段一定要理清学习的思路，找到自己学习的薄弱环节，重点复习有所针对。现在疫情基本得到控制，生活在向好的方面发展。
以前读到过一句话感觉特别有道理，“一个人最大的敌人就是自己”。不断克服自己的惰性、恐惧才会得到成长。二十岁的年龄是人生中美好的时光，现在的努力决定未来几十年。特殊时期更加要坚定自己的信念，找到自己的兴趣。美国科学家尼古拉特斯拉说过“当天生的爱好发展成为一个强烈的愿望时，一个人会以惊人的速度向着他的目标大跨步地奔去。”这位科学天才的成就，和他找到自己的兴趣有很大的关系。
最后以毛主席的一句诗来鼓励各位学子，自信人生二百年，会当击水三千里。
工程小凯哥
我是一个大二学生的家长，2018年的三月，二月调考之后，成绩不是很理想。当时，孩子心情就有点不太好，主要是信心摇摆。
我那时候每天坚持送下午一餐饭，从家到学校有三站路。在路上我就提醒自己，送饭就送饭，不要说与学习有关的任何话题，除非孩子自己说。两个星期之后的四月，四月调考是学校自己组织的。我也没有问成绩，是孩子自己告诉我的。比二月调考要好一些。五月的时候，有两星期孩子晚上睡不着觉，比较焦虑。我陪着睡，给三分之一片的舒乐安定吃了一天，当晚睡得还可以，第二天我给的是维生素C，三分之一片，告诉她说是舒乐安定片，两个星期之后，就不吃药了。
其实，任何一个人 在这样的人生十字路口，不紧张是不可能的。
家长做的就是，尽可能的保证孩子生活饮食，学习上，如果他和你做探讨，尽量保持平静的语气语调，告诉他，只要按照老师进度复习都没有问题。高三毕业班的老师经验绝对是很丰富的。相反，我们家长真的可能是最没有经验的。听老师的，一是给孩子信心，二是老师的安排就是最科学的。
健康村村民
这位考生，你好！高考是人生当中重大的一次考试，要有不怕苦的精神。
高三却是这次考试的垫脚石，因而也可以说是人生的转折点。那么现在处于疫情特殊时期，如何冷静下来有效的复习确实值得深思。
目前来说，高考的日子越来越接近，而开学的时间也没有确定好，考生心里肯定会有一定的紧张。俗话说，有压力才有动力，但我们不能把压力无限扩大，从而演变成前进的阻力。现在更重要的是冷静地面对现实，你可以按照以下方法进行。
1、作息表。虽然在家里复习，但是也可以制定作息表，按照作息表学习休息，有条有理地进行。
2、课程表。把要考试的科目列出来，根据自身情况为自己量身定做一份课程表。
3、计划表。每天要复习科目自己计划好，当天需要复习那块知识点，哪个疑难问题需要解决掉？做好计划表出来，按计划行事，心里也会有个底。
4、劳逸结合。尽管现在学习时间非常紧张，但也不能忘记休息，适当的休息使得心情愉悦，对于以后的学习也非常有帮助，千万不能疲惫学习，那样既没效果又耗精力。
5、补充营养。身体是革命的本钱，要及时补充营养，不能挑食，建议以清淡为主，以免上火。
6、沟通。这里的沟通包括两方面，生活上和父母进行沟通，学习上与老师沟通。
7、座右铭。给自己写个座右铭贴在很显眼的地方，时刻提醒自己。
最后祝你高考大捷，金榜题名。
萌檬龙笼
高三，是人生的一次关键考试，众所周知，是人生的一次重要考试，面对今年这种情况，更多的是考验每个人的自制能力。作为一个过来人，我给大家几点建议。
1.当遇到自己不会做的题目时，其实是一件值得高兴的事情，考前，就是遇到问题，解决问题。
2.多总结，多思考，看完网上的教学内容，自己加以练习，把知识点归纳一下，题目很多，是做不完的，但是类型题一般解题思路都是差不多的。一定要好好归纳。
3.多想想比自己优秀的同学，一定要平静自己的心态，全国大学生都因为这件事情上起了网课，所以大家还在一样的竞争线上，一定要抓住每天的时间，努力学习。
最后，希望每位考生都能够金榜题名，笑傲六月考场！
呆呆学长
高三学生静心学习至关重要！要静心得靠自己，不为自己找理由。试想，一个学生都高三了还坐不住，那不是够危险的吗？如果去找外部原因，那只能是自欺欺人！外因是变化的条件，内因才是变化的根据！要静心其实也不难：第一要正确评估自己；第二不要好高骛远；第三要有韧性；第四要相信自己；第五要一步一个脚印；第六要温故而知新；第七要虚心好学；第八要全面系统扎实灵活，巩固完善综合提高，仿真内化迁移调整。做好这些心也静了！
手机用户63156104866
首先端正自己的学习态度，能够有较强的自控力，延迟满足自己的欲望，包括玩手机，看电视，吃东西等。
其次为自己制定合理有效的学习计划，细化到具体的时间做什么事情，并为其付出行动。
第三，家长要为孩子提供良好的学习环境，孩子学习时段不能看电视等发出吵闹的声音，特别是有小孩子哭闹等等，这样也会影响孩子学习状态。
第四，孩子和家长都要有积极阳光的心态，时不时的给给予一定的鼓励，不要太过压抑自己情绪，学习也是循序渐进的过程，不能急，端正心态和学习的态度。
第五，合理的运动与娱乐也是有必要的，这样可以劳逸结合，更好的学习，放松心情。
说生道物
高三是人生中的一个重要阶段，尤其在现如今疫情情势之下，如何静心学习，可以尝试了解以下几点，希望能对高三的同学有所帮助。1、聪明和成绩之间没有必然的联系，很多比你成绩好的人，智商肯定没你高。学习成绩好不单纯是由智商决定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞题海战术。2、告诉你的家人不要用过高的期望值给你增加压力，否则你会不堪重负。我当然知道每个家长都盼望着自己的孩子能够考上北大清华，但并不是所有孩子都有那种能力。即使有那样的潜力，没有被很好的挖掘出来，最终也是被埋没了。3、家长唠叨他们的，你别受影响，按照你的计划和你的目标.这个年代是靠本事靠实力吃饭，不是靠什么高学历高文凭，那些只说明书呆子程度更重而已。4、结合我的体会说说提高成绩的方法吧。(1)首先要有明确的计划,是头脑里清晰的那种计划,不一定非要写在纸上.比如今天我要复习哪些内容,解决哪些不明白的地方,要背过多少个单词,做几套模拟卷子.(2)要善于总结,我觉得我中考之前做的题目并没有有的人那么多,但是我把做过的卷子里的错题和重点题经典题标出来，反反复复的琢磨研究.最终达到看一眼就知道是哪种类型了.(3)善于揣摩出题人的思路,这可能有一点难,但并不是不可能,把最近几年的真题反复研究几遍,重点就能看出来一些.重点永远是重点,多复习几遍没坏处(4)对自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望于什么超常发挥,那种情况的极其罕见的.也不用担心会发挥失常,那也是罕见的。只要平和去面对就行了。5、每个人的人生都只有他自己能够规划，别人是无法替代的，因为别人永远不可能完全了解你的思想你的兴趣。
悦读苑
首先问这个问题的应该是高三的小朋友，作为过来人的我，给一些衷心的建议，高三在很大程度上确实决定了我们的未来，现在疫情问题，高三推迟开学，其实对于平常学习自律性强的孩子来说，这不是问题，对于管不住自己的孩子来说，应该平稳心情，静下心来，好好想想，自己为什么焦虑？原因是什么？那门科目掌握的不好，学习是一个积累的过程，前期没学会，后期学习新知识就会很吃力。所以，如果你觉得自己掌握不好，不妨放下心来，从头开始，这样从新复习一次，理解会更深，人的思想总是在进步的，现在的你去学习以前的知识，会有一种恍然大悟的感觉，加油吧！少年们！现在的所有努力都会值得！
幼儿教育工作者
这个问题可以从以下方面考虑
1,疏导孩子紧张焦虑的情绪，多和孩子沟通，这个时候也要注意别让孩子觉得你烦，相机行事。
2,发现孩子心理需求。比如孩子特别焦虑，某一天特别不想学习，这个时候我们要发现，与孩子商量，可以放松一下，甚至休息一下，甚至也可以和孩子一起玩几把游戏，释放情绪，释放压力。
3,不要每天就是学习，合理安排一些调节活动，比如家庭的健身，音乐等，可以在户外适当的活动一下。
4,劳逸结合，不要熬夜，不要起的太晚。
5,帮助孩子优化学习方法，让孩子觉得每天都在进步，每天都有收获。
6,适当的帮助孩子，比如抄错题，比如整理错题，这些文字搬运的事没有及时做完也会影响情绪。
7,鼓励孩子不会的问题及时老师。
8,适当下调目前，缓解压力
总之，让孩子心情舒畅，学习效率有所提升，学有所获，合理安排与调节，孩子就会静下心来。
所谓的静不下心，就是想要的太多，自己能力达不到。所以，这就需要我们帮助孩子梳理，帮助孩子完成一些事，帮助孩子提高学习效率。总之，做这些事看起来繁琐，但我们在帮助孩子的过程中我们也在成长。
祝，高考考出好成绩，金榜题名。😊
高中班级管理与建设
高三学生应该在一个安静的环境里，心无旁骛的看书复习功课，家长要做的就是尽量减少考生的压力，不要浮躁，不要想太多，重要的是过程，而不是结果，为考生创造一个安静的环境很重要。
