适合人群：普通人群
本文内容摘自《现代穴位临床》
环跳 | 利腰腿 |
取穴定位
位于臀部，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外中1/3交点。
|功能主治|
有利腰腿、通经络的作用。主治下肢麻痹、坐骨神经痛、脚气、感冒、风疹。
穴位疗法
用手掌大鱼际擦按环跳穴5～10分钟，长期按摩，可改善坐骨神经痛。
用艾条温和灸环跳穴5～10分钟，每天1次，可治疗脚气、感冒、风疹等。
大敦 | 调经通淋 |
取穴定位
位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
|功能主治|
有回阳救逆、调经通淋的作用。主治疝气、崩漏、阴挺、闭经。
穴位疗法
用拇指指尖掐按大敦穴3～5分钟，每天坚持，能够治疗疝气。
用艾条温和灸大敦穴5～10分钟，可治疗疝气、崩漏、阴挺、闭经等。
厉兑 | 清热和胃 |
取穴定位
位于足第二趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
|功能主治|
有清热和胃、苏厥醒神的作用。主治咽喉肿痛、癫狂、腹胀腹痛、热病、多梦。
穴位疗法
用手指关节夹按厉兑穴2～3分钟，长期按摩，可改善咽喉肿痛、癫狂等。
用艾条温和灸厉兑穴5～10分钟，可治疗腹胀、腹痛、热病、多梦等。
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