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生活很痛苦的原因有很多種：沒錢會痛苦，有錢的也會痛苦，兩種情況不一樣。沒錢的為生活所逼迫，有錢的為賺更多的錢所迫，這樣的痛苦純是沒事找事的類型。沒錢努力工作，錢總會有的，有錢的，差不多就夠了。
有的為情而痛苦：親情，友情，愛情，都不是很如意，親情之間心己離得很遠，友情之間互相不信任，愛情之間相互背叛。這些情況純是沒病找病，人生活在世上，多情總是被無情惱，親情應該小心一點斤斤計較，友情應該多一點信任，愛情應該多一點忠誠。
生病才是真叫苦，又要花錢，又要承受身體病魔的痛苦，你看那些頑強與癌症抗爭的人，反而他們卻是樂觀的，積極的，死中求生，這才是大愛，愛生命，愛生話。
其它的還有，生的苦，死的苦，老的苦等等，人其實就是為苦而來的，既然我們有幸己經來到這個世上，那就坦然面對了，苦其實也是甜，總有一天甜會到來。
生活本來是沒有顏色的，我們要想辦法把它變成彩色。每天過得很痛苦，相信一輩子也會過得痛苦，其實那些痛苦都是自己找的，是自己和自己過不去，生活本身就沒有意義，我們要讓生活變得有意義。沒有人會喜歡痛苦，人們偏偏有時卻感到很痛苦，其實這就是真正的生活。
讓我們放下所有的不如意，愛惜自己，愛生活，開心面對每一天，過得快樂，活出精彩，東安以恆個人想法，希望能對你所有幫助，加油！
東安以恆
感到生活很痛苦？現在農村很多小夥都30多歲了沒媳婦，痛苦嗎著急嗎，你結婚了沒有？大城小鎮很多研究生都快35了還沒男朋友，痛苦嗎著急嗎？小夥子大姑娘，還沒嚐到幸福的開始，人家都在積極努力在掙錢，拼命的掙錢，將來，萬一遇見富二代高富帥白富美？最起碼手底下有存糧！你怎麼就感到生活痛苦了？難道為了愛情亦或者傷透了感情…不都說了嘛～要好好利用當下新中國大環境，趕緊掙錢儲備存糧、別想三想四的。
亦或者，沒有好工作？錯。人家掃大馬路的一個月1800塊錢，日子怎麼過的？難道人家天天吃泡麵？不對。人家活的是個心情。心情呀心情，即便已經年過花甲，小魚十八，都要做事幹練！精神抖擻！不求人。不求人。就是不求人。
要想清楚、人巧不如傢什妙。傢什、統指幹工作用到的工具。你有賺錢的工具嗎？你有養活自己的本事嗎？你有過給父母端水送茶嗎？你、求過愛嗎？
痛苦、什麼？你是一個男子漢！你是一個女強人！是男人就要幹出一番驚天動地泣鬼神！是女人，就要獨立鋼性點成金！
獨立吧，同志。獨立吧，不要讓人看不起。
我是晁京泉，山東泰安，2020年3月17號。泰安晴。
晁京泉
如果感到痛苦，那麼就要去找到引起痛苦的根源。生活中，有些人不知找，有些人不願找，有的人找不到。找到了原因的人，有的無法化解，有的人慢慢化解了。
哪些引起我們痛苦原因很多。歸結起來，大概就是物質、情感、事業、理想等原因。讓我們來簡單討論一下以上情況吧。
1、物質原因：物質財富豐盈，人人想。所以才有“君子愛財 取之有道”的說法。非法獲取財富，這要被法律制裁，引起的痛苦避免不了，在這兒不談了。合法方式獲取財富，這要講努力和能力，再加少許運氣。如果因為財富缺乏而痛苦的話，就去努力的去賺。能力不夠、運氣不好或不願努力的話，就別去想了。現在維持生存不是難事。困難的是慾望太多。超過自身能力的事，還是別去想了。生活可以簡單甚至再簡單點！
物質財富過多也會引起痛苦。錢過多了，什麼都滿足了，悲觀厭世，於是就產生痛苦。比如哪些吸毒的明星等等。如果是這種情況引起痛苦，複雜很，無法談，只舉一個例子來結束。比爾蓋茨擁有鉅額財富，他的錢根本花不完。如今他還沒有退休，繼續堅持在工作崗位上，聽說他的錢很大部分用去做慈善了。
2、情感原因：情感方面的痛苦，有些是因為父母、子女關係處理不好產生，家庭經濟原因等引起。這些矛盾依照法律規定和道德觀念去處理好就可以消化痛苦了。夫妻、情人關係引起的痛苦，吵吵鬧鬧是現實中夫妻生活常態，牙齒和舌頭關係這麼好，牙齒都會咬到舌頭，更何況是為柴米油鹽生活的夫妻。實在過不了就分，強留的瓜不甜。分了各自尋找自己的生活，找到了痛苦也就消失了。
3、事業和理想方面不如意產生的痛苦，如本回答第一點，無須多言。
總之，人生就是歡樂和痛苦相伴。有些事情需要看淡看開，有些事情需要放下。看不開放不下就需要學會遺忘。忘掉那些苦痛，看雲淡風輕，看潮起潮落。移情于山水草木、花開花謝。有一天，見的風景多了，心胸會變得寬廣！有一天走的路遠了，目光自然投向遠方！
天際來客
不知道題主講的，感到生活很痛苦，這種狀態持續的時間有多久了，痛苦的程度如何，是對任何事情都覺得痛苦，不願意再去面對生活，覺得人生沒有意義，做任何事情都沒有興趣還是怎樣，還有題主的飲食和睡眠情況又是怎樣的。當題主覺察完這些問題之後再看您對痛苦的理解，是否還覺得生活依舊很痛苦。
如果您覺得生活痛苦的時間已經超過三個月了，建議您去醫院檢查一下。如果程度並沒有很重的話，這邊可以給到您一些小小的建議參考一下喔。
- 培養一個愛好。不一定非要付出多大努力一定要靠愛好吃飯的那種，比如養一盆花，每天給花澆澆水，把自己的心事和花兒講一下。
- 定期傾倒一下情緒。找個合適的時機，大哭一場或者大聲宣洩出自己的情緒，緩解自己的狀態。
- 每天記錄一件讓自己開心的一件事，寫在便利貼上，貼在自己的屋子裡，每天一件，一個星期就有七件，一個月就有三十件了呢，堅持下去，會越來越好呢！
- 寫三件能讓自己開心的事，然後去實現它！
祝福您。
樂培心理張老師
生活再痛苦，日子還得過。
該吃吃，該喝喝，該痛苦時就痛苦。
人生本來就是殘缺的，像被上帝咬了一口的蘋果。誰不是負傷上戰場呢？
所以，感到生活很痛苦，你更要努力的把生活過好，把工作做好。
這是黎明前的黑暗，你做好了，前面就是一片光明。而如果沒做好，那等待你的就是萬丈深淵。
一念之差，天壤地別，你選擇哪個？
被折磨的痛苦
當然了，生活很痛苦，還是有辦法緩解的。
首先要搞清楚，為什麼會痛苦？肯定是因為現實與願望有巨大的差異。
那麼，你要寫下來，現實是什麼，儘量描述清楚，也描述自己的感受，自己的想法。再一個願望是什麼？同樣儘量描述的要非常詳細，非常清楚，包括你的感受和想法。
然後列出來差異在哪裡？ 需要怎麼做，大概做多久能實現，每一天，每一月，每一年的計劃的目標寫下來，然後以鐵的紀律執行。
當你清楚明白地寫下來時，你會發現自己已經不痛苦了，或者是沒時間痛苦了，因為還有那麼多事要做，那麼多差異要努力彌補。
這時候就恭喜你，離成功越來越近了。
攀登者
愛自己是最好的修行
感到生活很痛苦是哪方面出現了問題呢？就生活而言抱括的方面有好幾種，你屬於哪一種痛苦呢？
假如是生活方面綜合的問題，首先是你自己想不開看不開，對事情的理解和著法不開闊，導致了你的情緒化不好，感到對生活很痛苦的主要原因。該怎麼辦呢？首先自己要明清對事情的思路，遇事不鑽牛角尖，從內心要想開，從眼光要看開，凡事不能太較真，人生難的湖塗留一半清醒，這樣自己就會感覺到生活會衝滿陽光，不在是痛苦的一面了。
用戶李文清
首先，說明您的感覺很對，您是一個極其正常的人。我們這個世界叫做娑婆世界，意思就是堪忍的世界。在這個世界要有如此堅強的忍耐的毅力才能活下去。
第二，生命從成胎到死亡從來沒有不痛苦過。從成胎開始就要感受血與水、黑暗、無明的生活。所以，人都是攥著拳頭來到這世界，從出生就知道一切要抓。抓來抓去，痛苦的很。生老病死，求不得，愛別離，怨憎會，到最後什麼也沒有，只好撒手而去。一切都是生不帶來，死不帶去。
第三，世界之人，各有各的痛苦，但痛苦的根源卻都一樣，無非是妄想與執著。解決痛苦的方法就是破迷與放下。
第四，生活就是一場修行，行住坐臥、起心動念間要存真心、存善心。相由心生，境隨心轉。一切痛苦也會隨著真心、真愛、真善消失。隨後而來的才是人生的真樂！
最後，祝福您，一切都是最好的安排，加油！
培訓師孫辛
你好很高興回答你的這個問題，感到生活很痛苦該怎麼辦？
1、生活，就是先“生”下來，再“活”下去。
“生”下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。
“活”下來，則是我們的事兒。
“活”得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。
一個人的“活”，不叫生活。兩個人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。
生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。
每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。
人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。
自己都和自己過不去，作為旁觀者的“別人”有什麼法子呢？
有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。
人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。
迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。
生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。
2、看了提問者描述的那個人的情況，我似乎知道了他為什麼每天都過的很痛苦了，痛苦了就會覺得生活沒有意義了！
人的痛苦一定是有原因的，就向醫生給病人看病一樣，找到了生病的原因，才能對症下藥的！
人生活在世，有兩大壓力能讓人痛苦，一個是精神上的，一個是經濟上的，這兩大壓力，就能讓人困惑，就能讓人迷茫，就能讓人煩惱，就能讓人鬱悶，最後就會讓人痛苦不堪！
他的痛苦無疑是來自經濟上的，也就是貸款的壓力讓他這樣的，貸款有壓力，還沒有還貸的能力，他就會越想越悲觀，越想越洩氣，越想越沒有生活的信心的！
怎麼辦？光開導他不行，越說他還越煩，而且他也聽不進去別人的勸說，唯一的辦法就是親朋好友們伸出援手，幫助他吧！
怎麼幫？拿錢幫！就是看看他的貸款數量和還款時間，借錢幫助他去還貸吧，如果你們大家能幫助他解決這個問題的話，那他的心情也就會逐漸的好起來的，也就會對未來充滿信心的，也就能安下心來上班工作賺錢的！
3、痛苦便是人生——梵高
不知道從哪裡看到的這樣一句話：沒有一個人喜歡痛苦，人們卻時常感到痛苦。其實，這就是生活！
痛苦的原因好多種：
為錢而痛苦者，沒錢的人痛苦，有錢的人也痛苦，兩者之痛苦不一樣，沒錢人多為生活所迫，有錢人多為賺錢所迫，賺了還要再賺，往往貪多不足，這樣的痛苦者可以認為是“無事生非”型的，缺錢的努力去奮鬥，麵包會有的！錢多的 差不多就好了，別等人死了，錢沒花完。
為情而痛苦者，親情、友情、愛情，情情不甚如意，親情間的離心離德，友情間的信任危機，愛情間的背叛拋棄……此痛苦者純屬“無病呻吟”型！人生在世，多情總被無情惱，親情間少些計較，友情間多些信任，愛情間多些忠誠，你的人生就是多彩多姿的了。
為病而痛苦者才是“苦”，既忍受錢財損失的痛苦，更要承受身體病魔之痛，獨不見那些頑強與癌症抗爭者之痛，他們往往是樂觀的，積極向上的，“苦”中求生，是大愛！愛生命，愛生活！
其他諸如“生苦、死苦、老苦……”云云，人就是為苦而生的 ，既然我們來到這個世上，為苦而生，為苦而死，那就坦然面對吧，苦即是“甜”，苦盡才會甘來。
讓我們放下所有的不如意，愛生命，愛生活，笑臉面對每一天，過得快樂，活得精彩！
希望本次回答能對你有所幫助！
豫宛抗哥
我不知道你為什麼感到痛苦，我想人人都有痛苦吧！解決痛苦的最好的辦法，就是別去在意它，心胸要寬大無比。
我是這麼認為的，把你的心胸比喻成天空，而生活的煩惱，就像天空飛過的小鳥，它不會停在那裡，很快就會飛過去，一旦飛過，我們的天空還應該是一樣的蔚藍。
我們生活在世上，就是來經歷各種不同的事情的，該遇見的就遇見，該經歷的就經歷，遇見以後經歷以後，我們的心要像天空飛過小鳥一樣，不留痕跡，不受牽扯。
一般人被慾望迷惑，一會兒看見大，一會兒看見小，時而高興，時而悲傷，總是被外在環境牽著鼻子走。人若不被外在環境所迷惑，即非一般人也。
總的來說，就是凡事不要太當真，當真就會受傷害。金剛經說過，若見褚相非相，即見如來。也就是：只有不較真兒，才能來去自如，才能不受其害。
好了就寫到這吧，希望可以幫到你。
修心人家
感到痛苦是因為你有認真地活著，世上哪有無憂無慮之說。
生活，就是先“生”下來，再“活”下去。
“生”下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。
“活”下來，則是我們的事兒。
“活”得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。
一個人的“活”，不叫生活。兩個人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。
生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。
每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。
人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。
自己都和自己過不去，作為旁觀者的“別人”有什麼法子呢？
有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。
人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。
迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。
生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。
