《关要决》中对膝的要求是“定纵于膝”。“定”就是脚在地时，膝要“定向”于脚中线或与膝中线平行；脚离地时要有向上“踨跳”之意。太多的人只要一扣脚，或重心一移动，往往膝就不定向，而是先倒跪膝了。这样下去，必然会伤膝关节。正确的扣脚或移动重心，应该“劲达跟中，五指抓地，涌泉涵空”！即以跟骨中心为轴，五指均匀抓地，让脚心空，使脚弓增大。这样扣脚或移动重心时，膝就不会晃动了。切不可先倒膝使脚的内侧着地！ 分享到: 閱讀更多 愛武時代 的文章 關鍵字: 定向 中线 别晃膝
