毅
其實跑步鞋要細分的話也分為針對不同程度的運動有不同的跑鞋，就像有慢跑鞋，有訓練鞋，以及跑馬拉松的鞋子，都是不一樣的。如果你只是一般的跑步愛好者的話，那麼慢跑鞋就能夠滿足需求，一般來說，慢跑鞋是針對腳部全方位的保護，能夠有效防止在運動過程中受傷的可能性。
選購一雙適合自己的跑鞋，也要從自己的腳型來考慮，有的人足弓比較高，那麼主要考慮的應該就是緩震，當然了，慢跑基本上都具備這個功能，最好有條件的話就直接上腳試穿看看舒不舒服。
這款35代鞋底內置zoom ，加厚鞋底加上zoom的加持 ，回彈性得到很好的提現，用來跑步是很好的選擇 ！
阿迪達斯boost，從外觀上看這雙跑鞋的顏值還是相當高的，並且跟Adidas之前的跑鞋相比，讓人眼前一亮，中底Adidas 的當家科技boost相當軟彈，並且側面以及後腳跟都有穩定加固設計，對於出跑者來說還是相當適合的。
失焦0326
首先，我作為一位學生，如果家庭條件普通的話，我建議買國產的，李寧，安踏都很好，而且質量並不亞於國外的阿迪耐克，李寧作為國產裡面不錯了，它的減震墊挺不錯，而且有智能跑鞋板，而且比較輕，上腳很舒服，我記得我高考體考時，買的就是李寧釘子鞋
薛先生bbs
1、Nike Run Swift
這款是耐克低端入門跑鞋系列，因此價格也比較低，推薦中學生跑步鞋就非常合適。鞋面採用單層的工程網眼鞋面料，足以保證舒適性與透氣性;鞋側搭載著Nike當家科技Flywire飛線，締造舒適的包裹性與貼合感。鞋底的延伸防外翻設計，提供優質防滑耐磨性能。
2、Nike Air Zoom Pegasus 35
不管你是經驗豐富的老將，還是初次開啟跑步計劃的新手，Air Zoom Pegasus 35都能輕鬆應對。網眼鞋面與Flywire飛線的結合，為鞋款營造出色的舒適性、透氣性與包裹性。鞋底方面則採用全掌的zoom air配置，緩震效果好。
3、李寧超輕13代
推薦學生跑步鞋怎麼少得了李寧超輕13呢，這是一款高性能低價格的跑鞋，能夠滿足跑者足部的運動形變。一體成型的鞋面由MONO紗線製成，兼顧透氣、包裹與支撐性能;中底的FOAM EVA LITE發泡材料，更為輕質，並能提供舒適的腳感。
哎喲來不錯嘛
跑步是一項非常健康的運動，也是一項可以變美變帥的有氧運動。
有一雙好的跑鞋，對於日常跑步來說，是非常重要的。好的跑鞋可以保護好我們的運動安全，也能提高效率。我推薦一下幾雙跑鞋
第一雙鴻星爾克的奇彈
現在價格419元，雙11的時候時359元。鴻星爾克的招牌，奇彈的腳感，個人認為不比阿迪的椰子和耐克的720氣墊差。包裹性也非常好，完全的支撐的腳跟，跑步特別舒服。這款黑色的還有夜光效果，夜跑的時候非常酷炫。我特別推薦這個
第二雙李寧的赤兔
李寧一直是中國的驕傲，這是李寧為跑步訓練設計的跑鞋。現在價格338元。李寧LIGHT FOAM中底科技，搭載高分子聚合物發泡和架橋系統，可使發泡孔更細膩、均勻，從而降低密度，減輕中底重量明顯提升底部的彈性和耐久性。
以上兩雙是我推薦的兩雙跑鞋，三四百塊錢，普通學生都可以消費的了。
李一鴿
當然買亞瑟士這類專業跑鞋最好，首先跑步本身是很好的運動，但是也會帶來運動損傷。類似阿迪耐克的時尚跑鞋雖然比較符合審美，boost中底的舒適性也很好，但是終歸只是消費類產品，個人穿過pure boost跑步了一段時間，在五公里的路程裡確實不錯，緩震效果明顯，透氣性好。但是一旦你的跑步超過十公里問題就來了，首先足弓很痛，因為中底支撐太差，再者穩定性不好，路程越往後，體力越差，對於落地的控制就很難，容易產生崴腳和跌倒。
但是專業跑鞋就沒有這種煩惱，首先可以根據自己體重和腳型姿勢內外翻選擇跑鞋的種類和加固，還可以在穩定性和緩衝有所側重，專業跑鞋雖然緩衝性也很好，但是對於足弓有良好支持，在10公里以上的超長跑裡能避免足弓撕裂和均勻分散震動，避免因局部受力引起的膝蓋或腳跟骨的應力性骨折。
再者普通學生也能消費得起專業跑鞋，我查了一些亞瑟士gel緩震材質跑鞋報價在500至1500附近，與阿迪達斯ultra boost的價格很接近，但是亞瑟士這種專業跑鞋的耐久性和專業性顯然好很多，性價比更高。對了千萬不要去為了提高鞋底壽命去貼耐磨底，因為不均勻的外底高度在在日復一日的跑步中會讓你姿勢變形，帶來隱形的損傷。除了亞瑟士外，新百倫和聖康尼也是不錯的專業品牌
邊線發春
目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同性能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。
不管從事哪項運動，其實穿的鞋是很重要的。在跑步時候，跑步穿什麼鞋需要我們很認真去選擇，因為一個好的跑鞋能給運動者帶來輕鬆的愉悅感。
應根據自己的實際需求來選擇跑步鞋，如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學上班，可以選擇造型經典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜歡長跑應選擇輕質的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，腳步容易出汗應選擇透氣性良好的跑鞋，如阿迪達斯清風系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴腳或者扁平足應選擇有防側翻控制系統的跑鞋，如LunarGlide系列等等。
解析跑鞋背後秘密 教你如何選擇適合自己的利器
當你決定要跑步的時候，肯定會想到買一雙跑鞋，但是，當你看到眾多跑鞋時，是不是有些不知所措了呢。別急，下面我們就來介紹一些關於跑鞋的知識。
愛兒狂怒
不要去買什麼200塊的跑鞋，尤其是多威，想都不要想，不是說多威不好（我自己訓練的時候也穿過9110跑全馬，熟悉這個品牌），而是初學者沒有經過足夠的鍛鍊是駕馭不了多威的。
那些拿某某冠軍或者體校特長生或者軍隊（很多部隊配發多威迷彩鞋）穿多威長跑舉例的有一個致命漏洞，就是作為入門者根本沒有那些人的身體素質和競技水平。所以多威這種輕質的專業馬拉松鞋很適合要出成績的人，但不適合需要跑鞋保護的入門者，尤其是大體重的入門者。
跑馬賽場上我倒是經常見到多威，但是那些跑者一看小腿肌肉就知道水平不低，起碼不是新手。況且多威確實性價比高（個人訓練時感覺9110甚至不輸我的虎走，價格天差地別），在專業領域享有美譽，人家穿多威是再正常不過的事情。
新手選擇多威要謹慎，因為多威的定位是競速，不是保護，而新手最需要的恰恰是保護，是安全地跑起來。
迪卡儂的確實定價逆天，質量也不錯（注意，質量不錯和鞋子性能好是兩個概念），散步走路都沒問題，但保護性同樣不足。
所謂性價比，性能才是第一位的，只有在性能滿足需求的前提下，再考慮價格問題。
選擇跑鞋時，跑鞋的等級應該和跑者的水平剛好相反。
中高階（甚至只有高階）跑者才能選擇便宜的鞋，因為他們的跑步姿勢，體能，腿部肌肉和力量，跑步經驗都已經足夠，所以對他們而言穿什麼都差不太多（有大神穿著拖鞋一樣跑全馬，還有很多光腳的跑者），因為他們的身體本身就是一架精密的跑步機器，已經擺脫了對裝備的依賴。
而對於初學入門者，則應該穿次頂級（正常體重）或者頂級（大體重）跑鞋，因為初學者本身沒有足夠的跑步經驗，身體肌肉沒有得到足夠的鍛鍊，不知道怎麼控制自己的運動強度，不知道如何面對傷病，而且膝蓋又是非常容易受傷的不可再生資源，所以非常依賴跑鞋的保護，一定要買好一點的鞋，第一雙好鞋跑廢掉之後，你也就有了穿便宜跑鞋的基礎身體素質了，第二雙再選擇稍微便宜點的（例如多威）也不遲。
我認為第一雙跑鞋這個錢不能省，萬一膝蓋出點問題就不是花點小錢能解決的了。
確實很多小體重者或者有一定體育基礎者或者身體基礎素質比較好的人剛開始跑得時候也不吃跑鞋，但是個體和個體間的狀況不一樣，有人身體條件好，有人條件不怎麼好，我作推薦的時候肯定是要默認跑者是身體素質很一般，體重有點大，想鍛鍊鍛鍊身體，沒有經驗又害怕受傷的人，這樣才能覆蓋所有群體，所以我推薦的鞋對於基礎好的人來說是偏過度保護
海淘可以用淘寶的代購，遇上6PM打折的時候，價格會非常低。
大體重者150斤及以上（我220多斤起跑的時候就是靠著nimbus的）：
亞瑟士nimbus（海淘699到800，頂級緩震，死貴，死沉，但是保護性逆天）
亞瑟士kayano（頂級支撐，價格同比nimbus便宜一丟丟，假貨重災區，少買淘寶所謂組裝貨或者韓國代購）
索康尼 Triumph（全新iso海淘700左右，頂級緩震，過時的11代淘寶有店賣到500左右）
牛頓 fate（海淘400到500左右，我曾經遇到折扣後200多的，一口氣買了5雙。如果你不是前掌跑法的話就不要考慮牛頓了，這牌子的鞋不適合大多數人）
布魯克斯 glycerin（海淘700左右，頂級緩震，dna系統名不虛傳）
hoka one one （海淘700到1000左右，超厚底，超厚保護，我嫌底太高，越野賽見過很多人穿這個和薩洛蒙）
牛頓 gravity（這個牌子屬於我私人的一生摯愛，我有一櫃子各種跑鞋，日常訓練隨意抓著穿，但是參加正式比賽的時候腳上一定是newton gravity！可惜這個牌子太特殊，不適合大多數人，大家看看就好，不建議購買，下圖是我的牛頓矩陣，以及為什麼不建議正常人買。）
牛頓跑鞋的特點就是鞋的前掌有真空推進器（紅色綠色部分），是凸出來的，如果不是前掌跑法，會非常彆扭，不適合大多數人，但愛的人會愛到死（例如我有幾十雙牛頓）。
私貨時間結束！
正常體重者150斤及以下（我自己體重就是130多點，150斤以下的人，嚴格來說次頂級就足夠了，400左右就可以了，如果預算充足，買頂級也可以）
亞瑟士clumlus（海淘400到600，就是nimbus的簡化版，次頂級緩震，體重不超過160的都可以把這個當nimbus）
亞瑟士gt2000（kayano的簡化版，次頂級支撐）
布魯克斯 ghost（海淘400左右，布魯克斯最熱的型號，次頂級緩震，適合大多數人，我個人是覺得過軟了）
索康尼 ride（強烈推薦這款，海淘400左右，ride7 這種過時款甚至淘寶直接就有賣300冒頭的）
美津濃wave rider（海淘400到500左右，很舒服，配色騷，缺點是不耐磨）
有人也提到了李寧的烈駿和的42k，這兩雙我都沒穿過，不好評價。
籃球磚家8
關注
國產價格會低一點，比如李寧，個人認為性價比還不錯，至於耐不耐用不好說，跟你跑步的地點和保養方式都有關，個人建議買跑鞋的話只用來跑步，走路也穿的話就比較容易壞（指氣墊什麼的，當然你氣墊沒啥用了之後也可以當休閒鞋穿穿）。關於李寧，不建議買芯片鞋，感覺比較雞肋。要買鞋的話最好去實體店試試，有些氣墊會比較軟，適合小體重（也許？有錯歡迎指出）。你還可以網上搜一下四大跑鞋，可能亞瑟士相對來說更好一些，因為也比較符合亞洲人腳型，入門就買箇中低端的踩踩，高端的還是比較貴的，缺點是醜（個人觀點，不喜勿噴）。亞瑟士專門店還有測足型的（內翻外翻之類的），可以根據這個來挑，如果想買一雙長期的戰靴，一定一定要去實體店先試試。另外，上網買最好上旗艦店，不要隨便在一些雜牌店看到便宜就買了，可能是假貨，雖然看起來差不多但是畢竟氣墊科技還是有差的，氣墊不好很容易傷腳傷膝蓋，，所以對於長期跑步的人來說，選一雙合適的跑步鞋還是非常重要的！
東北大叔80
推薦361度的國際線，緩震技術不輸亞瑟士，在唯品會很多時候的折扣非常低，不到兩百就能到手，絕對是性價比殺手！
專治各種不服的大爺
目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同性能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。
不管從事哪項運動，其實穿的鞋是很重要的。在跑步時候，跑步穿什麼鞋需要我們很認真去選擇，因為一個好的跑鞋能給運動者帶來輕鬆的愉悅感。
應根據自己的實際需求來選擇跑步鞋，如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學上班，可以選擇造型經典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜歡長跑應選擇輕質的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，腳步容易出汗應選擇透氣性良好的跑鞋，如阿迪達斯清風系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴腳或者扁平足應選擇有防側翻控制系統的跑鞋，如LunarGlide系列等等。
