昨天我读了一本书，《变态心理学》——盛唐，
读这本书是因为我很想了解一下抑郁症。
我最近状态不太好，感觉自己情绪十分敏感，有时明明知道是自己的问题，却忍不住生气，无缘无故的压抑到想哭，最最让我难受的是，整天一点力气都没有还浑身疼，精神恍惚的连看电视剧都看不进去了。
我怀疑自己是生病了，于是上知乎查了查，然后想了解一下到底什么是抑郁症。
尽管这本书不是专门讲抑郁症的，却还是吸引了我，里面讲了各种各样的心理现象，让我有种大开眼界的感觉。
也许这里两年你也常听到抑郁症、社交恐惧症、反社会人格等名词，
但说实话，即使你敢于把某些标签贴在自己身上，但其实并不真的认为自己存在心理疾病。
因为大多数人，其实只是一时间的情绪低落，或是轻微症状，这些心理偏差很有可能在睡一个好觉或是享受一顿美食之后，就得到了缓解。
所以大部分人都不懂，为什么有的人会疯掉，于是认为这些患精神疾病的人就是矫情，就是心理承受能力太差。
很多心理问题的形成都不是一朝一夕的，有些可能还与遗传基因有关,只等一个诱因来让它爆发，甚至还有一些目前无法明确形成原因。
这些心理问题的形成是那么的微妙，那么的润物细无声，让很多人错把原因归咎到性格不好上。
心理亚健康，就是这么一步步，缓慢又不起眼的演变成了心理疾病。
比如说躁郁症，它成周期性的使人的状态处于抑郁或狂躁的状态，狂躁的时候，在别人看来，这个人就是十分的精力充沛有劲头，甚至思维都变得有条理，突然间才华横溢，到抑郁的时候，在外人看起来，这个人就是前段时间比较累，这段时间需要休息，休息一段时间就又恢复精力，回到狂躁状态，回到巅峰状态。
所以如果这个躁郁症患者，能够坚持原则不对别人大打出手或者是坚持工作不把自己关在房子里，那么极有可能不会有人把他的不良状态和心理疾病联系到一块。
直至他克制到极限，心理疾病彻底把他吞没。
这就是心理疾病，谁也没法说它什么时候能称为病，什么时候只是不良情绪，你自己也难以分辨是否已经被他感染。
不要觉得说自己痛苦的人是无痛呻吟，不要小看自己的不良情绪，更不要以为心理疾病离你很远。
关爱别人，也关爱自己，正视自己的不良情绪，把能解决的解决掉，没有必要背负的都丢弃，看似不起眼的的每一片雪花，都有可能是使你崩溃的最后一片雪花。
閱讀更多 閒話吐槽 的文章
