舒缓情绪，坚定信心，专家组团为接受医学观察人员提高心理免疫力，第三期访市第二医院感染二科主任吕振——
为什么新冠密切接触者和治愈者都要医学观察14天？
奋战在抗“疫”一线的医生对接受医学观察人员有哪些建议？
吕振逐一给您答案，并从医学角度分析医学观察的必要性！
Q1：隔离隔空不隔“爱”，积极正向的思维方式能够让你获得更多的信心和勇气。您对正在进行接受医学观察人员有哪些建议？
吕振：首先，要调整好心态，放下负担，转移注意力。尤其医学观察期间，任何不适都会让自己往疾病上联想，造成紧张焦虑情绪，医学观察期间可以看书、听音乐陶冶情操，看看电视、玩玩小游戏也不错，也可以写日志，记录下自己不一样的经历。还可以和家人朋友通过电话、微信沟通，一方面让他们知道自己已经治愈，而且很安全，以减轻家人心理负担，另一方面通过沟通舒缓自身的压力。
第二，要作息规律，保持充足的睡眠。
第三，要注意饮食，可以适当补充高蛋白质、高维生素的食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保证足够的能量供应。
第四，要适当的锻炼，增强身体抵抗力。
第五，如果有其他慢性病的，一定要规律用药，有不适及时告知医务人员。
总而言之，通过改善情绪、丰富饮食、保证睡眠、适当锻炼来逐步提高身体免疫机能，让受伤的免疫系统快速恢复。
Q2：从医学角度讲，为什么密切接触者和治愈者都必须要医学观察十四天？
吕振：我们先了解一下什么是密切接触者，密切接触者是指跟患者（疑似或确诊病例）有过近距离接触，如乘同一交通工具、同用一个教室、同在一所房屋中生活等，但又未做防护措施的人员。
我们知道，传染病的医学观察期都是根据该疾病的潜伏期来确定的。潜伏期是指从病原体侵入人体至出现临床症状前的一段时间。新冠肺炎潜伏期一般为3-7天，通常不超过14天，潜伏期病人存在传染性，所以要对密切接触者医学观察14天。另外，对传染病密切接触者医学观察也是国际社会通行的做法。
对于新冠治愈者进行14天医学观察，主要因为恢复期机体免疫功能低下，有感染其它病原体风险，另外可能存在间断排毒，再医学观察两周，使总病程达到4周以上，身体会产生足够的抗体清除病毒。因此，两周医学观察非常重要，是对自己、家人、社会负责，让自己、家人和社会更安全。
Q3：结合目前的防疫形势，您能从医生的角度介绍一下医学观察的必要性吗？
吕振：从目前防疫形势来看，新冠肺炎是可防可控可治的。从医学角度来讲，任何一种传染病的防控都是通过控制传染源、切断传播途径、保护易感人群来控制爆发流行的。传染源主要是发病患者和无症状感染者、潜伏期病人，目前新冠肺炎确诊患者都已经得到隔离治疗，发病的传染源得到有效控制，但无症状感染者和潜伏期病人仍是隐蔽的传染源，我们无法确认谁是传染源，所以对密切接触者及有病例发生的社区进行隔离是非常必要的，这就是通过切断传播途径进行有效防控。正因为我们这样有效的隔离，所以我们大庆市超过半个月无新增病例发生，从我市确诊的病例中更能说明这一点，其中一例武汉返回人员，严格自我隔离，家人朋友无一例感染，另一例武汉返回人员因没采取有效隔离措施导致多人感染，延伸到社区是同样道理。
另外，巴西卫生部3月13日宣布，巴西新增新冠肺炎确诊病例21例，并确认疫情在圣保罗市和里约热内卢市已出现社区传播。目前国外呈爆发性增加趋势，可能会有输入性病例的发生，对于病例高发国家和地区回来的人员一定要主动报告，做好隔离。
从保护易感者角度来说，这个病毒因为所有人都易感，那么一定要做好个人防护，戴口罩、勤洗手，少聚集，如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，主动减少与家人接触，及时到发热门诊就诊，主动报告，既是保护自己也是保护他人，更是对社会负责。
大庆日报记者 崔义鑫
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