導 讀
當漫長的假期結束後，鬆懈放縱了，成績只會越來越差，堅持自律了，則會越來越優秀。
一個放縱的假期，就是一生的差距。
庚子新春之際，“新型冠狀病毒”肆虐，這是一場沒有硝煙的戰爭。
在肆虐的病毒面前，我們看到了84歲高齡出征的鐘南山院士；
看到了年過七旬，每天只睡3個小時的李蘭娟院士；
看到了身患絕症仍與時間賽跑的張定宇院長；
看到了武漢大學人民醫院張旃的《與夫書》；
看到了剪掉自己一頭長髮的河北護士肖思孟；
看到了除夕夜馳援武漢臉上被防護面罩勒出深深印痕的軍人劉麗；
更看到了一個又一個逆向而行普通而又平凡的中國人。
“青山一道同風雨，明月何曾是兩鄉”。
我們時時為這大愛無疆的精神所鼓舞，為這拳拳的家國情懷所感染。
疫情當前，需要我們和時代同頻共振。面對災難，除了感動和思考，我們更要行動。
南陽淅川高三學生小通，成績優異，班級第一，全縣第15名。他沒有因為不能如期返校而絲毫鬆懈自己，堅持每天5點半起床開始早讀。
疫情陰霾之下，學校採用網上授課。
小通家中沒有WIFI，只好跟鄰居借網，每天早上8點爬上屋頂，堅持學習。
有人說：“一切終將過去，但過去之後，有人依然停留在原地，有人已經迭代升級。”
時間是這個世界最大的公平。
當漫長的假期結束後，鬆懈放縱了，成績只會越來越差，堅持自律了，則會越來越優秀。
一個放縱的假期，就是一生的差距。
美國羅斯福曾說：“有一種品質，可以使一個人從碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”
自律，是優秀人生的標配。
養成自律的習慣，收穫的不僅僅是一個好成績，而是一個受用終身的強大動力。
一個名叫高讚的讀者講述了自己畏難輟學後的打工經歷。
文憑低，在餐廳打雜，洗碗、拖地、剁菜、搬飲料、倒垃圾、通廁所，拿著最低的工資，住著最差的宿舍，在別人的呼嚕中徹夜難眠。
正如日本校園電視劇《龍櫻》中山本老師說的：“當天真的你們被無情地拋入社會之後，等待你們的，只有充斥著不滿和悔恨的現實。”
想起以前讀書的日子，他才明白：原來讀書不苦，不讀書的人生才苦。
他重新回到學校，刻苦學習，把落下的功課補上，順利考上大學。
讀書苦，自律苦。但是通過讀書獲得的知識，通過自律獲得的習慣，將使人的一生受益無窮。
在新西蘭堪培拉，曾經有個教育專家做過一個非常有趣卻耐人尋味的實驗:
專家給十幾個學前兒童每人發了一個甜餅。
然後告訴孩子們,他這會兒有事需要出去一下,希望孩子們在他離開這段時間當中，不要吃手中的甜餅,等他回來以後還將會再獎勵每人兩個甜餅。
交待完畢後他出去了,手裡拿著誘人甜餅的孩子們開始慢慢等待。
5分鐘過去了,有兩個小孩開始吃起來。在這兩個孩子的影響下,又有3個孩子開始吃自己手裡的甜餅。
半個小時後,專家回來查看發現，只有2個孩子手裡的甜餅完好無損,其他12個小孩都相繼吃完了自己手中的甜餅。
當然，實驗遠不止於此。
在後來的幾年間,專家繼續跟蹤分析當初接受甜餅實驗的孩子們。
當初那兩個將自己甜餅保存完好的孩子,無論是學習成績還是道德水平都較其他孩子們優秀很多;
那些抵不住誘惑先後吃掉甜餅的孩子,在後來的人生中都碌碌無為,一事無成;
讓人驚訝的是,越早吃完甜餅的孩子,在社會中越是失敗者。
我們每天也都面臨著許多“甜餅”，無時無刻不在誘惑著我們。
如果我們能克服“甜餅”的誘惑,才會讓自己成為一個成功和有作為的人。
那麼，怎麼增強孩子的自律性呢？
家長要做孩子的榜樣
家長要知道身教重於言教，不能“只許州官放火，不許百姓點燈”。
有的家長回家後，打開電腦或拿著手機不是聊天就是玩遊戲，家庭內缺乏積極、向上、好學的家庭氛圍。
在這種情況下，還要求孩子自律上網、用手機，孩子怎能做得到呢？
要求孩子做到的家長，應該力求自己首先做到，否則孩子怎會心悅誠服？
家長要幫助孩子制定人生規劃和人生目標
家長可以抓住一些有利時機，幫助孩子確立人生目標，制定人生規劃。
沒有人生目標和人生規劃，或者是人生方向不明確的孩子，往往渾渾噩噩，得過且過，最容易迷失自己。
家長要培養孩子的興趣愛好
首先要培養孩子的閱讀興趣，最有效的方法就是和孩子一起讀書，要多引導孩子多讀勵志、名人傳記等方面的書。
隨著閱讀量的增加，孩子從書中獲得了大量的營養，那些健康向上的東西就會逐漸佔領孩子的思想陣地。
在培養孩子閱讀興趣的同時，也可以培養孩子的其他興趣愛好，比如音樂、美術、體育等。
當孩子有了這些高尚的情趣和愛好，心靈就會非常充實，自律性就會比較強。
家長要學會傾聽，瞭解孩子，做孩子的傾聽者、引導者。
培養孩子“自律”能力，主要是通過引導孩子勇於自我教育和善於自我管理來實現。
自我教育就是讓孩子學會自己提醒自己，自己激勵自己、戰勝自己，犯了錯誤能譴責自己。
自我管理就是讓孩子習慣於自己約束自己、控制自己、善導自己。
願每一個孩子，在父母的幫助下，培養自律，努力學習，鍛造自己。
自律可以幫助我們理性思考，對自己的生活作出合理的安排。
自律可以幫助我們合理管控時間，提高做事效率。
自律可以幫助我們培養規則意識，明白自己所肩負的責任。
相信通過這次特殊的洗禮，我們都會超越自我，成為一個既有知識和本領，又有良知和人格的人。
待到山花爛漫時，都能抽絲拔穗。
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