覺悟心理
一個愛自言自語的人應該是不正常的，自言自語並不是什麼疾病，只能說是小毛。從心理學上說，喜歡自言自語其實是一種心靈空虛的表現，這類人缺乏真正的朋友，認為沒有人真正瞭解自己。一般都帶有輕微的自卑，對於這種情況，平時要多參加集體活動和社交活動，給予自己心理暗示，比如“我很棒”。單純的自言自語對人是有益的，並非一定都是有害的。“自言自語”也是消除緊張的有效方法，有利於身心健康。同自我很好地交談可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒及悲傷等不良情緒，有助於消除緊張，恢復心理平衡。當你思慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，並對自己提一些問題時，那麼你只從一個角度看問題或鑽牛角尖的可能性就減少了。
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