心血管王医生
戒了烟是一个人毅力和决心，绝对的不会戒了烟会生病，我们原来供销科一个同事，退休了，不吸烟，已经七年了。至今身体健康，不吸烟就是好，又省钱又健康了身体。提倡全民戒烟，深入开展这个戒烟活动！
审山
“我爸就是突然戒烟，没过几天就查出来肺癌，所以我爸说不能突然戒烟。”
这是今天查房的时候，我在劝一位患者戒烟；这位患者是7天前突发心肌梗死，经电击2次，放了2枚支架才抢救成功的。今天搬出了监护室，我去查房正好他问他朋友有没有烟。
我说：人家好歹好了伤疤忘了疼，您这可倒好，还输着液，从鬼门关走路一圈，还没康复，这就马上要抽烟。您的血压还有狭窄，都放了支架了，不能继续抽烟了。
随后这位大哥就来了一句：他爸说了不能突然戒烟！
没想到这么听爸爸的话.......
在医院最难办的一件事就是劝人戒烟，家属最喜欢说：医生你吓唬吓唬他，别让他再抽烟了。病人最听医生的话。
可是事实呢？
医生劝大家戒烟本身不适吓唬大家，因为吸烟确实有很多害处；可是很多人回家后，继续抽烟，这位患者都“死”过一次了，还没出院，开始就要抽烟。
有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，突然戒烟会出大事！
这位患者的父亲是因为戒烟才得肺癌得吗？
抽了几十年烟，咳嗽得不行了，最后没办法戒烟了，可是还咳嗽，没过几天去医院一查，肺癌了！这难道是因为戒烟才得的肺癌，这是多么赖皮的逻辑和因果关系？
不去找抽了几十年的原因，反倒怪罪于戒烟，真是奇葩父子。
当然实事求是，有人戒烟确实不舒服：
但您想想如果戒烟舒服，大家都去戒了，为什么大部分人都戒不了呢？因为戒烟确实不适舒服的事情。
有些人戒烟反应比较大，特别敏感，或说部分人意志力不够坚强，戒烟会有很多戒断反应。出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况，最后就不能坚持，宣告戒烟失败。
但凡是戒烟成功的人，回过头来说，戒烟不过如此吗。刚开始确实有不舒服，不自在，也就是犯瘾，但一次次度过难关，慢慢就会习惯，就会好起来。关键还要看自己的决心和意志力。
还有更多人不愿戒烟的一个最主要理由就是：那谁他妻舅姥爷抽烟活了90岁！
以此为由，抽的不亦乐乎！
试问您有哪个长寿基因吗？
人的寿命和很多因素有关系，有人活到90岁，不是因为抽烟才活到90岁，是综合的原因才活到90岁。
现在大家都喜欢瘦大数据，说一件事好坏，最好有大数据，而不能想当然。
1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。
2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。
3、长期吸烟，导致发生肺癌的危险性越来越高，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。研究果显示，吸烟者肺癌中基因突变的数目是不吸烟者中的10倍还多，癌症风险剧增。
4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。
如果戒烟:
1、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。
2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。
3、戒烟可获得赢得约6～10年的预期寿命。
4、戒烟能够改善性功能，改善口臭，改善味觉，改善亲和力。
奇葩父子把肺癌怪罪于戒烟，其实大家不想想抽了30年的烟，早就为肺癌提供了肥沃的土壤，恰好戒烟后赶上发现肺癌。这样戒烟就为抽烟背了黑锅！
吸烟的人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老王戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这就是谣言！
隔壁老张、隔壁老李、隔壁老赵等等这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住这些好例子，而是更愿意相信隔壁老王。
虽然有人说别盲目戒烟，不能突然戒烟，但王医生说任何戒烟都不盲目，任何戒烟都是值得尊敬和学习的！
心血管王医生
突然戒烟，身体发生变化事例很多很多，身边二个朋友戒烟后本来精瘦汉子变成了胖子，演变成脂肪肝高血压，一个朋友倒在工地上沒再活着回来。邻居大哥戒烟二年去年查出肺癌，前几天走了。这种情况在上次我发的关于戒烟文章中，千把网友也提出了这种问题。突然戒烟身体成问题，这是真实存在问题，不喜烟的肯定会说，这同戒烟沒有因果关系，但也沒科学根据证明戒烟同病沒因果关系，也是一种废话，戒烟每人体质不同，有的戒烟效果很好，有的适得其反，这也是很正常的事。吸烟有害健康，最好从娃娃抓起，做到不吸烟，突然戒烟有风险，世上沒有百分之百正确的观点，不要把烟一棍子打死，逢烟必反。要充许不同的声音存在，这才是对他人身体的负责。
团羊
戒烟我是深有体会，我有九年的烟龄（一天一1包到2包不定）刚刚开始借的时候，总感觉手上、嘴里一直想有东西拿着或者嘴里嚼着，反复有2次戒烟过程都失败了，第三次是因为每天早起胸口闷、咳嗽，就坚决不吸了，戒烟后身体立马就开始发胖，特别是每天晚上睡觉前，不自觉要吃点东西才能去睡觉，体重从165斤直接到195斤感觉是无行之中就胖了，到现在已经成功戒烟2年多了，身体舒服了很多，身上也没有了烟臭味，口里也没有怪味儿了，只是现在的体重还没有减下去，我也挺佩服自己戒烟的，最后祝愿大家早日戒烟成功。
居湘念冀
这个问题我来回答还是有说服力的，有些人说不能戒烟，戒烟了容易突发状况，我说这话说的很有道理，什么道理呢？就是借口，我自己现身说法吧，我抽烟二十多年了，戒了三次最后戒掉了，为啥要三次呢？不是有些人说的有病，而是意志力不够，一看人家抽烟心里就特别想，冷丁抽一口大家都懂那就不要说了，特别好，最后一次下定决心家里还有一条半烟看着我也不抽，要的就是这个决心，最后戒掉了好几年了，大家都说冷丁戒烟不好，实际就是给自己找借口，我的一生就是信一个肯定是戒不掉的，那就是饭和水，其它的只要有恒心没有不行的！
仙人掌4690
这是一个毫无根据的说法，我并不认可，持这种观点的人，实际上是为他不想戒烟找借口。或者他确实相信戒了烟就得病，这也并非空穴来风，现实生活中确实有那么一些多年烟酒不离身的人，一当戒掉了烟，不久后就查出了癌症，这并不是他戒烟造成的，而是他在日积月累的吞云吐雾中埋下的病根，当他下定决心戒烟时，已经迟了。自然而然地就给人们造成一种假象，即烟不能戒，戒了就突然得病，这实际上是一个误区，是一个巧合。结合我本人来说，整整四十年的烟龄，一天至少一包半至两包烟，抽到后来，连走路都感到胸闷气喘，晚间更是咳嗽连连，很痛苦，我终于意识到，不能继续抽烟了，再抽下去肯定出问题。戒烟的过程肯定是难受的，主要难受在烟瘾持续对人的折磨，只要你挺过这一关，你就是胜利者。我戒烟整整十二年了，一不咳嗽，二不气喘，吃得睡得，身体很好。我希望打算戒烟的朋友们，走出误区，下决心从烟雾中解脱出来，还自已一个“清白”，换来的必将是一个精神抖擞，充满自信的妻儿老小欢迎的全新的自己。
兰陵199547446
除非你非得找借口不想戒烟，不然没有突然戒烟就不行的逻辑！戒烟一定是完全不触碰、不尝试、不缓冲，否则就是骗自己，没法戒！我烟龄30多年，早有戒烟意愿，戒了两次，都因为不够彻底或者说不是“突然”戒除而失败，并且越发上瘾。2017年下定决心，说戒就戒了，到现在一口烟都没有吸过，并且基本完全戒除了心瘾。顺便说一句，《这本书能让你戒烟》（第一版）给了我真实的动力，起到了不可替代的作用。
水舞victor
首先不能一概而论的。从健康角度，不论什么时间戒烟都有好处的。突然戒烟的好坏，就需要结合多因素考虑的。![]()
1，戒烟的好处
戒烟的好处，不管是不是烟民都知道的，无非下面几点：
（1）对自己好，这个首先是身体上。因为抽烟不光影响肺，还会通过肺到达血液。长期吸烟，会明显增加肺部疾病，心脑血管疾病，以及神经类疾病的风险。然后是精神上，现在公众场所禁烟，飞机，高铁都不能抽烟，有时候烟民乘坐交通工具就是煎熬。最后是家人和朋友态度上，身边总有不抽烟，讨厌抽烟的人。他们明显对你态度不好哦。
（2）对家人好，这个就是二手烟，三手烟的危害了。就算家里没人嫌弃，但身体伤害的是事情，是不可避免的。
2，能突然戒烟
先不说戒烟，就是爱喝饮料的，爱吃美食的。还有人离不了。还有个事情，好多人都听说过，陕西人出差回来，首先是美美的吃碗面。
那然后说到戒烟上，抽烟可不光是感觉，口感。还有里面的尼古丁，这个通过血液，进入大脑，会产生尼古丁依赖。所以戒烟就更难了，光大脑就喜欢的不得了。
除了大脑，还有身体上。可能吸烟几年，几十年。平均半小时甚至1小时一根烟，身体已经形成了依赖。要是突然戒烟，大脑受不了，身体也不干了。头晕，头痛，疲乏，无力，瞌睡，打哈欠，流眼泪等症状，甚至还会心慌，心悸，胸闷，坐立不安，烦躁等精神心理的症状。
3，戒烟的方法
戒烟的话，首先要循序渐进的，就是慢慢减少抽烟数量，次数。根据身体反应调整。每个人的情况不同，最好是到医院的戒烟门诊，寻求科学的帮助。
还有戒烟反应强烈，就是由戒烟综合征，甚至影响到正常工作，生活的。可能就需要尼古丁替代疗法。减轻，减缓症状。
4，咋预防上瘾
（1）本来不抽烟的，就不要乱尝试。坚决不抽第一根烟。
（2）如果是偶尔抽烟，那就趁没上瘾之前，立即，坚决的拒绝所有香烟。
（3）至于戒烟成功的，更要预防复吸，这时候不要到抽烟的环境，还有寻找香烟的替代品，比如运动，喝咖啡，喝茶等等。
总的来说，不管何时戒烟，都对自己有好处，对家人有好处。只不过抽烟上瘾不是一次完成的，那戒烟也要健康，合理，在科学的指导下完成。
90后聊基因
一个十几年的老烟民自述神奇的戒烟史
出门要戴口罩，回家要带孩子，这就是这个春节期间的现状。
在外面戴着口罩，一是自我保护，二是国家要求，抽烟是不可能有机会的了。
回到家里陪着俩孩子，孩子还很小，肯定不能让她们闻烟味，只要抽空躲到门外抽一
根。本来吧，抽烟就是一个漫不经心、放松自在的过程，结果被这情况给逼的感觉就像
是完成任务似的。这一口接着一口，再好的烟也变了味道了，真的是抽也不是不抽也不
是。
一不小心在某一天发现，因为抽烟太麻烦了，已经一个礼拜没有抽烟了，额？要不……戒
了吧？要不……还是再抽一根？万一真戒了就不可能抽了，可惜了这烟……
抽了一口，因为一周没抽了，感觉有点呛嗓子，不太舒服，不抽了，于是把点着的烟丢了。
过了几天又没抽烟，突然老婆问：“你戒烟啦？最近没看你抽烟呀！”
于是想都没想回答了句“额……是的……”
然后就戒了。
实践表明，戒烟没有那么多的原因，战胜自己的心理是最重要的。
曾经有人说：“你看，那个人连烟都能戒掉，这得多狠啊！你千万不要和他玩！”
而现如今我倒是觉得：“你连烟都不能坚持戒掉，你还能做什么？”
安心明
说这话的人都是抽烟的。
戒烟确实是件很难的事，但抽烟也确实是件很坏的事。但凡抽烟的人都想过戒烟，因为人人都知道抽烟有害健康。
戒烟有多难？我自己抽烟，曾经戒过两年。在这两年的时间里，脑子里几乎每天都在想着吸烟，那是一种煎熬。后来找个借口又抽上了。“借口”，所有抽烟的人都会找到。短的一天，长的两年，比如，我。“突然戒烟等于找病”这个借口流行了很长时间了，没有人去管是否有理论依据，因为不想戒烟的人只需要这个结论作为“借口”。
要想戒烟，只有靠坚定的毅力和决心，丝毫松懈便会前功尽弃。所谓分散注意力，吃零食，以有靠什么药物，还有更荒唐的是吸一种烟，要么是不抽烟的人给你喂鸡汤，要么是骗你钱，都不是正道。
如果你实在戒不掉，再友情赠送你一个借口：抽烟的好处是可以帮助思考，而抽烟的坏处还在争议。
