我们的记忆会骗人！
“好了伤疤忘记疼”似乎是大家都有的体验。
1996年，一位美国的心理学教授做了一个经典的实验：他将600多名即将做结肠镜检查的患者随机分成两组，第一组病人在检查结束后，不立即抽出管子，而是多停留半分钟再撤走；第二组病人则是在检查结束后直接拔出管子。
结果发现，第一组报告的愉悦程度均比第二组患者高。为什么同样的经历，两组患者呈现的情绪却大不相同？
心理学研究证明：情绪记忆会说谎。
人们对于情绪的记忆是个白眼狼！
也就是说，我们所经历的一些事情往往会导致情绪的产生，但事后再回忆起当时的情绪时，可能会发生莫名的偏差。也就是我们常说的：好了伤疤忘了疼。
举个例子，我们去拉斯维加斯赌博的时候，赢钱了，自我感觉就非常良好，认为接下来自己一定会成为新一代的赌王；一对夫妻吵架和好后，就完全忘了就在上一秒还恨不得把对方手撕八大块的想法；我们忙碌了一年，看着银行卡里突然打入的年终奖，忽然会觉得平时刻薄的老板竟然还有那么一点可爱。
如果你觉得我说的都是人们在犯贱，那我可以说，每个人都会有犯贱的时候：不管之前经历了多么糟心的事情，只要结果是好的，我们就会稀释消极的情绪，出现积极情绪体验。
这在心理学上叫做“情绪记忆的马赛克效应”，俗名：“好了伤疤忘记疼效应”。
我们被骗了！
成功人士在写鸡汤文的时候，往往最喜欢说的一句话就是：“这件事其实并不难……”这句话我们并不陌生，因为我们往往听到这句话的时候就会在内心里给他一个大大的白眼。但要是你觉得这些人都是在装逼，那就有点错怪他们了。
心理学界通过实验证明，一件事的成功与否会对人们的情绪记忆产生不同的差异。成功的结果会让人在回忆时夸大正面情绪的强度，低估负性情绪的强度；而失败的结果则会让人低估正面情绪的强度，夸大负性情绪的强度。
是不是有点绕，其实就一句话：成功就觉得不难，失败就觉得受难。也就是说，人们的情绪实际上都是结果导向。我们对于情绪的记忆都来源于对于结果的评估。
那么，问题来了，既然我们每个人都有这种奇妙的情绪记忆，我们该如何利用这种机制来为自己带来正面结果呢？
答案就是：忆甜得甜。
既然当我们在面对积极结果时容易“好了伤疤忘记疼”，放大正面情绪，减少负性情绪。那当你经历的事情不如预期那样进展顺利的时候，不妨想想自己过去所达到的成就，以及与他人产生的快乐回忆，利用好结果对负性情绪的遮蔽效应，让自己感受到更大的快乐或者削弱负性情绪，以便更积极的情绪去应对压力事件。
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