▲點此觀看《生命·成長》第二季嚴伯鈞（下）
嚴伯鈞
畢業於香港科技大學
後赴美國布朗大學攻讀物理學博士
組建過室內樂團的專業級業餘小提琴手
開設《西方藝術課》《少年宇宙課》
《如何開發孩子的音樂潛力》等網絡課程
抖音科普大V，擁有百萬粉絲
《生命·成長》第二季
看見生命、看見成長，看見更廣闊的天地
01
要做自己生活的主角
2013年，嚴伯鈞從布朗大學退學了，彼時，他正在攻讀理論物理學博士。對於他從常春藤名校退學，很多人非常好奇。
他說，“不在美國繼續讀博士，最根本的原因，就是無法以我想要的方式做我喜歡的學術。其實到今天我還是對學術非常有熱情，但在美國讀書，跟大部分人想象的不一樣。
我心目中的學術的環境，是二十世紀初的時候，量子力學大爆發的時代，但今天可能一去不復返了，那個時候人們做學術還是比較理想主義的。
如今美國的學術界其實功利性是比較強的，導師都有要去申請經費的壓力。為什麼做應用的導師特別賺錢呢？因為可以得到美國軍方、美國自然科學基金等等的資助，比較容易申請到錢，而做純理論的就不太容易申請到錢。
而我又想做純理論，於是就導致我跟的老師沒有錢，所以我就沒有辦法跟他；我後來跟了一個非常有錢的導師，但是研究方向並不是我非常感興趣的。
如果違揹你自己的興趣，說不上痛苦，但沒有活著的感覺，沒有那種‘我是我自己生活的主角’的感覺。
我一直在遵循自己的意願行事，這一點上，我是很幸運的。我的優點是膽子比較大，在人生的幾次重大決定上，我其實都不是那麼理性的，不那麼算計的。”
02
我的家庭教育比較開明
談到兒時的教育，嚴伯鈞說：“我的家庭教育整體來說是比較開明的。我小時候是在蘇州跟外公外婆長大的，沒有一線城市的教育理念那麼先進，老師都喜歡聽話的孩子。
你如果不乖不聽話，老師就會把你家長叫過來。大家最怕叫家長，因為肯定是家長幫著老師一塊批評孩子。
我的家長就不這樣，講一個例子，我當時上寄宿學校，有一次跟小朋友打鬧，老師說我不乖，把我外公叫過去了。我外公一聽，當場就火了——‘這麼小的一件事，我這麼大年紀，這種小事你都管不好要你班主任幹嘛的！’
他是當著我的面講，我頓時就覺得，行了，我贏了，以後老師不會找我麻煩了。”
03
成功的秘密＝目標明確＋死磕
到高中以後，嚴伯鈞去了省重點，全市最優秀的學生都在他們班上，他一開始是很痛苦的，因為學習成績並沒有很突出，尤其物理特別差！差到什麼程度呢？150分的卷子考40分。
從不及格到通過物理奧賽保送，嚴伯鈞的秘密是什麼？
“我開始學物理的時候覺得‘這個東西怎麼那麼難啊！’我當時特別痛苦——書全看懂了，一做題一道也不會，就這種感覺。
我要非常感謝高中的物理老師，是他鼓勵我搞奧賽。我當時就覺得這老師有點毛病。為什麼呢？竟然鼓勵一個普通物理考試才考40分的小孩搞奧賽。
他說：‘我看你有潛力！你第一次考40分，第二次就考80分，進步的比率達到了100%，我覺得你進步很快！’
當時搞奧賽並不是所有人都能參加的，要進行一次選拔，我本來根本不可能通過那個選拔，是那個老師在選拔之外破格錄取了我。我記得全年級就選了18個，最後一輪就剩3個人，我是最晚進去的，但是留到了最後。
這個過程其實沒有成功的秘訣，就是死磕，破釜沉舟的精神。那可能是我人生中特別有意義的一段時間。如果說，我能夠獲得事業上的成功，或者有任何一些優良品質的話，都是從那段時間獲得的。
能夠堅持到最後的目標感是怎麼來的呢？首先是為了證明自己，我覺得我是一個優秀人才，應該上清華、北大，但是我當時的綜合成績可能是沒希望的。那怎麼辦呢？我們那個時候參加奧賽可以保送名校，但是概率很小，全省大概只有6個名額。我覺得我只有這個出路。”
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04
堅持才能看到希望
跟大部分人不同的是，嚴伯鈞很喜歡“刷題”。
他說：“在準備物理奧賽刷題的過程中，我真的感受到了物理的美感——很多題是很巧妙的，當你把這個題做出來以後，你覺得‘不得了！’你一拍大腿——‘太巧妙了！’
很多人問我學習方法，我覺得沒有方法，就是“死磕”！ 給你30本書你就是拿去刷，下苦工夫，沒有捷徑。但因為有明確的目標，所以不覺得苦。
我承認有天賦這件事情，但是天賦不挖掘也等於沒有。哪怕下面有石油，不挖也是出不來的。不管你最終有沒有天賦，所有人都應該先去進行挖掘的工作，萬一就有了呢？哪怕到最後沒有，至少你挖掘的水平提升了。
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堅持才能看到希望，不是看到希望才堅持。
當然也要有正反饋，但是正反饋的曲線是需要你枯燥一段時間的，通常積累的過程是比你想象的時間要長很多。目標能幫你克服枯燥。一旦你到了正反饋的點，那個反饋是極大極大的！是當你懂得的那個瞬間，你是全部都懂了，就是“頓悟”了。
我還記得那個暑假我們在酒店裡面搞特訓。當時我看“高斯定理”就是搞不明白。為了搞明白，我在酒店大堂裡面來來回回研究一頁紙的正反面，看了三個小時，連續三天。但當你懂的那個moment（時刻），那一個剎那，你是全部都懂了，就是“頓悟”。
學習樂器也是一樣的，當你頓悟了之後，你就不會“不會”了，你就獲得了這個本領。
那個暑假過完之後，我脫胎換骨了，物理學的思維方式在我今後的整個人生當中，都是非常非常重要的。
05
我的終極追求，是“在做”的狀態
我最終肯定還是要回去做學術的。因為我不覺得我是一個能成為作曲家、畫家或者其它門類藝術家的人，我也沒有意願去追尋藝術創作——我只有享受這些藝術作品的衝動。但是在物理學方面，我仍有去做出新的理論，做出新的科學研究的衝動。
所以我對自己的長遠規劃是，甭管是不是能做出什麼東西，但是“在做”這個事情，是我追求的最終狀態。
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“做我自己，隨自己的意願而行事，這就是我對成功的理解。”
2020年
《生命·成長》系列教育紀錄片第二季
看見生命、看見成長，看見更廣闊的天地
每週四21：00點
準時上線
《生命·覺者》原班人馬
歷時兩年製作，再次誠意出品
此念出品
《生命.成長》系列紀錄片
第二季嘉賓名單
尹燁｜華大基因CEO，科普大V
彭凱平｜心理學家，清華大學社會科學學院院長
嚴伯鈞｜科普作者，“得到”《西方藝術課》講師
田宏傑｜兒童心理教育專家
董梅｜中央美術學院人文學院副教授
葉遜謙｜戲劇教育者、導演
黃仕明｜生生不息催眠學院創始人
郝景芳 | 雨果獎《摺疊北京》作者童行學院創始人
約格·迪爾克斯｜一行禪師德國正念禪修中心導師
王昱珩（水哥）|《最強大腦》中國戰隊隊長之一
史炎｜脫口秀演員，噗哧學院院長
李松蔚｜心理學科普大V
林欣浩｜作家，著《哲學家們都幹了些什麼》等
傑弗瑞·薩德｜“現代醫療催眠之父”米爾頓·艾瑞克森嫡傳大弟子
潘宗光｜香港理工大學榮休教授及榮休校長
約翰·貝曼｜世界頂級薩提亞家庭治療大師
奧托•夏莫 | U型理論創始人
周芳 | 紀錄片《水下中國》導演
出品 | 此念
排版 | 王啊晶
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