文、图 | 蓝文奇、兰慧光、唐义豪、陈龙、王佳奎
初春三月的闽南
气温刚有所回升 不料突如其来的一场雨 让气温骤降第73集团军某旅合成三营正在参加游泳训练的新同志热情并未减退 如何面对第一次下水呢让我们一探究竟
岸上训练，收、翻、蹬、夹。
对于首次下水
许多新同志心中充满着
兴奋与紧张
更多的是好奇
此次训练的目的
是为了解决部分新同志
不会游、游不好的问题
悉心教导，纠正动作。
蛙泳动作
讲究的是臂腿配合
而练好蹬腿
可以更好地减少
“入水即沉，原水踏浪”
等尴尬场面
准备泳圈，加足马力。
箭在弦上，即刻出发。
热身到位，预防抽筋。
磨刀不误砍柴工
充分的活动身体
可以有效预防动作僵硬、
抽筋和体温过低
带来的安全问题
整装待发，准备下水。
由于是第一次下水，部分新同志出现紧张、怕水的现象，为此，教练员展开了针对性训练。
单人辅导。
一列排开，腿部强化训练。
岸上练习。
池水有点冷，但笑容依旧。
新同志的第一次
游泳训练暂时告一段落
但这并不意味着结束
相反这仅仅是个开始
练兵备战
从严从难
未来等待他们的
将会是一个又一个
艰难挑战
今天的付出
终使他们明天成为“浪里白条”
东部战区权威发布
投稿邮箱：[email protected]
监制 | 张春晖
编审 | 徐承华、谷任红
主编 | 陆雄飞
特约记者 | 刘德
刊期：0179 期
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