蔣鳳君
時下流行的各種精美的句子，讀起來的確覺得很美，有時也很能治癒人的心靈，這就是所謂的“心靈雞湯”吧。如果想要避免說出的話是雞湯，我認為離不開具體的語言環境。比如說學校讓班主任每天在黑板上寫寄語，如果不結合學生的現狀，隨便寫一些看似很精彩的名言警句，這些對學生的激勵作用也不太。反過來，能隨時發現學生存在的問題，然後有針對性地去寫一些鼓勵的話，可能就會起一些效果。
同樣，生活中也是這樣，結合現狀有針對性地去說幾句或激勵或警醒或安慰之類的話，那就不再是單純的雞湯，而是入情入心的金句了。會說是三八，不會說是五六，用得地方是正品，用錯地方是廢品，說得對路是勵志雞湯，說得不對路是空洞廢話。
十人子
心靈雞湯雖然香，久喝油膩不想嘗。雖然雞湯，充滿哲理，治癒心靈，可是如果說的多了，說的勤了，也會導致別人的反感，所以如何避免張嘴就是心靈雞湯呢？我認為只要做到以下兩點就可以。
一，擺正自己的位置。
擺正自己的位置，就是知道自己處於什麼樣的狀態，處於什麼樣的地位，做自己該做的事情，說自己該說的話；不該自己說的話，一句都不說，不該自己做的事情，一件也不做。
如果你說出的話常常是雞湯，那麼此時你多數把自己定位成了一個智者，而這種姿態，會讓你不由自主的說出句句精闢，直達內心的雞湯文，但殊不知真正的智者，是飽經風霜的，歷經滄桑的，真正的雞湯是生活中無數的現實和思考之後才能說出的濃縮精華。
而大多的普通人，都有著一樣的困惱，都一樣為生活所忙碌，自己尚且沒有從生活中感悟，何不做一個平凡人，說著尋常話，做著尋常事，擺正自己的位置，將來的哪一天也許真的可以活成勵志的雞湯。
二．缺乏共情，也就是同理心。
言語間的雞湯看似開導，安慰或是鼓勵了別人，但是就像畫餅充飢，或是紙上談兵，沒有實際作用。造成這種效果的主要原因，就是你並沒有置身於對方處境，並體會對方的真實感受，所以即便是香濃味美的雞湯，聽者也會索然無味。
人際交往，貴在真誠。交談中，不妨增強自己的共情能力，這樣反而會建立良好的社會關係。
共情首先要建立在對等的心態上，並非憐憫。其次共情要先分辨他人的情緒，最後共情要進入他人的情緒，感受他人的情緒。共情很難，但是隻要你想，放下身段，打開心靈，一定可以大有收穫。
還有最後一點，生活中很多時候的交談，比如抱怨和求助，其實更多的只是希望對方理解自己此刻的感受和心情。而不是要求對方喂自己一大碗雞湯，更多的時候，傾聽也是一種很好的選擇。
月下白裳
看過無數條雞湯文，有些極富詩意，有些逍遙灑脫，有些豪情壯志，如天空飄浮的雲彩，摸不著，抓不到。
時常流行在民間的一句：開心過一天，不可心也是過一天，何不開心每一天？
當你愁苦之時，我端來這碗雞湯，你一飲而盡，頓時喜上眉梢，歸家後，丈夫酩酊大醉，床前汙穢不堪，需送醫院，你又愁眉苦眼，再給你這雞湯，還能喜上眉梢嗎？
生活中，既有苦澀的海水，又有美味的雞湯，都要去品嚐，不要總教人去迴避，任何問題，都有先絕條件，實事求是，避免浮雲。
曇花教主
如果你認為某個人說出的話是雞湯，那麼這說明人家的話很有份量。至少已經影響到你的情緒思想。如果你認為別人的話造成了對你的干擾而希望人家別說那樣的話，那麼你可以教教人家該怎麼說話才不會讓你有任何困擾。其實照我看來，只要不是廢話，就避免不了說出的話不是雞湯。大家覺得呢？[捂臉]
瀟雨寒40634831
1.不要隨便評論別人的好壞，因為別人不影響你吃飯
2.不要評價別人的德性，因為你不見得比他更高尚
3.不要評價別人的家庭，因為那和你沒有一點關係
4.不要評價別人多人學問，因為世界上最不缺的就是學問
5.不要評價任何人，哪怕是你最看不起的
6.不要趾高氣揚，因為明天你就可能失勢
leewai相聚重拾往事
來點毒雞湯，講幾個故事，舉個例子... 雞湯並不都是沒營養的，抖音每天那麼多人生導師，不一定都是忽悠人的。見賢思齊，見不賢自省。
理性正能量的胖大叔
雞湯雞湯，味美可口且營養豐富，但解決不了健康的根本問題，雞湯文也如此，通篇正能量的大道理，萎靡不振的人看過立馬像打了雞血，迷茫的人讀後瞬間醍醐灌頂，興奮也好、腦洞大開也罷，全是表面的起死回生，如果真能扭轉乾坤，人人只需讀讀雞湯文，並可高忱無憂萬亊皆吉。
那如何避免說出的話是雞湯？
儘量讓說出的話有亊實依據，範例有真實存在的主角，有理更需有據，方可讓人心悅誠服！
用戶zw子午910
要想避免說出的話是雞湯，四個字就夠了——言之有物。
下面具體來分析：
我從網上隨便搜了兩個雞湯名句來分析
1.只有登上山頂，才能看到那邊的風光。
2.即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶湧，船隻也要航行。
這樣句子，如果是作為督促自己的名言警句，獲得一定的精神力量，然後努力拼搏，是沒有問題，但是如果你在生活中，面對面對別人說出，那就是沒有營養的雞湯。
我們想象一下，當你的企業遇到困難，領導一籌莫展，讓你去彙報工作，你和他說：“領導彆著急，即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶湧，船隻也要航行。”領導不抽你，就算是很有涵養了。
再比如，你正在做一個項目，然後資金鍊斷了，繼續不下去，領導一分錢不給你，讓你墊資進行，還貌似誠心誠意的對你說：“小夥子，加油幹，只有登上山頂，才能看到那邊的風光。”你這時候的心情如何?
所以，職場生活中，不能說這種不著四六的片湯話，要言之有物。
企業遇到困難，你去彙報，說些大話套話是沒用的，要給出切實可行的建議，比如客戶跑了，你要給領導分析客戶為什麼會走，需要採取哪些措施挽回，或者怎樣才能拉到新客戶。即使限於眼界職位，不能給出具體的建議，也要把實際遇到的困難分析的明白清楚，讓領導心中有數。
看到雞湯和言之有物有什麼區別了嗎？
言之有物，就是在你困難的時候，告訴你如何去面對問題，分析過程，找出癥結，然後克服困難。
而雞湯則是，不會給出具體的建議，以解決問題，只是讓你相信可以解決問題，讓你在精神上進行自我調節。
看起來比較繞，直白點就是，雞湯就是讓你相信可以解決問題，卻不會告訴具體如何解決問題。
這就是雞湯文看多了，容易引起大家反感的原因。
理性看待雞湯
我並不反感雞湯文，有時候鬱悶困惑的時候，看幾篇雞湯，舒緩一下心情，感覺還是不錯的。
但是雞湯必經只是雞湯，代替不了現實的生活。生活中，還是要腳踏實地，一分一分的去努力。
而且很多雞湯文，為了雞湯而雞湯，強行編造出一些看似合理，實則錯漏百出的毒雞湯，這是必須要警惕的。
職業開礦人
要避免說出去的話是雞湯，首先要了解那種話屬於雞湯！雞湯有代表什麼？我個人理解，所謂的雞湯就是誤導別人的話語，而且是人所辦不到的。脫離現實的，無意義的話語和事例！做人不能一味的空話大話。必要是得面對現實，腳踏實地。不怕犯錯誤，可怕的是犯錯了，還不知道自己錯在哪裡？所以說話辦事得實事求是。做真實的自己。說實在話。辦實在事！
mKhh
生活處處是雞湯，要麼是勵志向上的正能量，要麼是鬱鬱寡歡的負能量。雞湯無時無刻不在身邊，不是你用雞湯影響別人就是別人用雞湯影響你。其實不用刻意的迴避雞湯，與其逃避它，不如接受它，如果你說的雞湯都是滿滿的正能量，我覺得挺好呀。不僅能激勵自己，還能激勵他人。
