追逐日光11
如果有肩周炎这种情况，病史不久且身体素质又很好的话，是可以在较短的时间来治愈的，但是以身体的自愈性来解决的话，时间会较长，也有一定的难处。因为在中医理论中，病患的痊愈是以人身体的正气来作为根本，凡人身正气充盈，病邪即很难深入人体的六腑五脏，即是偶然触犯邪气，也只能在人体体表附着，无法深入，选取一些温经通络，散寒祛风，舒筋活血的药物以热敷的方式来处理即可。毕竟疾病已然形成，还是要以治疗为先，可适当以减少病程。
龙江推拿流派
1、自愈的话看情况
如果轻微的症状的话，一般都会自愈，不过稍微严重点了，比如说肩关节活动受限了、或者肩部按压疼痛严重、晚上疼的睡不着，那么自愈的可能性特别小了。
妈妈在农村，经常干家务和农活，肩部疼，后来发展为肩周炎，胳膊抬不起来，梳头都困难，吃药都不管用，后来，我同事给介绍的葛·氏-老+黑-膏，用了一个多星期还算不错，然后就坚持用了四个多月，在这期间，也一直按医生说的做肩部的运动，后来恢复的还不错的。
3、日常怎么保养？
日常避免肩部受凉，防止突然发力，饮食偏清淡，少油腻和辛辣。
4、怎么锻炼？
a、拉毛巾：左手在上、右手在下，在背后同时拉住一条毛巾，如搓背般地上下来回拉，做10次；然后换手再做。
b、手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度停留2到6秒。在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
蓝莲花
楼下的各位大神解释的非常好，我就不画蛇添足了，和大家分享两个实例吧！
我妈妈四年前得的肩周炎，当时挺严重的，刚发现就抬不起来胳膊了，穿衣服脱衣服很费劲，稍微哪里不对劲动作幅度大一点，就是撕心裂肺的疼（喊的撕心裂肺，要是我碰的还会遭到白眼）
严重的时候疼的睡不着觉，不动都难受。总而言之就是看起来是真痛苦，很难相信这个病可以自愈。
但是听说肩周炎如果怕疼就不动的话，反而会加重病情，导致粘连。我妈就坚持运动，疼也坚持着多动，偶尔还会拔火罐，刚开始还试过贴膏药，贴暖宝宝，后来胳膊动的幅度越来越大，慢慢就好了，现在太大幅度也不行，但已经不疼了，和正常人一样活动，我觉得应该是在坚持不懈的锻炼下自愈了。这个过程好像没有持续到一年，所以越早发现，越早干预还是好的快一些。
我年纪轻轻三年前也接近肩周炎，没有去医院确诊，由于和我妈症状太相似了，自己确定应该是肩周炎。我的症状很轻，就是经常肩膀疼，睡觉前尤其疼，原因自己也清楚，经常久坐不动拿着鼠标姿势僵硬，加上住的地方潮湿阴冷没有阳光，躺着玩手机。由于有前车之鉴，疼痛之后开始注意，经常锻炼胳膊，拔火罐，换了一个居住环境，自然就好了。
肩周炎有一种难以言说的疼，希望有炎症的朋友加强锻炼，正确治疗，避免见风着凉，望病友早日康复，享受美好的生活。
李家二猫
肩周炎没什么大不了的，我以前有过两次因为睡觉时不注意，肩膀裸露在外，结果第二天起来就发觉肩膀不对劲了，酸疼的很厉害，那时候有人推荐我做操，手臂伸展、上伸等动作，还看到过报纸上介绍哪个肩膀酸疼，就让那个手臂进行前后大回环动作，一天做几次，每次循序渐进，这种手臂大回环动作，开始时你只能做几个，因为肩周炎的肩膀会非常酸疼的，手臂大回环动作等于强行锻炼酸疼的肩膀肌肉，所以只能一点点来，从几个到十几个，最好每天做个两三回，一定要坚持做，结果我坚持了一个月多，有一天就好了，根本不再酸疼了，我有坚持做了好几个月，就彻底恢复正常。
——我想，如果完全不做点运动和恢复性的锻炼，恐怕很难自愈。不过，也没必要去医院。所以最可靠的方法就是锻炼、锻炼、锻炼（重要的事情说三遍）！
天淞子
謝邀！西医是有这么个说法，几个月至两年会慢慢自愈。别上当了！这种说法我不敢苟同，我在广东曾经治疗过一个患者，小医院不说本市三甲医院住过三家，最后跑到广州又住了一个多月，不得已打了三针封闭后叫其出院根本没治好，他说医院除了吊瓶消炎就是叫你爬墙，爬墙太痛受不了，她前前后后治疗五、六年，这就是给西医一个响亮的耳光，我见到过2-4年肩周炎患者比比皆是，只是后期没有前期酸痛而已，根本没有痊愈过。五十肩在现代人一般男的60岁女的55岁左右得病较普遍，建议用松筋疗法或八字疗法效果棒棒的，它们都是用黄帝内经的上病下治、左病右治、右病左治的道理，既快速又彻底。祝大家身体健康！
海纳百川150093956
刚刚写了一篇关于肩膀痛之类症状的怎么办的短文，就看到就个问题。我就趁热打铁回答一下。不知道题主为什么强调“自愈”，难道不想理会它？能不能自愈其实我真的不知道。我婆婆就有，很年轻的时候就有。隔几年就打什么封闭针，扎这种针很痛，也能管几年。但由此也知道这不是可断根的方法。我最近也肩膀紧，痛。但我没有打针。自己艾灸肩膀上的穴位，已经好很多了。要是我婆婆在我身边，如果她不排斥这种方法，我想我愿意帮她。
东方静渊
听我的，觉对可以治愈。本人当兵落下的肩周炎、胃病硬是养好了，方法很简单，就是进入秋末天转凉开始，就要注意保暖，穿厚点，一直到天气转暖，连续三年坚持住，绝对养好，这是我的经验之谈，希望对你有用。我20年了都没犯过。
三农之问
肩周炎作为一种无菌性炎症，常发生在50岁左右的人群中，以女性居多，又叫作“五十肩”，主要以肩痛、肩关节活动障碍为主要表现。根据肩周炎的病程及发病特点，通常将其分为3个病程阶段：疼痛期、僵硬期、恢复期。
疼痛期主要表现为肩关节周围的疼痛、动则痛甚，逐渐加重，且伴有肩关节的活动受限。此病程约为1个月，也可延续2-3个月。僵硬期主要表现为肩关节的活动受限，疼痛反而减轻，主要有某些特定的动作不能完成，如梳头、背手、搭肩等，这些受限动作可单发，也可多发，一般持续3-6个月。缓解期主要表现为肩关节活动较前明显好转，无明显疼痛。可以发现，通过这3期病程后，患者可以基本痊愈，所以说该病是有一定的自愈倾向的。但并不是所有的患者都遵循这一规律，部分患者如果不经治疗，病程甚至可长达2年或更长时间。因此，对于肩周炎的患者，我们仍提倡早期治疗。
在肩周炎的治疗过程中，我们鼓励患者做上肢的锻炼，如上肢的内旋、外展、双手交叉上托、手指爬墙、背后拉手等动作，但是在锻炼的过程中一定要把握“度”，循序渐进，切不可操之过急，使局部肌肉再次撕拉损伤，有损无益。此外，因为肩周炎的自然病程较长、起效慢、初期痛苦大、功能恢复不完全，医生一定要鼓励患者积极治疗，平时注意肩部保暖，合理运动等。
本期答主：张瑞萍 医学硕士
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生命召集令
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎有什么症状?
肩周炎起病缓慢,病程较长,初起时为轻度肩痛,然后逐渐加重,肩关节的活动开始受限。疼痛可以向颈、耳、上臂、前臂和手部放散。症状严重后,肩部各方向活动均受限制,肩关节僵硬,稍一活动就引起剧烈疼痛,夜间常常痛醒。日常生活中如梳头、洗脸、穿衣等动作也受影响,因而严重影响了患者的生活质量。
肩周炎可以自愈吗?
肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持肩关节功能的目的。
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华络健康
您好，我是张喜海院长，一位中医世家6代传承的老中医，专治骨科疑难杂症，有幸回答您这个问题，希望对您有所帮助。
肩周炎是一种比较常见的疼痛疾病，患有肩周炎给患者的生活和工作方面都带来了一些比较严重的影响，在阴雨天的时候会使病情加重，很多人都说肩周炎是一个自愈性的疾病，它可以自行性的一个缓解和愈合，真的是这样吗？
对于一些比较轻的发展比较慢、病程持续时间比较短、症状比较轻的病人，通过一段时间的病症可能会有一定的缓解，疼痛经过自身的休养，可能会减轻甚至消失，但是想要依靠自愈，基本上是不现实的，虽然疼痛有所缓解，但是活动范围依然是受限的，还是影响到病人的生活的，所以患有肩周炎的患者一定要进行治疗，要坚持治疗效果才会更加的好。
肩周炎的形成主要是自身方面的一些劳作过程中，由于各种肌肉方面持续比较紧绷，或者是一些姿势方面保持了太久之后，从而是会导致各种肌肉方面形成一定的固定性、僵硬性。一般肩周炎的形成主要是有以下这几个相对比较常见的方面：
1.长时间保持同一个姿势情况下，由于肌肉方面的角度以及各种紧绷度都是形成一定的持久性后，是会导致肌肉呈现出固定的情况；
2、对于日常的一些劳动或者是运动的过程中，如果是不小心出现一些急性挫伤、或者是牵拉伤等情况之后，没有治疗或者是治疗不当也是会形成肌肉方面的僵硬性和病变性；
3.自身方面的肩膀一带因为各种软组织方面出现了退化或者是病变这一个过程中，就会导致对各种外力方面的承受能力有所减弱之后所形成。
肩周炎不会自愈，可以选择中医治疗。治疗肩周炎时可以贴敷金仙膏，以活血化瘀、祛寒除湿为目的，温补肝肾、养血温经固其本，既在消炎止痛的同时，理气、活血，祛除寒湿，又滋补肝肾，强筋壮骨，提高人体免疫力，从而达到康复目的。因此中医治疗该类疾病，远期效果好，花费少，不易复发。
在日常的工作与生活上，如果是长时间出现肩周炎这一个现象，是会导致身体各种不舒服，而且长时间的各种身体方面受到一定的酸痛以及劳累了之后，也是会导致各种身体周边的部位也不舒服，所以要预防得肩周炎这一个情况。
在饮食上也要注意，肩周炎的治疗是需要长期调养才能得以康复的，因此，患者们在服用药物调理的同时还要注意饮食上的一些细节，切记要禁烟忌酒，还要注意尽量不要饮用茶水、果汁和一些酸性饮料，平时多吃一些具有温经、理气、补益肝肾的温热性食物。
肩周炎初始苦楚体现一般较轻，常因气候变化或劳累而致使，逐步发展为持续性苦楚，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至苦楚难忍。肩周炎患者应该平时要注意患侧上肢不要提举过多的重物，注意肩部的局部保暖，防止复发。平时可以适当加强肩部锻炼运动，但注意强度不要太大。
我是张喜海院长，和骨科疾病打了一辈子交道，大家有什么关于骨科的问题，可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家一一解答。
