井底小小魚
首先，如果僅僅是對一些畫面或者是情節有著深刻的印象，可以進行一次旅行，或者是去學習其他新的東西，儘量把自己的注意力轉移到其他方面。這樣隨著時間的推移，可能對電視劇或電影畫面的記憶會逐漸淡化哦～
其次，如果是因為電視劇中的某個點戳中了，你讓你很有共鳴，甚至是讓你回憶起了痛點，（假設之前的朋友遭遇了變故之類的)，那麼儘量去做出一些行動去改變現狀，或者說通過溝通來解決問題。
最後嗯，有空可以多聽一聽輕鬆的音樂，看一看身邊的風景，希望有幫助哦～[玫瑰]
桃靈十六
說明你是個共情能力很強的人呀，我小時候看《對不起，我愛你》哭了不知道多少次，後來高中每年暑假我都會再看一遍，直到今年，就前幾天，我又熬夜刷了一遍，還是一邊看一邊哭，哭到天亮頭都快炸了哈哈哈，我覺得明年我還是會再看一遍的，這是我的情懷哈哈，每次看都有不同的感受，挺好的
喵六一
第一次回答，說一下我的感受。
首先我也是被迷的五迷三道死去活來。開始看這部劇覺得乏味的很，可是到了說起黃雨萱為死去的王詮勝默默做的一切，眼淚一下湧出來。雖然不知道發生了什麼，但是卻被黃雨萱的的愛感動，本以為王詮勝是個死渣男，女主都這樣了還等不到回應，直到王詮勝媽媽出來說要有個告別儀式什麼的…當時簡直難受不已，因為相愛的兩個人真正的失去了對方，還能再遇到這樣的人嗎…
當時就想這是個什麼劇這麼虐，雨萱第一次遇見李子維我又一次淚崩，像丟了最重要的東西終於回來了好歹讓人有個欣慰…至於後面的魂穿劇情看得就是個急，（這腦洞也是震撼之一）然後看明白王詮勝就是李子維以後，真真正正的讓我沒法忘了這部劇，甚至每每想起眼淚都在眼眶中打轉（我承認我是個愛哭鬼怎麼著吧 ，其實也沒有啦就是被這種愛情感動而已啦）。其中除了黃和李以外，陳他們之間的故事也是全劇的看點，只不過我更傾心於李對黃的專一且長情的愛。這麼多年，李子維被種種痛苦折磨（出車禍、恢復身體、忍著想念不聯繫黃雨萱），依然沒有放棄黃雨萱，也沒有因為多年跟黃雨萱在一起而感情變質（沒有新鮮感或者出軌之類）。總之生活中也對黃雨萱各種耐心呵護。（寫不完了，我要去排位！）
總之，看了這部劇久久走不出來的原因，對於我來說，完全是因為李子維對於黃雨萱矢志不渝還有耐心成熟的種種愛讓我感動、羨慕。就像三生三世裡的夜華對白淺情比金堅的愛情，問題就是三生三世畢竟是神話 看看罷了。可這想見你是部現代劇，雖然有魂穿，但是誰不想遇見自己的李子維呢？
所以呀，可能是覺得自己過去的感情不及他們之間讓你失望而覺得為什麼自己沒有過這樣的一個人可互相珍惜。也可能期待有一個人 值得自己付出真心的感情吧。也有別的話，突然說不出，詞窮了…886。下次想起來再補充吧
吃瓜專業戶
大家好，非常榮幸可以有這個機會解答這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。
看完電視劇後，我不能出去。一定是這部電視的情節和我自己的經歷非常相似。在看電視的過程中，電視的情節無意中觸動了我埋藏在心底很久不願提及的過去。每個鏡頭的旋轉就像翻一本書，一頁一頁地翻過去。有時候聽歌也是一樣。起初我不知道這些歌是什麼樣的，但我已經是一箇中年人了。然而，現實生活不允許我們這樣做。我自己也有這種感覺。那時，看電視節目總是讓人感覺太多。然而，過去終究會讓他走。生活仍然需要向前看。我們不能讓過去的旅行成為現在。多出去走走，做你喜歡的事情，分散自己的注意力，慢慢調整你的思維？我相信你會出來過更好的生活。
以上這些就是我對於這個問題的一些個人看法和見解，分享給大家，希望大家能開開心心的做頭條，頭條作品能更進一步，最後希望大家能夠喜歡我的回答，謝謝大家，祝大家每天工作開開心心，生活快快樂樂，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
云溪潯
你好！，很高興回答你的問題呢！
看完一部電視劇很久走不出來，是正常的。
說明入戲太深了。轉移注意力，多參加戶外活動，和好朋友聊天分散注意力，慢慢地就走出來了。電視劇或電影有的時候反映的就是現實的生活啊 既然是現實就會和我們的生活相貼近 所以有時就會身有感觸啊 再說人本來就是感性動物 看到感人的情景 有的人淚腺比較發達 在接受到條件刺激的時候 淚腺就會分泌出液體 也就是我們說的眼淚 當然也有的人不會那麼容易感傷 這和每個人的經歷以及生理都有一定的關係 所以有的時候想哭就哭吧 有時候把心中的鬱悶發洩出來 也未嘗不是件好事 告訴你哦 哭過之後真的很爽。所以看劇的時候不要有後顧之憂，盡情投入，看完後只要告訴自己一切都是虛構的就可以了。。。
黎璃（孫怡飾）在進入高中的第一天就注意到了這個帥氣且玩世不恭的少年裴尚軒（張若昀飾），他像一縷陽光溫暖了黎璃的生活。這對相貌平凡的女生與外表英俊的男生，品學兼優的女生與成績倒數的男生之間註定不會是令人羨慕的佳偶天成。
在接下來的十五年裡，黎璃是裴尚軒生活裡唯一不變的摯友，在他失戀的時候，失意的時候，甚至是失去自由的時候；裴尚軒則是黎璃唯一不變的真愛，在她孤獨的時候，欣喜的時候，甚至是生命垂危的時刻。
十五歲開始的每一個新年，黎璃的願望都是：今年開始不再喜歡裴尚軒。但是這個心願從來都沒有實現過。在裴尚軒看來，黎璃是一個沒有性別的朋友，他願意保護她，安慰她，只是愛情這個詞與他倆無關，十五年的點滴讓這一切發生了質的變化，尚軒這才發現黎璃已是他生命裡不可或缺的人。
柳千仁和黎璃婚禮在即，而新娘黎璃卻突然失蹤不見。伴娘帶著黎璃的十五本日誌，找到了她曾經的好友裴尚軒“興師問罪”。他一一打開日記，每本的第一頁上都寫著“今年，我不要再喜歡裴尚軒了”。這句話，讓裴尚軒恍然大悟，原來整整十五年，黎璃都深愛著他，從未改變。裴尚軒猜測黎璃會當落跑新娘，必然有她不得已的苦衷。在尋找黎璃的路上，裴尚軒回憶起跟她的過往，高中時代的歡喜冤家、進入大學前的歃血為盟、畢業後的短暫甜蜜，曾經的一幕幕如潮水般撲面而來。二人間的分分合合，越發虐心難捨。
經過一番波折，裴尚軒終於明白，黎璃之所以突然另嫁他人，完全是因為身患重病，不願拖累自己。於是，裴尚軒趕去兩人曾經相約看候鳥的溼地，可惜晚到一步，與黎璃擦肩而過。黎璃留下一幅候鳥飛逝的素描，只有裴尚軒相信——候鳥終有歸期。他等待著黎璃回來，實踐那個“裴你一生，不璃不棄”的承諾。
冰如紫嫣
《獨孤天下》是我看完了也一直都走不出來的一部劇。都說宇文家出情種，這話一點都不假，宇文護，宇文毓，宇文邕都是情種，但是讓我走不出來的是宇文邕與伽羅這一段。他們從小就是青梅竹馬，宇文邕也一直愛慕著伽羅，奈何他天生身體孱弱，註定不是久命之人，宇文邕不想未來的十幾二十年只剩伽羅獨身一人，於是只能忍痛放手成全伽羅與楊堅。在伽羅大婚之際，楊堅未能趕來與伽羅拜堂，宇文邕累死了幾匹馬冒雨趕來代替楊堅與伽羅舉行成婚儀式，在他心中，伽羅早已經就是他的妻子，是他要守護一生的人兒，也是他最愛最珍視的存在。
宇文邕本就體弱，尤其在當上皇上後操勞國事，身體更是一天不如一天。在他臨死前，召集了伽羅與楊堅，把身後事安排妥當後，他讓所有人退下，唯獨叫住了伽羅，把自己心中藏了很久的秘密告訴了她。伽羅崩潰流淚，宇文邕溫柔的給她擦眼淚安慰她。在宇文邕看來，他這一生值了，在有限的生命中默默地守護了愛了她一生，和伽羅在一起的日子是他最開心最幸福的日子。
還有一段讓我久久不能釋懷，在臨近結局的時候，楊麗華問伽羅，在她心中愛的是誰，可浮現在伽羅腦海中的全是年少時與宇文邕的過往與回憶，這一幕其實是令我非常的感動，甚至一度內心不能平息，或許在伽羅的心中，她愛宇文邕，只是她不能說，不能表露，只能把他放在她內心的最深處妥善安置，一生珍藏。
看完這部劇，我時常會想起這一對，帶著無盡的遺憾與惋惜，也帶著一絲欣喜，至少在他們彼此心中，他們依然是相愛時最初的模樣。
太陽小仙女吖
可以肯定的是你是一個極其極其重感情的人。
忘記一段感情最好的方法就是開始一段新的感情，其次是時間。首先這個很正常，說明你入戲太深這個沒什麼。和失戀或者畢業對於其他人或者那段日子的想念是一樣的人之常情。
我也曾經在哪個朦朦朧朧的年紀整點守在黑白熊貓電視旁等著一天兩集的笑傲江湖看令狐大哥和任盈盈。後來劇終讓我失落好久。總不自覺的想起《清心普善咒》那古箏和笛子的優美旋律。至今還在我的車載硬盤裡。後來隨著時間流逝慢慢忘卻留在心底一份美好回憶。
再後來出來求學工作互聯網電腦智能手機普及，也再次找到這部電視劇帶著回憶再次看依舊覺得像多年知心老友相見。可總覺得少了點什麼。或許是少了當年物質貧乏年代一家人有時半個村的人守著一臺老黑白的那種質樸的期待。或許是再沒有那種年前家鄉的情節。或許有些東西只屬於歲月。留在生命裡某個角落的莫一刻只能屬於那個時候帶不走複製不了只能回憶。
影視作品帶給我們歡愉或者思考但不是生活的全部。試著在忙碌完一週工作的週五晚上自己沏一杯茶點一根菸捧著手機再從一部讓自己沉迷的好電影中尋找曾經的自己吧。[驚喜]
蕪界電影
看一部劇很久都走不出來是一件很正常的事，我就我來說我就特別喜歡《陳情令》入坑到現在都沒有走出來，喜歡魏無羨喜歡肖戰，看到他接什麼代言就很開心因為他在努力進步，看到他被攻擊也會難過他那麼好的人為什麼大家還要這樣對他。因為有了他自己也會努力變得更好，不追星的時候都覺得追星的人都不正常，可是隻有自己追了星才明白偶像在心中的意義，我想肖戰就是這樣的存在，他能令我變得更優秀
《相見你》這部臺劇最近我也看了，對於男女主角的愛情真的是可以用一波三折來描述，看完這部劇之後我才知道原來要在一起的人無論發生什麼事都會在一起的，不會在一起的在怎麼強求都不會走到一起。從始至終相互喜歡彼此的就只是李子維和黃雨萱，他們倆的愛情太虐心先是黃雨萱尋找王詮勝然後是李子維尋找黃雨萱，在錯綜複雜的關係關係中最可憐的莫過於陳鬱如和莫俊傑，後來的陳鬱如一心想要變成李子維喜歡的那個人活潑開朗的黃雨萱，而莫俊傑呢一心只想守護那個唯唯諾諾的陳鬱如，莫俊傑可以為了陳鬱如做任何事情，愛而不得的感覺原來是這樣令人心神俱疲的
這部劇有點燒腦有點治癒，兩個人為了彼此也是大費周章，在這樣平凡的世界中有一顆不平凡的心，美麗的皮囊千篇一律有趣的靈魂萬里挑一，為了自己愛的人赴湯蹈火，也許這就每個人心目中愛情最美的模樣吧
s大番茄
這個寒假，一部臺劇《想見你》可謂是風靡網絡，雖然《想見你》已經結局，但是相信肯定不少人已經開始二刷三刷了吧！
《想見你》之所以這麼火爆，相信大家都是心知肚明、有目共睹的。
《相見你》中男女主的青春愛情故事是該劇的一大看點，而最大的看點還是燒腦與愛情線的結合，不少觀眾更是說:我從未看過如此燒腦的偶像劇。雙向穿越與兇殺案推理真的令人慾罷不能，每一步都揪著觀眾的心。
而劇中男女主的簡單純粹的愛情故事也令人動容，男女主為了彼此而奮不顧身，不知看哭了多少人。
“這是一個及時說了我愛你
被已讀不回了
也不會有遺憾的愛情故事”
除了劇本內容無可挑剔外，男主許光漢和女主柯佳嬿也是吸引了無數人。
而其實許光漢在《罪夢者》中因飾演林季子就已經受到了廣泛關注。從《罪夢者》到《想見你》，從復仇反派到純情暖男，許光漢都輕鬆駕馭，演什麼像什麼！演技炸裂！
豆瓣評分9.2的《相見你》，僅從評分中就足以看出它為什麼值得你追了。
雖然現在《想見你》距離大結局已經有一段時間了，相信很多人仍然久久走不出來，一想到仍然感到很揪心吧。如何讓自己從這部電視劇中走出來呢，我有以下4條建議:
1.讓自己保留這份心情，一些日子過後，它會慢慢淡去，之後也會成為一種回憶。
2.多看幾次，看到自己感覺到煩厭，怕。
3.消除緊張情緒，分清是現實和戲劇是不一樣的，適當參加戶外活動，必要時可以適當進行心理諮詢。
4.平時要出去多走動一下，旅行，讀書，做自己喜歡的事情，跟朋友多聊天就可以避免這樣。
愛影劇
這很正常的,說明你是一個情感細膩難的人,往往很容易被某件事感動而難以出來。這是性格所決定的。
我也有這種情況，比如看《請回答1988》感覺自己生活在那個衚衕裡已經和他們同吃同住同生活很久了，吃著正峰做的泡菜炒飯，看著娃娃魚拿來的影片，睜開眼睛他們都走了，就剩下自己聽著青春，大家說在雙門洞你不要擔心，親情、友情、鄰里關係、愛情都太暖了，看完久久不能走出來~
我當時是放下手機，轉移一下自己的注意力，聽聽歌，看看外面的風景，放鬆一下心情，做一些遠眺對眼睛也是不錯的，可以的話時間用來看喜歡的非虛構書，或者學手工，學自己喜歡的技術（轉移注意力），或者是換另一部電視劇繼續看,分散注意
