吸猫重度患者
放不下一个人，往往执念的是自己所缺的部分，而不是那个人。太认同这句话了。
爱上一个人，有时候吸引你的也往往就是对方身上具有自己所缺失的部分，我们会事先根据这种缺失在我们的脑海里不由自主地描绘出一个希望之中的、理想中的模样，一旦像这样的一个人出现，我们就会情不自禁的爱上他。两个人在一起，对方所能给予的刚好是自己需要的，这就是一种契合，算是一种美好的结合。因为这样的经历太刻骨，往往难以忘怀。
如果两个人因为各种原因最终没能走到最后，心里始终不能忘却当初那种感觉，忘不了的是当初他所带来的灵魂深处的满足和幸福感，恰恰就是我们缺失的东西，而这种缺失要是一直没有得到新的填补，我们就对那种感觉会越来越深的怀念，会越发难以自拔，感觉自己越发放不下当初那个爱过的人，久久走不出来。
久而久之，那种感觉包括那个人，就像一道疤，永远深藏在心的深处，不能去碰触，害怕自己的心还会痛。
小惜秦
放不下一个人，往往直接的是自己所缺的部分，而不是那个人。这句话太对了！
我初中的时候喜欢过一个人，我们两个也曾经在一起过。后来因为学业的问题，我们先分开了，说以后再在一起。但是后来就再没有联系过。
对于那段青春，肯定是放不下的，一直耿耿于怀。后来碰到的人也许都比她好，但是总觉得比不上他。
我上了大学之后，也不知道怎么了，班级开始组织聚会，然后我去了，然后我遇到了这个人。我当时在想他的心里会不会也是耿耿于怀的？我想起记忆中那个埋头读书的少年，想起那个时候家里穷的买不起单车经常借别人单车去的男孩子。
去了聚会之后，令人大跌眼镜。在自己面前的这个曾经瘦瘦高高的男生，已经成为一个架着眼镜说话略显油腻的人。明明的时候也都才20几岁。但是他自己身上却有一种过于世俗的气息。也可能是他上的大学比较好吧！人的眼界越高了之后就会有一种自傲的感觉。
我没有值得一去再去问他。你还记得不记得那时的我们。我只是从他的眼神里面读出了一种不屑，一种对自己现在生活的骄傲的样子，以及迫不及待的向别人炫耀自己的生活的样子。
我才知道。我放不下一个人，是自己记忆里面。他的那份，缺少的是我们应该那时候在一起的记忆。而对于这个人。他现在这个样子。我甚至有一些厌恶。更别说执念了。如果真的想放下一个人的话，其实有些时候。你去见一面，瞬间的就放下。但是如果你希望自己的回忆被保留。就不要再去见面，破坏自己美好的回忆。
@言午说故事：所以有时候放不下一个人就是放不下跟他之间的回忆。你所想念的执念的只是你记忆中的那个人，人都会变，你自己都会变，别人为什么不可以变。所以其实活在回忆中。还是与现实中的它握手言和。这个才是一个值得我们探讨的问题。
言午说故事
- 正所谓，一念相思，一念执着；
墨兰色夜空里的花前月下，烛光中的软侬细语；电闪雷鸣也惊动不了的一室春光、缱绻相依；朝暮晨曦的光下，那微风拂面般的凝视深情；
可这都已经过去了不是吗？之所以怀念，是因为我们那么沉醉、贪恋于TA。
- 心理学上，通常把执念归结于反弹效应，越是想忘，越难以忘记。
如果我们再追本溯源，坦然的面对自己，就会发现：我们之所以选择TA，爱上TA，怀念TA，都是因为他们曾像是女娲补天一样，不着痕迹的，填上了我们心里的“空”。
给大家分享两个真实的小故事：
A：曾经在一次聚会上，一桌子记者探讨，你们会选择老男人（女人）还是小（鲜肉）为伴？
答案没什么新意，男人几乎异口同声的选择小鲜肉，女人们则是小的喜欢老的，年纪越大，越表现出对小鲜肉的高度关注。
这一桌上，只有一个男人笑看着大家，始终没有说话。这时，恰巧他的电话响起，大家瞬时安静，即使坐在对面的我也能隐约听见电话那头的“娇气”。他站起身来往窗边安静的地方走，身材有版有型，也是个招人的吧。
坐在他旁边的女嘉宾八卦开讲，“哎哟，娇滴滴的小鲜肉啊，老公，你还有多久才回来哦……嗯……”大家一阵哄笑，十分应景的调味剂，大家纷纷向窗边的身影投去复杂的眼光。
大约三个月后，偶然从女同僚那里由听到这个男人的消息，他结婚了，新娘不是当初那个“小可爱”，竟然是个离过婚的女人……所有人都大跌眼镜，一瞬间，一百零一种八卦在坊间不胫而走。
另一个是我的前同事
B：女的，单亲家庭长大，面容姣好，业务强，性格看起来沉静，熬夜、赶稿，吃苦耐劳，毫无怨言。这样的女孩，身边追求者众多，情人节总有花束奉上，她却轻描淡写，置若罔闻。
有一天夜里加班，大家都饿了，只有她的办公桌上突然冒出一碗泡面。我环顾四周却没发现任何可疑的身影。
再后来的一次，她生理期疼痛，我眼角的余光瞥见，机房管理员小周的身影从她身边飘过，等我再转回视线，她的桌上多了杯热巧克力，怀里抱着暖宝宝。
小周比她小5岁，挣得比她少挺多，从现实的角度考虑，他们并不是那么适合的一对，但小周给她的，恰恰是她从童年时期，就缺失的踏踏实实的爱。
- 这两个小故事，让我对执念有了新的认识，我们之所以放不下，还是因为“悔不当初”吧。
- 悔不当初的原因，很多或许与”鱼与熊掌不可兼得”有关。
莫等闲，白了少年头
在爱情里，回头草通常不好吃，像王菲和谢霆锋这样的，世间实属罕见，也不要刻意对照了。
希望我们对执念有更深入的思考，对自己有更清晰的了解，只有这样，我们才能不做“布里丹的毛驴”
在下一次爱情来临的时候，紧紧把握。
燊边那些事儿
如何看待"放不下一个人、、、？”这要问你放不下谁？父母，兄弟姐妹，儿女子孙，朋友还是老婆或是情人。人的心有两种，一种是绝情，一种是多情。题主的问题"放不下一个人"，应该问的是男女情人关系？因为人太多时候能放不下一个人就是恋人关系。绝情的人不说，说句多情的人吧。只有多情的人才会″放不下"。人生唯有″爱"是最让人放不下的，放不下是爱，放得下是情，情可以断，有爱才会珍藏。
农村草药哥
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这世界上，大多数的爱情并没有一个完美的结局。
人们常说：“得不到的永远是最好的！”而失去一个人，最痛苦的不是刚刚失去的瞬间，而是随着时间的流逝，那个人就像幽灵一样时不时的出现在你的生活里。放不下，也忘不掉！
忘不掉有三种：爱 、依赖、占有欲
无论是哪一种，那个曾经和你在一起的那个人都已经离你远去。你所记住和执念的，都是你们在一起的曾经过往，而不是离你而去的那个人！
珍姐是一名高中数学老师，利落 的短发，总是带着一副无边眼镜，皮肤是典型的南方白，像玉那种，透着瓷光，说话慢声细语，是那种在北方人群里立即让人眼睛一亮的那种女人。
珍姐的老公是她的大学同学，初恋，毕业后，珍姐不顾父母的劝阻和他的老公落户到北方一个四线城市安家落户。
风风雨雨过了十年，两个人买了房，车，男人有了自己的公司，生意即使做得红红火火，对珍姐也是呵护备至。用珍姐的话说，他们从没吵过架，就连大声说话都没有过，
直到有一天一个大肚子的女人走到珍姐的面前，说 她肚子里的孩子是珍姐老公的。珍姐很希望这是假的，可是当他老公痛哭流涕跪在地上，让她成全他的时候，那一刻，珍姐傻了！
珍姐很快就离了婚，因为那个男人说，小三手里握着他公司的经济命脉。
珍姐常常一个人发呆，整个人一坐就是一天，精神恍惚，只好办了病退。
直到有一天，她去医院看病，她看到了他小心翼翼的扶着那个女人进行产检，他的脸上全是笑，手轻抚着女人的肚子，轻声低语的样子，像极了恩爱的夫妻。
那一刻，珍姐忽然明白，原来，她心底里面的那个他已经死去了！
这世界上没有谁总是陪着你一直往前走，这世界上不会有一成不变的爱情，无论曾经有多爱，过去的终究是过去了！
珍姐很快振作起来，有时候，她还会情不自禁的喊出他的名字，当没有回响的时候，她愣愣的站一会，自嘲的笑一下，生活还是会继续。
珍姐说这个人她应该是一辈子都忘不掉了！他曾经带给她那么多年的快乐和爱护不是假的，他们相爱的岁月不是假的。忘不掉的也许不是那个人，而是那十多年相处时候迸发的情感，更多的是自己努力付出后没有得到应当的回报，不甘和嫉妒吧！
有人说，忘记一个人最有效的办法就是时间和新欢。忘不掉，也许是新欢不够好，也许是时间不够久。其实还应加一条，那就是伤害还是不够深！
随着时间越久，那些曾经老死不相往来的伤害就会变得越来越淡，你脑子里面想到的全是曾经他对你的好。就像精神鸦片一样让你体会到甜蜜，那种幻想满足了你对爱情的另一种期待。
记忆是一个神奇的东西，越想忘记，就越记得清楚。生活中，无论哪个触发点，都会勾起你对往事的回忆。但是你不要怕，你仔细的回想，你是不是只是记起来那个时候的感受，是不是你都记不得他的长相了，所以你忘不掉的是你和他的感受。
越是特别的，越是能让你情绪起伏不定，越是难以忘怀，所谓得不到的，最好的，也是因为情绪波动引起的。那就成了一种未完成的事件执念。
也许我们投入的感情太多无法在像那样爱下一个人，就像珍姐一样。可是，我们至少也能冷静的认清眼前的哪些是真的，哪些是虚幻的！
你需要忙碌起来，做充实自己的事情，多参加社交活动，认识各种形形色色的人，见过了太多的人，有了更多的经历，也许有那么一天，适合你的 人出现了，也许你还是不会忘记曾经的过往，但是你至少觉得过去的只是一个故事而已。
如果你还是忘不掉那个人，那么就找到他忽略轻视你感情的事情，他做了那么多伤害你的事情，让你自尊心受到打击，在你回忆他给你的温暖的时候，更多的要想想他的绝情。
很多时候，已经不是忘不了那个人了，而是忘不掉记忆中的美好，也许那个人并不是你想的样子，或者你已经习惯了那个人的生活，他的离开让你感到不适宜，做事情会不自觉的联想到从前，就在反反复复中想起难以忘记。
这时候，我们就要多想一想，我们为什么没有走到最后呢？
不管他有多喜欢你，不管他曾经对你有多好，但是结果就是他不想和你在一起！
鱼戏水
首先，我觉得对一个人有好感，那么大多可能都是因为他身上有你喜欢的东西，就像小时候，你没吃过某种糖，但是，你却觉得它一定很好吃，然后内心很喜欢，很想得到。倘若一直没有得到，你就可能在哪里心心念念都是它，哪怕你手里有再好吃的一块糖。也不及你心里未得到的那块糖的味道。同理，对一个人放不下，他有吸引你的地方，外貌，性格，某种气质，都是你觉得你需要这么一个人，也许可以和你可以互补。同时，世界没有完全相同的两片叶子。所以，你会一直念念不忘。
冷却间
我们要明确的一点是，我们对外界一切人、事、物的感受都是自我内心的映射。当你的自我不存在时，一切人事物对于你都是没有任何意义的。所以你放不下一个人，你所执念的往往是你的感受，是这个人带给你的某种情绪感受，当你这种情感无法得到满足时，你越会眷念这个人。
比如我的学生时代里唯一的一场暗恋，他是学院里高我两级的学长，博学多才，有自己坚定的学术理想。我曾经思考过我为什么会喜欢他？其实是因为他是我内心深处所期待的自我，他是我想成为的人，直到今天他所走的路，仍然是我理想中的人生，而我却走在了一条再也不会有交集的路上。所以至今我也未曾放下，每当沮丧失意的时候，想到还有他这样的一个人存在，走在我理想的道路上，我就觉得心中仍有光亮，仍有所期待，仍然能够忍受现实生活中的一切灰暗。
DearYou
首先搞清楚一点，你的执念能不能用几个词表达出来，或者是一个模糊的感觉。甚至你都不知道那个人现在什么样了，只是一厢情愿的放不下。你纠结的是记忆里那个执念片段没有后续了，就像视频永远卡在那个时刻，你永远回忆起来的时候就卡在那里。你也不知道这个人现在什么变化了，还是不是值得你喜欢。
我听别人说过一个现象，当他真的去接触和了解到现在的这个人，他会有一种感觉：“不喜欢了，原来她是这样的人等等”，其实别人一直是这样，而你记忆里的执念无限把别人神化了，以至于落差太大，不敢相信以前居然会喜欢这样一个人。
你要做的就是学会放手，去爱真正你想爱的和值得爱的人。学习如何去爱一个人，如何去维护好一段关系，让两个人真正彼此相爱。
乐笑颜2020
如果对一个人有执念，今后的日子里，无论见到谁，你都会和他/她作比较，其实两个人在一起，互补的为大多数，可能因为他/她有着你没有的东西，把他/她放在心上的时候，是因为他活出了，你觉得好的样子，其实执念的是另一个完全不同自己
小周杂论
是的，我们都追求的都是我们所缺失的，比如你饿了，就想着烧饼；你渴了，想着的就是开水；你的精神世界枯竭了，于是就想着她了。
