50米跑19秒是什么水平,今年37岁?

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50米跑19秒是什么水平,今年37岁?

这个问题其实不是什么值得深究的问题,对于一般人来说,跑步只是锻炼身体的一种运动方式。那么就37岁,50米跑19秒是什么水平?我做出如下交流。

一、略有肥胖的中年人,第一天锻炼

如果您的身材稍有肥胖,而且长期不运动的话,只是一时兴起,觉得自己应该锻炼锻炼了,然后第一天跑步的话从,50米跑19秒已经是不错的成绩,因为您已经意识到自己的身体需要锻炼,否则身体机能会逐渐衰弱。

二、长期锻炼的人

如果您是一个长期锻炼的人,那么50米跑19秒,就只是相当于慢跑的速度,也许您只是侧重于锻炼,而不是侧重于速度。

三、消防员、公安等

因为现在有些行业需要体能测试,而您正好属于那些行业的话,那么50米跑19秒,很显然是不合格的。

那么一个人正常的跑步速度应该怎样算?

正常人跑步速度可以根据自身行走速度来推算。

一个身体健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等,平均跑动速度为走动速度的3-5倍。具体数值因体质差异和身高体重有一定的关系,所以没有固定的数值。

如何进行跑步锻炼?

1、跑步之前要做好准备工作,检查鞋带,活动肩颈,脚踝,环绕膝关节等。

2、一开始起步慢跑,正确摆动姿势,腾空脚落地时要中位脚先着地,脚掌就不要着地。

3、跑步时的呼吸是深远而悠长的,一般采用鼻吸嘴呼。

4、用大腿带动小腿,膝关节要朝向脚尖方向,双脚放松。

总之,适合自己的才是最好的,千万不可强求自己过度锻炼。

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灵猴俏兔


看到你这个提问,不由得想起了龟兔赛跑的故事。

也许故事中的龟跑的更慢,但它一直在坚持,一直在努力,把兔子睡觉的时间都用在了坚持不懈上,所以最后才取得了胜利。

因此,甭管19秒跑50米是什么水平,只想鼓励一句:坚持吧,加油!



泉边看景


让“专业不沾边,业余我最强”的小帅来为你解答,我胡乱的侃,您细细的品。

要想知道37岁50米跑19秒,那就得拿一组数据做对比。

一般来说,专业运动员跑100米需要10秒左右,跑200米需要20秒左右,可以看出,你这组数据是专业业余组的数据。

接下来,可以做一个计算。

假设你一直匀速跑动,50米19秒,可以得出每小时能跑9.5公里,竞走运动员一般每小时13-15公里左右,你这跑步速度确实有点慢。

普通人走路每小时能走5公里左右,我走过一次,50分钟6公里,一个小时7.2公里。

所以50米19秒,这水平也就是慢跑,速度很慢的跑,37岁这个水平,确实不高,37岁虽说人到中年,也正是当打之年,无论各个方面,都应该是处于巅峰时期。

这里特别提醒一下,不是每个人都适合跑步的,体重大,上下半身比例不均匀的人还是适合做一些慢动作的运动,我的一个朋友,173厘米190斤,连续跑了两天体育场,一天一两圈,第三天腿疼,去骨科医院一检查,膝盖积液了,大夫说,要是再跑,可能就废了。

做适当的运动,最适合自己运动,很重要。


小帅侃球


这么说吧,我比你小一岁,跑10公里是55分钟,也就是330秒。平均下来1秒钟是3.03米。50米也就是16.5秒。这还是因为跑10公里后期体力下降导致速度下降的平均速度。如果只是50米冲刺估计也就7秒多。我还记得中考50米6秒是100分。


子不语君莫言521


什么水平不太清楚,但是肯定比我走路快。

我绕操场走一圈(400米跑道)大约4分钟,折合成你的参考数据,应该是50米30秒左右。

我们单位曾经组织过一次走路比赛,发奖品的要求是~女教师4圈16分钟,男教师5圈18分钟。我没拿到奖[捂脸]

哦,本人今年48。

所以,建议你多多锻炼或者去医院检查一下身体!


家有儿女初长成呢


咱不谈世界纪录之类的,就说我自己吧:还不到三十八周岁,冬天基本两周踢一场小场足球;夏天的话基本每周一场到两场,每场两小时,偶尔也踢大场。去年测百米,应该是不到十四秒…如果是我们在球场,边看球边落位,移动五十米的话可能得八九秒,前提是球不在自己这一侧;如果是在自己这一侧,移动五十米应该是在八秒钟以内,否则只能做守门员了。


专职打脸


这水平可以建议你去残联去评下级领个证,以后出门时遇到困难可能对你会有所帮助。


天空飘来一只鸡


很高兴回答这个问题!

举个例子

迄今为止人类200米纪录由牙买加⚡️博尔特保持在柏林世锦赛跑出的19.19秒!一道黑色⚡️划过柏林夜空。创造了人类极限!

而你跑50米,别人已经跑了200米!这差距不言而喻[泪奔]

首先不说别的,一般正常人百米速度为15秒左右。而你50米都要19秒[我想静静],就是个菜鸟水平[泪奔希望我的回答对你有所帮助



MamBa体育


37岁,50米,19秒先看一下下面的数据

200米,世界纪录博尔特的19.19

100米,世界纪录博尔特的9.58

400米,世界纪录范尼凯克43.03

通过以上数据可以看出,你比博尔特的200米记录还要快0.19秒,实属少见,因为一般人无法与博尔特相比较,而你,确做到啦!!!



小鱼说球888


这么跟你说吧,

2012年女子残疾人运动会100米的时间是15秒8。

你50米跑了19秒,女子残运会是参加不了了。[泪奔][泪奔][泪奔]


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