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一、尽量找一个跟你同频性格又互补的，能懂你理解你包容你的男生
二、敏感是一种天赋，它让你比别人更懂得察言观色，然后可以快速调整交往方式，是情商高的表现，不必芥蒂，但如果过度就可能导致多疑，那就不好了，因为恋爱中最重要的是彼此信任。
三、因为缺乏安全感，便会经不住去控制对方，以期获得安全感，这样往往适得其反，让对方离自己越来越远。正确的做法是信任对方，在此基础上营造一种既有个人独立空间又彼此依靠和亲密的舒适的两性关系
四、缺乏安全感可能与你的实力和能力与对方有差距相关，它让你不自信，如果这样那就内外兼修，努力提升自己
五、缺乏安全感可能与你的原生家庭、成长环境相关，回过头去好好想一想，捋一捋，再对症下药，相信自己能搞定它的
加油！
信义文化
突然想回答一下这个问题。
我来说一个故事
我是一个特别没有安全感的女孩儿，真的。而且非常敏感。
没有安全感到什么程度呢，现在21岁了自己睡觉的时候还是不敢关灯，特别怕黑。
恋爱了之后更是这样。前任就是因为我太没有安全感，总是粘着他而分手的。
直到我遇到了曾先生，我现在的男朋友。
其实现在的我依然没有安全感，就在刚刚我还在问他爱不爱我，还有当初为什么会喜欢我这种蠢到爆的问题……其实这种问题从我们交往开始，就一直不断的问他。
其实说到底还是因为不够自信，自己觉得自己没有任何有点。害怕自己配不上他，所以总是问这些问题，想从他那里得到肯定的答案来缓解自己的焦虑……
每当他和我聊天，语气变严肃了我就会觉得他不开心了，然后不开心的原因可能是因为我。 真的特别特别害怕他生气，特别特别害怕他离开我。每次他语气变得严肃的时候我就会很慌，然后小心翼翼的去问他有没有不开心……
害怕他觉得累了，害怕他不要我了。我知道这种想法可能很傻。
我曾经有一刹那觉得，我根本不适合谈恋爱，只能孤独终老。
但是还好他出现了，他特别特别努力的在给我安全感。特别努力的让我改变，让我知道自己是值得被爱的，他爱我只是因为我是我。
我也在很努力的学着长大，努力让自己变得自信起来。 希望我可以和他比肩而立。 曾先生，你说过你想陪我长大。我想说，我想陪你到老…… 我很爱你。
希望对你有用
说心理的话
很高兴来回答这个问题
首先女孩子的安全感，从来都是自己给的，别人给不了，那我们该如何取提升自己的安全感么？
第一：经济上的独立很重要
有自己的事业，又固定的收入，经济独立，不做手心向上的女人。当你经济独立了，你就有想买买买就买买买的底气，而不是可怜巴巴的问别人要钱去消费，而且还担惊后怕哪一天他突然离开，你的资金流就短链。
就像之前范冰冰和李晨还在一起的时候，有记者问范冰冰“你给你家人买房子你要问李晨吗？”范冰冰说“不用说啊，因为我买得起”
这就是底气，你要有随时离开的可能，任何时候我都是独立的，不会离开了谁就活不下去，这样还会没有安全感吗？
第二：精神独立，不要把太多的期望放在对方身上
克里斯多福．孟的《亲密关系》里说到：
你的伴侣不是你爱与幸福的来源，满足你的期望与使你开心不是他们的职责。
伴侣之间应该是一种合作共赢的平衡关系，只有双方都能在彼此身上获得利益，这样你的感情才会长久。
双方感情中，如果有一方无限的需求和不满足，那只会适得其反，要知道一方如果愿意为你容忍，那是因为他爱你。
当你在严重的透支对方各方面的付出，忍耐是有限度的，最后终将爆发，承受痛苦的还是你自己。
如果要保持这段感情一直走下去，要做到自己的精神独立，不能一直的依赖对方，要互相扶持，爱吃付出，放下心中的期望，不要总想着去改造别人，而是要内省，做好自己，所谓的“改变自己是神，改变别人是神经病”
总结：敏感没有安全感的女孩，想谈一段长久的恋爱，就要做到，经济上，精神上的独立，两个人保持一定的距离神秘感，这样的感情能长久保鲜。
希望我的回答能够帮到你，谢谢
萍凡世界
不知道你有没有听说过PUA，网络上大多用于形容男孩利用女孩的心理弱点，攻陷她，甚至控制她。
但我却认为pua的心理学，其实对于我们女孩子谈恋爱也有一定借鉴之处。我也是一个极其敏感的女孩，任何一点小事情我都会很在意，很在意，很缺爱，很没有安全感。但是我的男朋友很爱我。
第一点，我觉得很重要的一点是，你要让男孩知道你的心里所想的，任何问题想法，都需要沟通！你再敏感矫情，他再没心没肺，你们都要沟通，要让双方了解，理解彼此的心！尤其对于一个敏感的女生来说，要让男孩理解自己，这一点是很重要的，他只有理解你的脆弱，才会知道去怎么关心照顾你的小情绪。
第二点，爱情是相互付出的，不要妄想自己什么都不做，男孩子就能为你无私奉献出自己的一切！除非你貌若天仙，才学惊人，那当我没说～爱情是相互的，你爱他，他爱你，这才叫爱。你对他好，你也要让他知道你在对他好，这一点很重要，很多女孩子只会默默的为男孩子付出，但是男孩子并感觉不到你的好，甚至会觉得这是你理所应当该对他好。不用说，这肯定有一部分是你自己的问题了。
电视剧《母仪天下》里面的赵合德有一句话让我印象深刻：“倘若我对陛下有7分爱，但是我会表现出10分来。但是姐姐你有10分爱，却只能让陛下感觉到5分的爱”。这难道不是当代大多数姑娘们的问题嘛？咱们希望男孩子们爱我们，那我们也应该去爱他们，且一定要让他知道，我们很爱他！他应该珍惜我们！
第三点，过于敏感其实真的是我们自身的问题，就算男孩子再爱你，你再会抓住他的心，但是时间久了，你的矫情，小情绪，做作，都会让他身心疲惫，同样你也会身心疲惫，甚至会逼走一个本来很爱你的人。所以最后，奉劝广大敏感女性，多多给自己讲道理！改掉自己敏感的性格，这样对自己也好，快乐的成长，才能快乐的恋爱。
最后，祝大家都能找到一个爱自己，同时自己也爱的人。爱与被爱都是一个需要学习的过程。
大大头BB
敏感的女孩子千万不要想太多，尤其千万不要否定自己。两个人相处的时候，因为每个人性格不一样。所以发生一些不和的事情是很正常的。本来两个人在一起就是要不断的相互磨合
千万不要讨厌自己，讨厌自己的人会自己跟自己生气。当你带有一定的情绪的时候或许还会将这种情绪传给别人。这样你自己会不舒服别人也会不舒服。
在一段感情中不要老想着说对方是不是不爱你了，这种想法的出现是非常错误的。在一起，就好好的，不要想东想西。能喜欢上你，说明你有你的闪光点。
遇到什么事情，两个人一定要坦诚相待。不要觉得不说就没事了，有什么事情一定要说出来。告诉他让他知道他哪里做的让你感觉不开心或者不舒服了。
其实安全感都不是别人给予你的，安全感丢失自己给自己的。虽然好像是挺难的，但是也得去努力呀。努力了才会有成果。不去改变的东西就永远都不会有变化。慢慢去成长，慢慢调节自己的心态。
生活中不要太依赖于一个人，过分的依赖一旦失去，你可能就会崩溃。越是依赖的那个人，你就越害怕失去。这种感觉一旦强烈，就会开始变得焦虑了。
找一些事情做，去提升自己，让自己变得优秀。当你变得优秀了，感觉到自信了或许就能自己给到自己安全感。
仙女i
同样的女孩子，敏感没有安全感，现在一点点的进步了，但是也因此失去了很多，因为变成了一个没心没肺的人，这样可能对谈恋爱更有帮助吧，不想那么多，天天就是开心。这样可能会走的更长久一点吧。
慕夏未来
敏感没有安全感的女孩子，要怎样谈恋爱才能一直走下去？
敏感和没有安全感是很多女孩子在谈恋爱时都会有的“通病”，所以不要太过担忧了，希望我的一些建议能够帮到你。
1、首先要明白这个敏感和没安全感是自己本来的原因还是和另一半在一起逐渐相处之后才有的呢？有时候自己并不是很了解自己，所以你需要冷静去思考这个问题，是站在自己的角度上去思考的哦。
2、其次，我们来看看让你敏感和没有安全感的原因，是否是因为以前受过伤让自己后怕了？是否是因为周围的环境让你觉得内心不安？还是觉得没有任何人可以支撑自己？又或者很难去相信一个人呢？
3、与另一半相处时内心不安是很大的影响因素，所以，我们改变这个想法思维的时候，第一件事是要去发自内心地去转换角度，想要和另一半长长久久走下去也并不是要靠自己一个人的努力，感情是要两个人去一起经营的，所以先不要把太大的压力都压在自己身上了。适当地两个人一起去分担无形的压力会更好。
4、当你感到敏感介意和没有安全感的时候，你可以把这些担忧告诉另一半，相信他，他爱你的他自然是舍不得你去胡思乱想那么多的，而且敏感和没有安全感很多时候都是可以用爱去改变的，总有一个爱你的他愿意去接受你的全部不堪，并且让你安心。
5、所以，在谈恋爱的时候尽管去好好爱自己，也去享受别人的爱，同时一点一点地去发自内心地接受，时间到了，你就会发现，其实再多的敏感和不安全感，他也能够及时给你依靠和拥抱，所以，好好去相信吧。两个人携手一起对抗未知是长长久久走下去的秘诀。
好好爱自己，然后就没什么好怕的啦。
千阳hello123
安全感其实来自于看那个男人有多爱你，但是那个男人有多爱你，还是取决于你自己有多爱你自己。如果你站在男人面前是很自信的话，你就会觉得男人是不会走的，这个时候你就有了安全感。与其去想这个男人有多爱你，不如去想，你自己能够做到多好，让这个男人更爱你。
只要你用心对她,她没理由和你分开。目前看来他是认定你了,当一个男生认定你的时候,基本没有什么可以动摇她。你要主动些,不要让她孤单。让她感受到你也是非常认真的想和她有将来。要学着做个浪漫的人,节日别忘送礼物。最重要一点,做个有上进心的人,不要让她失望,千万不要让她在你身上看不见希望！要培养自己的幽默感,经常逗她开心。做到以上几点,你就没什么好顾虑的了。
失焦0326
很简单呀，找一个完美型的老公就可以，因为完美型的人做事情总是很完美，所以说做任何事情都不会出现任何的纰漏，还有一种就是找一个二号性格的人，阴二号性格的人，所有的事情都是为别人着想，这样的话，所有的事情都是为你着想，当然，你所要求的，或者你没有要求的，他提前都会给你想到，而且做的这样，你不又有安全感了吗？
农民金铃
改变自己 提升自己，要对自己有信心。敏感其实是太在意别人的眼光了，其实生活中大部分人都只会关注到自己，对于别人都是茶余饭后的谈资。平时恋爱中，做好自己就行了，想做什么就去做，总有人会珍惜这样真实的你。
