小弟致远
人生有很多的第一次，坚持一下就过去了！我自己都觉得这屁话谁都会说！我只想说，你就是过不去心里的那道坎，觉得生活的越来越啥也不是了！但是我想告诉你，如果不是生活所迫，谁愿意做自己不愿意做的事！你觉得用双手挣钱丢人！你觉得做普通工人丢人了，在朋友面前没面子了！这些都是你自己觉得的，你的朋友大多会认为你能不能伸，是条汉子！人生最难的时候是你这也做不了，那也不行！最后温饱都成问题，四处借钱四处碰壁的时候！那才是你最丢人最没有尊严的时候！朋友坚持吧！只要不用借钱过日子，那就没什么不能坚持的！岁月静好，时间验证一切！
传世名方
放平心态 我跟你一样 因为创业失败 欠了几十万天天被银行催债 低谷到不能再低了，今天我就要进驻工地了 要相信没有什么过不去的，以前天天被叫着老总 现在要下工地干活 我觉得没什么 人生需要历练，不经历一次低谷你永远不知道你的潜力有多大！加油都会好起来
默焉
没有哪个人一生平坦，都是在起起落落中度过。我现在就在低谷中，离婚，一个人代两个孩子，没有存款，每个月还要换房贷，每个月都没有结余，打两份工，但我还在学习手艺。我对孩子们说，只要老天不收我，我就要好好的，因为你们还没长大，外公外婆已经老了，责任就是动力，我更不想让别人看扁我们
美丽人生130045601
调整好心态，正确认识人生低谷期。
告诉自己，人生不可能一直处于高峰期，跌入低谷也是一种正常的现象，不必为此沮丧和绝望，要冷静理智的看待自己，更要心平气和的对待周围的人：对于亲人的鼓励，我们心怀感恩，对于朋友的不解，我们耐心解释，对于他人的嘲讽，我们一笑置之。 列一张清单，把自己一直想做而没来得及做的事情逐一列出，利用低谷期的时间，好好给自己放个假。
可以参加一项体育运动，让身体动起来，用劳累和汗水冲散心底的阴霾；
还可以培养一个新的兴趣，用小小的成就换来新的满足……不要因为身处低谷期便随意荒废时间、虚度光阴，要利用这段时间弥补人生缺憾，学会好好享受生活。 和自己或亲朋好友进行一场心灵对话，冷静反思自己的不足，听取他人意见，重新规划未来。
处在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我们既可以一个人独自静静，好好反思一下跌入低谷的原因，也可以和亲人朋友多多沟通交流一番，倾听一下别人的意见，吸取他人经验。总结出原因，并制定好下一步计划、确定奋斗目标和方向，让低谷期成为人生转折点。
第四， 做好手头每一份工作。
处于低谷期可能会心灰意懒，做任何事都没有动力，但是，踏踏实实的做好手头的工作，可以维持我们基本的生活所需，也能从工作中体会到小小的成就感，更能让我们正面现实。
鼠跨命年
有人认为做生意亏了钱觉得才是人生低谷；也有人觉得失去一副健康的身体才万念俱灰；更有人觉得灵魂得不到永生而才是永世的低谷。
失去大量金钱的，到工厂里上班的人不防自我疗伤吧，如果是我可以假装时光倒流15年，回到青年时代的傻样去融入工作中，并融入工友的生活圈里去。逢人不提当年的风光史是对自己最好的保护。
异蓝飞魂
人生的低谷期就要以正常的心理面对，这一切也只是暂时的，一切都将会过去，思想不要停留在悲伤的世界里。要想得开，放得开。
一、内心坚强，积极乐观的心态面对。
人生难免遇到困难和挫折，一定要挺住，现在再苦再累，都不算什么，熬过去，要给自己多些经历风风雨雨，才能让自己有更顽强的意志力。熬过去，就能看见黎明。
人有低谷和高潮的时候，面对低谷期，调节好心情，不要看心情去活着，漫漫人生路都是要自己走，居然要自己走，就要有坚强不屈，越挫越勇的精神，内心足够坚强，生命屹立不倒。
不要输在心态上，你的心理不平衡导致了产生消极的心态，要多往好处去想，你才能看得越远，好运才会伴随。凡事要以积极乐观向上进取的心态面对，因为有个好的心态很重要。心态决定命运，心态决定姿态，姿态决定生态。
二、调节好心情，懂得安慰自己。
心情低落时，多反复读这段话：
不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁，一切都是瞬息，一切也都会过去，而那过去了的便会成为最亲切的怀念。
因低谷期的这种状况导致你的心情差时你要尝试着放松心情。告诫自己：没有挫折，何来辉煌；没有痛苦，何来荣耀；没有艰辛，何来收获。
人生就是起起伏伏的过程，没能一帆风顺的，那我们要学会的坦然面对一切，努力的去挑战，懂得安慰自己，宽慰自己，不要对自己自责，现在也只是暂时的。
三、积极的暗示自己，努力坚持就会有希望。
积极的暗示自己，人生就像自行车一样，只有保持平衡，才能往前行驶，越行驶到后面就能看到美丽的风景。
不抱怨，不埋怨的心理。保持着积极的情绪面对一切，人生的过程本来就是奋斗的过程，自己就是过程，而要在过程中多经历风风雨雨，才能练就波澜不惊的淡定。
生活坏到一定的程度时，就不可能再坏下去的，因为也没能一直坏下去。所以，你要坚定着美好的未来，现在你要努力下去，努力了你才能看到希望，不努力绝对是没有希望。
总结：人生难免受到委屈和难过，熬过去，用顽强的意志力征服所有的一切，以正常的心理，积极乐观的心态面对。告诉自己：人生起起伏伏，我依然努努力力，勇往直前的走。
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所谓的“人生低谷”，大多是人生一下子跌到了一个很惨的境地。当事人不仅承受了物质方面的损失，还有精神上的损失也是极大。
轻者造成心态失衡，严重者当场变成神经病，更严重的甚至有轻生的想法。
一个人如果一下子走到了人生低谷，不是你想走出来就能马上走出来的。
这就好比病来如山倒，病去如抽丝一样。得需要时间，让当事人慢慢的修炼以恢复元气，然后提剑上马，再向前拼杀。
那怎么修炼呢？
就得具体问题具体分析了，当事人是因为什么一下子处于人生低谷的？
是因为感情原因，比如一下子失去了恋人；或者是做生意一下子亏损了几十上百万；又或者是某场天灾人祸等等。
找出失败的原因，总结经验教训，然后该提升技能的提升技能，该积累资金的积累资金。
这样，当你再面对同样的人生关卡时，相比较过去的那个你，你已经强太多了，再不会像过去那样，轻易的就被击倒。
至于天灾人祸，那是人力不可抗拒的，只能看个人的运气。
当人生处于低谷时，最难做的一件事就是心态放平衡了。
不仅要面对物质上的压力，生活肯定大不如前，如果还想像以前那样生活，那这压力可想而知；
还有精神方面的压力，主要来自社交方面的压力。当一个人没以前好时，比如说从一个百万富翁一下子变成了一个穷光蛋。
那周围的人肯定会嘲笑他啊，不仅会带着异样的眼光看他，很可能还会在背后说他坏话，议论他，大家再不会像以前那样尊重他。
其实大多数人都是势利的，以貌取人，你混得没以前好了，大家对你的态度自然也会随之改变。
所以当一个人处于低谷时，心态放平衡很重要。然后再在此的基础上提升个人的技能，或者积累资金，等到时机成熟。就向下一个人生高峰发起进攻，然后一路奋力拼杀，直到站至人生的巅峰，这样，人生就不会留下遗憾了！
我是世界的光明
很理解你的感受，“被迫”这两个字确实感受到你的不容易和你的心情。
首先被逼和成功有着非常强的相关性。《道德经》中说“强行者有志”。在这里我想给你说的是，每一个人的成功人生，几乎都是被逼出来的。你现在看看目前你身边的富人，或者说你可以数得上名的全世界的富人，或者是成功人士（富二代不算）。他们哪一个不是白手起家，哪一个不是经过千辛万苦逼着自己去成功的。
其次被迫有两种，一种是外面环境逼迫自己，一种是内在逼迫自己。我希望的是内在的那一种发生在你的身上。当把外部的压力转化为外内在的动力，你才有可能找到内在的真正需求。并挖掘出自己巨大的潜力，去面对目前的困难和自己的目标和理想。
再者每个人都有人生的低谷期。那么在低谷期，我们如何面对自己内在的需求，如何真正从认识发掘自己开始，要让自己的目标与理想和社会的价值相匹配，只有这样我们才有可能真正走出低谷期，为自己的理想和目标付出一份坚持。这是每个人成功的基本要求。
素心塾素心先生
人生有低谷就一定会有高峰
在低谷时不是在意如何活
而是活着
当自己掉得坑有点深时
不必奢望别人来救你
最好的方法就是自救
把心静下来
先解决吃饭问题
即便被迫来到工厂上班
我相信你希望重启的初心不会更改
告诉自己
一切都会回来
只是时间还没到
急不来
真正内心强大的人
经得起繁华也守得住寂寞
所以自然不必有心理落差
把这份不甘按捺住
化作意念保持着
不必懊恼
已经发生的事都是应该发生的事
人生没有假如
也不必在意别人的眼光
因为活在他人的目光里
终究浪费的是自己的人生
机会没来我们依靠双手吃饭
机会来了我们用脑子再爬回高峰
共勉
慢夫子
其实你的低谷未必真的就是低谷，对吧？或许只是短暂创业期间的另一次转折呢。波动性的人生才是常态，就好像我们的身体由孩子期间的弱小，到成人期的坚强，再到老年期的退化。我们不能说成人就一定强大，老、幼就一定脆弱。
这种心理落差也是再正常不过的人之常情。给自己多些积极的心理暗示，否则负面情绪过重只能在痛苦的漩涡里越陷越深，从而失掉体验的快乐。
试着用以下心理调整方法来平复，希望能帮你缓解：
- 随遇而安
既然已经到工厂了，就抛开以前自由风光的心态，说为了生活也好，谈暂时休整也罢，看看工厂里其他的兄弟姐妹，生而平等，我们并不比他们优越。
2.超越自我
工作是种奇妙的体验，你用心对它，它给你乐趣，你越讨厌它，它就越给你找麻烦。工厂的工作大多是身体劳累，但当你全神贯注的做完手头工作，就会有种如释重负的愉悦感，这种感觉也被叫做“心流”。比如计件的情况下，特定时间里你每次都比上次做的更多。
3.转换角色
很多落差感要么源于过高的期望值，要么源于排斥心理，总之，高估低谷都有落差。也就是要想成功必须戒骄戒躁。当我们清醒的认清本我、超我、自我，我们就可任意切换角色，达到知而合一，消减不平衡引发的落差感。
4.卷土重来
尽管我们认清了某些心理诱因，但没有持久的自我驱动，一切都是徒劳，犹如旧病复发更使人恐惧。胯下之辱，卧薪尝胆都因达成目标而成为佳话，并非耻辱。此刻我们更没有时间失落彷徨，唯有转换、积累、总结、突破，只为明日的卷土重来！
