晚上好啊姐妹们~
话说女明星们为了保持自己的好身材，在减肥与节食方面可以说是做到了极致，非常自律。
最近 “四千年美女”鞠婧祎因为直播时的一个画面上了热搜，有耐心的网友发现她在视频中吃面包时，一口面包竟然嚼了32下！（这真的不是重复画面）
看鞠婧祎吃东西这个样子，让Fun姐想起了之前吃虾饺的蔡徐坤，有粉丝数过了，他一只虾饺咀嚼了97次！换做我可能只是他的零头吧..
看着细嚼慢咽的明星们，再回头看看暴风吸入、狼吞虎咽的自己，竟然有点怀疑，我们真的是同一个物种吗？？
（对不起陈伟霆！）
还有人说像鞠婧祎那样吃东西会让脸更瘦，emmm...不太建议你们模仿。
首先！细嚼慢咽对身体绝对是有好处的：比如可以在咀嚼的过程中增加唾液，保护肠胃、保护牙齿、有利于营养更好的吸收、有利于控制血糖和有效控制体重等等~
也你们希望在吃东西的时候可以慢一些，控制好速度和频率。
但是你吃一口东西嚼三四十下真的不会瘦脸！只会让咬肌更大好嘛！
明星们之所以个个都是小瓜子脸，只能说明他们整体很瘦而且吃的很少，脸胖还可以打瘦脸针嘛~
不知道很多姐妹是不是和Fun姐一样 ，每天早上起来审视着镜子里那个脸都大到快溢出来的人思考，这到底是哪家猪头？
如果你身上不是特别胖的话，就不一定是脸胖，很有可能是
水肿惹的祸！水肿是因为体腔内的体液失衡被打破，导致体液积聚。因为身体的消化系统的功能不足，从而多余的水分无法排除而累积在了体内,这就是为什么经常会看到很多明星们忽胖忽瘦的原因~
所以除了自身问题之外，还有什么外界因素会导致水肿吗？
首先自然是喝水过多！晚上八点之后，应该
尽量控制饮水量。尤其是睡前的一个小时之内除非口渴到不行，就不要喝水了好吗姐妹！
除此之外，经常熬夜睡眠不足也是诱因之一，生物钟紊乱了身体自然是要抗议的。
还有吃的过于重口味的人也容易出现水肿现象，摄入过量的盐会阻碍身体水分的排出，蛋白质摄入过少也会让身体囤积水分。
看一些机场照片或者活动图会发现，很多韩国欧巴可能昨天还是大帅哥一枚，第二天就肿到妈不认了。手里的
炸鸡薯片赶紧放一放吧~
如果想要改善水肿情况，就一定要注意自己的饮食，少吃盐分较高的腌制食品。多吃一些利于排尿的食物，比如冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、豆浆等。
同时适量的运动和良好的作息习惯也可以帮助你改善水肿的状况。
当然啦，勤奋的姐妹再配合着这套Fun姐给大家准备的
消肿瘦脸操，效果更好！①首先抬头将颈部向上延伸，维持5秒钟左右。
②抬头的同时嘟起嘴唇向上亲吻天空，重复10秒
③ 手指弯曲用大拇指扣住下巴，利用指关节往耳侧边提拉
④食指和中指弯曲，指关节对准鼻翼，从颧骨下方向耳侧提拉。
⑤抬起颈部保持固定，然后发出“咿”的声音，保持五秒。
每天睡前坚持给脸部做一组按摩，再也不怕第二起床肿到不认识自己，分分钟让你变小脸！
（以上图源网络）
今天瘦脸方法就到这啦！还想看什么妆容教程可以在留言里告诉Fun姐哦！
閱讀更多 女神範兒 的文章
