今抖雲西西
很榮幸可以回答您的問題！
雖然榴蓮的氣味很特別，但是還是有很多人喜歡吃榴蓮，那麼對於孕婦來說，到底能不能吃榴蓮呢？
答案是能吃，但是要適量食用。
榴蓮的營養豐富
榴蓮中含有很豐富的營養，尤其是葉酸的含量很高，在準媽媽懷孕初期，身體對於葉酸的需求是很大的，所以才會有孕婦吃榴蓮有好處的說法。
除了葉酸之外，榴蓮中還富含硫氨酸等B族維生素，同時維生素C和鎂的含量也很高，所以孕婦吃一些榴蓮還是很有好處的。
不過榴蓮不能過量食用，否則對於身體還是會有影響的。
過量食用榴蓮的弊端
1、容易便秘
榴蓮中的糖分和纖維素的含量很高，孕婦過量食用，很容易會出現便秘的情況。
2、容易增加胎兒的重量
孕婦過量食用榴蓮的話，會加快自身和胎兒的體重增長，使分娩出巨大兒的幾率大大提高。
3、容易引起孕婦的血糖升高
孕婦過量食用榴蓮，很容易會導致自身的血糖出現波動或者升高的情況，對於準媽媽和胎兒的健康來說，會產生一定的威脅。
整體來說，榴蓮的營養豐富，準媽媽是可以適量食用的，不過由於過量食用榴蓮會產生很多不良的影響，所以對於準媽媽來說，孕期就不要過量食用榴蓮啦！
如果您對我的回答滿意的話，歡迎關注大條媽咪，我們一起學習更多的育兒知識吧！
分享到:
