今抖云西西
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虽然榴莲的气味很特别，但是还是有很多人喜欢吃榴莲，那么对于孕妇来说，到底能不能吃榴莲呢？
答案是能吃，但是要适量食用。
榴莲的营养丰富
榴莲中含有很丰富的营养，尤其是叶酸的含量很高，在准妈妈怀孕初期，身体对于叶酸的需求是很大的，所以才会有孕妇吃榴莲有好处的说法。
除了叶酸之外，榴莲中还富含硫氨酸等B族维生素，同时维生素C和镁的含量也很高，所以孕妇吃一些榴莲还是很有好处的。
不过榴莲不能过量食用，否则对于身体还是会有影响的。
过量食用榴莲的弊端
1、容易便秘
榴莲中的糖分和纤维素的含量很高，孕妇过量食用，很容易会出现便秘的情况。
2、容易增加胎儿的重量
孕妇过量食用榴莲的话，会加快自身和胎儿的体重增长，使分娩出巨大儿的几率大大提高。
3、容易引起孕妇的血糖升高
孕妇过量食用榴莲，很容易会导致自身的血糖出现波动或者升高的情况，对于准妈妈和胎儿的健康来说，会产生一定的威胁。
整体来说，榴莲的营养丰富，准妈妈是可以适量食用的，不过由于过量食用榴莲会产生很多不良的影响，所以对于准妈妈来说，孕期就不要过量食用榴莲啦！
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