在選擇護膚品的時候，最重要的依據就是你的皮膚類型。我們熟知的皮膚類型大概有這麼四類：中性、乾性、油性、混合性。
首先為大家說明一點，所謂的外油內幹其實是一種油性或者混合性皮膚的外在表現形式，並不是一種膚質類型，護理步驟仍然要根據油性或者混合性膚質來護理，而不是簡單粗暴的敷面膜補水。
怎麼判斷自己的膚質？
有一個最簡單的方式，洗臉之後什麼護膚品都不抹，耐心等待十五分鐘。
面部肌膚出現明顯的油光，說明是油皮；
皮膚感覺緊繃，說明是幹皮；
不幹不油是中性皮膚；
T區明顯油光、U區緊繃/無感覺說明是混合性。
膚質不同，護膚重點也不同。今天我們主要說一下油皮的護理攻略，希望能夠對你的日常護膚提供參考。
油性皮膚的特性
油皮的典型特徵就是面部、前胸、後背、頭皮出油旺盛，常年油光滿面，姨媽前後、熬夜都會刺激皮膚瘋狂出油，且常伴隨有痘痘、毛孔粗大、膚色暗沉無光。
油性膚質的直接誘因是皮脂腺分泌過於旺盛，一般是由基因控制的，除非能夠改變基因，否則這個特性會跟隨你一輩子。
有許多人一直到中年依舊滿面油光，不過先不要嫌棄這過剩的皮脂。
皮脂分佈在皮膚表面，可以保護皮膚屏障、維持皮膚表層含水量；而且皮脂中含有的維生素E是一種優良的抗氧化劑，能夠有效的延緩皮膚衰老。
相對於幹皮來說，油皮的皮膚屏障更加強大牢固，只要不作死，不會輕易變成敏感肌；角質層含水量高，不容易產生細紋和幹紋。
因此油皮有一個最大的好處：就是老的慢。（心裡有沒有平衡一些？）
油皮要怎麼保養？
油皮最重要的護理步驟是清潔。皮脂腺每時每刻都在分泌油脂，一定要做好皮膚的清潔，將過多的油脂清理掉，才能最大概率的減少痘痘的產生。因此潔面、卸妝（如果化妝的話）至關重要，前提是選擇溫和不刺激的潔面、卸妝產品。
油皮可以定期使用清潔面膜來輔助去油。如果你是混合皮，可以只在T區使用清潔面膜。
保溼滋潤類的護膚品可以選擇精華、乳液或者凝膠類面霜，如果添加了抗炎舒緩成分就更好了。有油脂這一層天然的保溼滋潤屏障，油皮是不需要太過富足的營養來供養的。
皮脂本身就可以起到一定的保溼功效，如果再塗抹過於厚重油膩的面霜，皮膚反而吃不消。
除了在冬春季節這種氣候極度乾燥的時節，可以適當塗抹清爽的面霜，其他時候都不需要過度使用保溼滋潤的護膚品。
所以一些貴婦級別的面霜可以say goodbye了，省了一大筆軟妹幣有木有！
促進角質代謝也是油皮護理的重點。如果皮膚耐受性好，可以使用水楊酸或者果酸、A醇等加快角質代謝、疏通毛孔。
防曬萬萬不可忽略！紫外線會刺激皮膚出油增多、產生炎症，油皮要使用清透的防曬霜，而且一定要足量塗抹，眼周也要抹。如果擔心防曬霜用太多會堵塞毛孔，可以搭配防曬傘、口罩、帽子等硬防曬。
除了護膚之外，飲食、作息對於油皮的影響也非常大。
高糖、高油飲食對於油皮的影響要遠遠大於幹皮，而且飲食、作息對皮膚帶來的影響，不是護膚品能夠輕易消解的。所以為了皮膚健康，最好控制自己的飲食，做到清淡、低油、低GI飲食，以及少熬夜，最好不熬夜，規律作息。
總體來說，油皮護理重點在於清潔、防曬、疏通毛孔，其次是清爽保溼；護膚品以清爽質地為主、忌厚重油膩，防曬每天必做；如果是混合膚質，精細化分區護理可以讓皮膚狀態更好。
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