北京时间3月19日，日本J联赛官方宣布，为保证联赛正常运转，规避赛程紧张、主场使用频率以及主客场距离等影响比赛公平性的因素，
本赛季各级别J联赛将“只升不降”！这就意味着本赛季的J1和J2联赛都没有降级队伍，而J2和J3联赛的前2名将顺势进入上一级联赛，这样下赛季的J1联赛将新增2支球队，由18支变为20支，而J2联赛“一来一去”仍然维持22只联赛队伍不变。
目前新冠疫情正在世界各地大面积爆发，因此各国包括足球在内等体育赛事都不得不停止或延期进行。日本截止至3月19日已经累计确诊936例新冠患者，在亚洲地区仅次于中国、伊朗和韩国，疫情也非常严重。J1联赛在2020赛季仅仅进行了第1轮的比赛就因为疫情影响不得不叫停，而后续比赛的开始时间还需要观察本国疫情形势再做决定。
J联赛做出“只升不降”的决定虽说是无奈之举，但在现下可以说是一个比较合理的方案，既保证了联赛的竞争力（争冠不变），同时也能避免球队将降级归结于赛制问题，没有降级，就不会过多纠结于赛程上的不公平。
当然，J联赛的做法也给了欧洲包括意甲、英超和西甲在内的五大联赛很好的启发和建议。怎么能在疫情过后公平公正的结束本赛季的联赛，同时又能决出冠军和降级队呢？这真是一个让人头疼的问题。
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