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文 | 心之助
昨天下班，看到一對年輕夫妻在吵架。
女人抓住男人的衣袖，哭的滿臉是淚，對著男人大吼：
你就不能跟我說說話嗎？！我就讓你那麼討厭嗎？
男人也不甘示弱回嘴：
我每天上班那麼累，回家玩會兒遊戲怎麼了？！非得找架吵？！
兩個人不顧來來往往的目光，在大街上撕扯起來。
最後，男人甩手而去，女人坐在地上大哭。
也許，這就是婚姻最醜陋的樣子吧。
我們什麼時候，會覺得彼此，那麼面目可憎？
這讓我想起看過一個節目：
主持人問過一個打過5000個離婚案的律師：你見過最可惜的婚姻是什麼？
她講了這樣一件事：
有一對夫妻結婚5年，在孩子3歲時決定離婚，律師無意中問，他們倆為什麼走到這一步時，一直沉默的女人突然開口說了句：
你知道嗎，這是這兩年來，我聽老公說話最多的一次。
結婚後，男主外女主內，丈夫應酬多，每次回來女人已經睡了，等女人醒來，丈夫又出去上班。
孩子出生後，女人更一心撲在孩子身上，兩人已經完全零交流。
一段感情的死亡，從“一片死寂”中開始。
就像電影《無問西東》中，丈夫徐伯常對妻子不聞不問。
他們同處一室，卻分床而睡；
他們一桌吃飯，碗筷卻分得清清楚楚。
哪怕劉淑芬像潑婦一對他打罵，劉伯常也無動於衷，像躲避瘟神一樣躲著她。
劉淑芬哭喊著說：
“外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打的我。你不是用手打的我，你是用你的態度......你讓我覺得，我成了世界上最糟糕的人！”
這個世界上有多少人都有這樣的感慨？
相愛的時候，我覺得你把我變成了這個世界上最美好的人。
而當我們進入婚姻的時候，卻變成了這個世界上最糟糕的人！
這是為什麼？
為什麼這麼好的感情，最後會走到山窮水盡？
為什麼那麼愛我的人，最後會變得狠如毒蠍？
這個世界上所有的感情都會走到這一天，還是我太傻太笨，才把一切搞到無可挽回？
作為一名已經有15年實戰經驗的情感諮詢師，我經常會在諮詢室裡面對這樣的“靈魂拷問”。
我叫盧悅。
我有兩個身份，在進入社會的前10年裡，我是《婚姻與家庭》雜誌社、《時尚先生》和《心理月刊》等雜誌的主筆，也在《愛情保衛戰》、《為您服務》等電視節目中擔任情感顧問。
在中國最權威的女性刊物和男性刊物工作的最大感受，是困惑：
這個世界上，男人也好，女人也好，到底想要什麼？
我的文筆再優美，也無法解決這個問題，於是我毅然放棄了穩定高薪的職位，從零做起，花了15年的時間學習心理學，從事情感諮詢，試圖尋找這個問題的答案。
通過修復了近10萬個婚姻的創傷之後，我發現，這個問題的答案其實很簡單：
人本主義大師馬斯洛就說過：人的一生，就是為了成為人。
這不是病句嗎？
其實不是，前者的“人”是“生物層面”的，而後者的層面則是“精神意義”上的。
比如，從小你媽告訴你：嫁雞隨雞嫁狗隨狗，女怕嫁錯郎，選錯了人，一生就不幸福。
這是把你當“人”看嗎？
你媽其實是在告訴你：女人就是精神層面的“殘疾”，必須要靠男人活著，男人不要你，你就死定了。
換句話說，你就是“畜生”，你不是人。
比如大街上的那對吵架的男女。
男人說，為什麼我就不能玩遊戲？
女人說，為什麼你就不能和我說話？
他們在爭什麼？
爭的是被看見，被尊重，被理解，和被滿足。
這是什麼的需要？
人的需要。
但為什麼他們都想要同樣的東西，卻彼此不能給予呢？
因為他們認為“你錯了，我對了，所以你必須滿足我，不滿足我，你就不是好人。”
帶著這樣的信念，他們都成為這個世界上最冤枉的人，而對方成為這個世界上最可怕的惡魔。
他們為什麼有這樣的信念？
因為他們小時候總是被教育：
男人被教育：你以後找個媳婦要找個聽話能幹的；
女人被教育，你以後找個老公，要對你負責。
看到了嗎？
這都是單向的需要，只是告訴你權利，卻沒有告訴你義務。
學了心理學，你就會發現，錯誤的觀念就像是霧霾一樣，沉浸在每個人的生活裡，把你團團圍住，你以為信奉的真理，但卻是毀掉你一生的毒雞湯。
很多來訪者都在諮詢室裡說：如果早十年遇到你，也許我的人生就不一樣了。
是我很神奇嗎？
不是，心理學有很多非常棒的規律，但問題是在一個毒雞湯盛行的世界裡，沒有人懂得這些規律，於是必然會在婚姻中處處受氣，隨時受傷。
怎麼辦？
你要解決兩個問題。
- 1. 升級你的三觀、信念和認知，全面提升你的格局：手機都要隔三差五升級軟件，但我們內心的軟件卻從未有過升級，如果你連方向都搞錯了，又怎麼能達到目的呢？
- 2. 升級你的關係解決能力：你如何提升你的共情能力，如何發展你的情感談判能力，如何達成雙贏，取得共識，求同存異，並進行深度溝通，施展你的吸引力、親和力與影響力？
提升了格局，改變了方法，找到了規律，做什麼都那麼簡單！
很多學員都寫來感謝信。
其中最讓我感動的一個學員小微這樣寫道：
盧老師，我太感謝你了。
這個世界上，有很多種學校，唯獨感情，沒有學校。
我關於情感的所有知識，都是我的父母教給我的。
他們怎麼教的我？
小時候，我記得最清楚的是，父母之間從未說過話。
我是他們的傳聲筒。
經常是這樣的對話：爸爸跟我說：去，告訴媽媽這些……
媽媽聽了以後要麼冷笑，要麼告訴我：去，告訴你爸，他就是個人渣，我什麼都不答應的。
我不敢說，我媽就擰我，我跟我爸說了，我爸就打我……
那時候，我最想要做的就是，趕快考上大學，離他們遠遠的。
盧老師，你說，我跟他們學到了什麼？
我結婚了，根本不知道和老公說什麼！
有一次我和他吵架了，那天是我35歲生日。吵得很厲害，都說出要離婚了。
情緒過去後，我第一本能竟然是讓我5歲的孩子傳話！
那一刻，我忽然驚醒了！天啊，我這不是在重複父母教我的那套把戲！
就是那一刻，我決心跟著您學習！
在班上，我遇到很多和我有相似經歷的人，她們都有一個最大的困惑：
我們不知道該如何應對情感，我們被原生家庭的那套三觀，那套應對方式操控，可是我們不知道，正確的做法是什麼。
是你教會了我“自我分層理論”，讓我發現，原來我一直都被自己“保護層”的邏輯所操控，我一生都在迴避我的“脆弱層”，而失去了和“真我層”的連接。
是你教會了我“人格發展理論”，讓我明白了人每個階段要面對危機和主題，讓我可以給自己算命，明白自己真正想要的是什麼。
是你教會我“EFT聚焦式情感共情技術”，讓我們有了可以和任何人深入溝通，讓對方瞬間為你敞開心扉的能力！
我回家和老公試了幾次以後，一向木訥的老公居然和我徹夜長談，最後在我懷裡大哭！
從此我們之間的交流特別順暢，我才明白，為什麼我要結婚，因為就是要學會和你愛的人深刻的溝通。
是你教會我“胡蘿蔔+大棒情感談判技術”，我用在和孩子談判上特別管用，之前不好好學習的孩子，現在慢慢進步到全年級前20名了。
最重要的是，我通過社群的學習，認識了一群心意相通的兄弟姐妹。
很多人從未謀面，但我們聊的深度，卻超過我過去認識的所有閨蜜！
心理學的力量，讓我體會到溝通的極樂，讓我明白，彼此看見，彼此懂得，彼此支持，是多麼的重要！
村上春樹說過，我們領教了世界是何等兇頑，同時又得知世界也可以變得溫存和美好。
如果你也想擁有這樣的境界，歡迎你來跟我學習情感和心理！
我想說，只要你願意去改變，任何時候重新開始都不晚。私信留言“學習”，我們一起進步！
，心之助情感心理平臺創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平臺均有售。
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