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文 | 心之助
昨天下班，看到一对年轻夫妻在吵架。
女人抓住男人的衣袖，哭的满脸是泪，对着男人大吼：
你就不能跟我说说话吗？！我就让你那么讨厌吗？
男人也不甘示弱回嘴：
我每天上班那么累，回家玩会儿游戏怎么了？！非得找架吵？！
两个人不顾来来往往的目光，在大街上撕扯起来。
最后，男人甩手而去，女人坐在地上大哭。
也许，这就是婚姻最丑陋的样子吧。
我们什么时候，会觉得彼此，那么面目可憎？
这让我想起看过一个节目：
主持人问过一个打过5000个离婚案的律师：你见过最可惜的婚姻是什么？
她讲了这样一件事：
有一对夫妻结婚5年，在孩子3岁时决定离婚，律师无意中问，他们俩为什么走到这一步时，一直沉默的女人突然开口说了句：
你知道吗，这是这两年来，我听老公说话最多的一次。
结婚后，男主外女主内，丈夫应酬多，每次回来女人已经睡了，等女人醒来，丈夫又出去上班。
孩子出生后，女人更一心扑在孩子身上，两人已经完全零交流。
一段感情的死亡，从“一片死寂”中开始。
就像电影《无问西东》中，丈夫徐伯常对妻子不闻不问。
他们同处一室，却分床而睡；
他们一桌吃饭，碗筷却分得清清楚楚。
哪怕刘淑芬像泼妇一对他打骂，刘伯常也无动于衷，像躲避瘟神一样躲着她。
刘淑芬哭喊着说：
“外人只看到我打你骂你，却不知道，你是如何打的我。你不是用手打的我，你是用你的态度......你让我觉得，我成了世界上最糟糕的人！”
这个世界上有多少人都有这样的感慨？
相爱的时候，我觉得你把我变成了这个世界上最美好的人。
而当我们进入婚姻的时候，却变成了这个世界上最糟糕的人！
这是为什么？
为什么这么好的感情，最后会走到山穷水尽？
为什么那么爱我的人，最后会变得狠如毒蝎？
这个世界上所有的感情都会走到这一天，还是我太傻太笨，才把一切搞到无可挽回？
作为一名已经有15年实战经验的情感咨询师，我经常会在咨询室里面对这样的“灵魂拷问”。
我叫卢悦。
我有两个身份，在进入社会的前10年里，我是《婚姻与家庭》杂志社、《时尚先生》和《心理月刊》等杂志的主笔，也在《爱情保卫战》、《为您服务》等电视节目中担任情感顾问。
在中国最权威的女性刊物和男性刊物工作的最大感受，是困惑：
这个世界上，男人也好，女人也好，到底想要什么？
我的文笔再优美，也无法解决这个问题，于是我毅然放弃了稳定高薪的职位，从零做起，花了15年的时间学习心理学，从事情感咨询，试图寻找这个问题的答案。
通过修复了近10万个婚姻的创伤之后，我发现，这个问题的答案其实很简单：
人本主义大师马斯洛就说过：人的一生，就是为了成为人。
这不是病句吗？
其实不是，前者的“人”是“生物层面”的，而后者的层面则是“精神意义”上的。
比如，从小你妈告诉你：嫁鸡随鸡嫁狗随狗，女怕嫁错郎，选错了人，一生就不幸福。
这是把你当“人”看吗？
你妈其实是在告诉你：女人就是精神层面的“残疾”，必须要靠男人活着，男人不要你，你就死定了。
换句话说，你就是“畜生”，你不是人。
比如大街上的那对吵架的男女。
男人说，为什么我就不能玩游戏？
女人说，为什么你就不能和我说话？
他们在争什么？
争的是被看见，被尊重，被理解，和被满足。
这是什么的需要？
人的需要。
但为什么他们都想要同样的东西，却彼此不能给予呢？
因为他们认为“你错了，我对了，所以你必须满足我，不满足我，你就不是好人。”
带着这样的信念，他们都成为这个世界上最冤枉的人，而对方成为这个世界上最可怕的恶魔。
他们为什么有这样的信念？
因为他们小时候总是被教育：
男人被教育：你以后找个媳妇要找个听话能干的；
女人被教育，你以后找个老公，要对你负责。
看到了吗？
这都是单向的需要，只是告诉你权利，却没有告诉你义务。
学了心理学，你就会发现，错误的观念就像是雾霾一样，沉浸在每个人的生活里，把你团团围住，你以为信奉的真理，但却是毁掉你一生的毒鸡汤。
很多来访者都在咨询室里说：如果早十年遇到你，也许我的人生就不一样了。
是我很神奇吗？
不是，心理学有很多非常棒的规律，但问题是在一个毒鸡汤盛行的世界里，没有人懂得这些规律，于是必然会在婚姻中处处受气，随时受伤。
怎么办？
你要解决两个问题。
- 1. 升级你的三观、信念和认知，全面提升你的格局：手机都要隔三差五升级软件，但我们内心的软件却从未有过升级，如果你连方向都搞错了，又怎么能达到目的呢？
- 2. 升级你的关系解决能力：你如何提升你的共情能力，如何发展你的情感谈判能力，如何达成双赢，取得共识，求同存异，并进行深度沟通，施展你的吸引力、亲和力与影响力？
提升了格局，改变了方法，找到了规律，做什么都那么简单！
很多学员都写来感谢信。
其中最让我感动的一个学员小微这样写道：
卢老师，我太感谢你了。
这个世界上，有很多种学校，唯独感情，没有学校。
我关于情感的所有知识，都是我的父母教给我的。
他们怎么教的我？
小时候，我记得最清楚的是，父母之间从未说过话。
我是他们的传声筒。
经常是这样的对话：爸爸跟我说：去，告诉妈妈这些……
妈妈听了以后要么冷笑，要么告诉我：去，告诉你爸，他就是个人渣，我什么都不答应的。
我不敢说，我妈就拧我，我跟我爸说了，我爸就打我……
那时候，我最想要做的就是，赶快考上大学，离他们远远的。
卢老师，你说，我跟他们学到了什么？
我结婚了，根本不知道和老公说什么！
有一次我和他吵架了，那天是我35岁生日。吵得很厉害，都说出要离婚了。
情绪过去后，我第一本能竟然是让我5岁的孩子传话！
那一刻，我忽然惊醒了！天啊，我这不是在重复父母教我的那套把戏！
就是那一刻，我决心跟着您学习！
在班上，我遇到很多和我有相似经历的人，她们都有一个最大的困惑：
我们不知道该如何应对情感，我们被原生家庭的那套三观，那套应对方式操控，可是我们不知道，正确的做法是什么。
是你教会了我“自我分层理论”，让我发现，原来我一直都被自己“保护层”的逻辑所操控，我一生都在回避我的“脆弱层”，而失去了和“真我层”的连接。
是你教会了我“人格发展理论”，让我明白了人每个阶段要面对危机和主题，让我可以给自己算命，明白自己真正想要的是什么。
是你教会我“EFT聚焦式情感共情技术”，让我们有了可以和任何人深入沟通，让对方瞬间为你敞开心扉的能力！
我回家和老公试了几次以后，一向木讷的老公居然和我彻夜长谈，最后在我怀里大哭！
从此我们之间的交流特别顺畅，我才明白，为什么我要结婚，因为就是要学会和你爱的人深刻的沟通。
是你教会我“胡萝卜+大棒情感谈判技术”，我用在和孩子谈判上特别管用，之前不好好学习的孩子，现在慢慢进步到全年级前20名了。
最重要的是，我通过社群的学习，认识了一群心意相通的兄弟姐妹。
很多人从未谋面，但我们聊的深度，却超过我过去认识的所有闺蜜！
心理学的力量，让我体会到沟通的极乐，让我明白，彼此看见，彼此懂得，彼此支持，是多么的重要！
村上春树说过，我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。
如果你也想拥有这样的境界，欢迎你来跟我学习情感和心理！
我想说，只要你愿意去改变，任何时候重新开始都不晚。私信留言“学习”，我们一起进步！
，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
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