“拘于鬼神者，不可与言至德；恶于针石者，不可与言至巧；病不许治者，病必不治，治之无功矣”
“肚子还疼吗？多喝点水”
“怎么这么热！你发烧了，多喝点水”
“你看你这满脸的痘痘，多喝点水”
“哎哟！怎么喝了这么多酒？多喝点水”
“怎么好好的，突然咳嗽这么厉害？多喝点水”
“踢球把脚踝扭伤了？好好休息，多喝水”
“刚生完，还没出月子啊？记得多喝水，温水！”
…… ……
这些话很熟悉吧？是不是经常在日常生活中听到？是不是感觉一碗白开水，可以搞定医学中内、外、妇、儿所有疾病，像灵丹妙药一样？有的人认为水确实对身体从疾病中恢复有好处，有的人则认为用白水什么问题都能解决，这就是在糊弄人。那么，无害的水，真的适合所有人、所有疾病吗？中医在防病、治病过程中，对待水的态度又是怎样呢？
开门见山：你完全可以把“多喝水”当作是一句人们面对疾病时安慰的话，或者说是口头语的 表达方式。中医在面对疾病时，从未提倡过要多喝水。《伤寒论》：“凡得病反能饮水，此为欲愈之病。其不晓病者，但闻病欲饮水者自愈，小渴者乃强与饮之，因成其祸，不可复救也。”这句话的意思就是，患者有喝水的愿望，这说明病快好了。但是，不了解疾病的人，只是听说想要喝水的病人就是快恢复了，病人只是微微口渴或者根本不口渴，也让他喝水，认为喝了水病就会好了。这里面有个逻辑错误，就是病人想喝水是说明病快好了，而不是喝了水病就好了。这就是张仲景对于喝水和疾病关系的严谨的逻辑态度。
中医对待口渴的态度：一是身体缺水而渴，二是身体缺乏运化水的能力。现代医学认为口渴：位于下丘脑视上核的渴感中枢感受到如下刺激：1、“水、钠代谢障碍”——血Na浓度增加；2、有效循环血量不足；3、血管紧张素Ⅱ（ATⅡ）水平增加。所以，不论中西医学，都不认为饮水可以解决所有问题。
中医并不认为患者渴了，就可以多喝水，对于怎么喝水，一次喝多少水，《伤寒论》也是有具体要求的：“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水，少少与之，令胃气和则愈” ；又见：“凡得时气病，至五六日，而渴欲饮水，饮水不能多，不当与也。”
我们该如何喝水呢？
1、喝多少水：每天应补充足量的水：1500ml～2000ml/天；
2、怎么喝水：补充水分应少量多次的补起来，应“频频饮之”，不要“咚、咚、咚…”的一次灌入大量的水；
3、喝什么水：脾胃虚寒的人，不适合喝冰水，尤其不适合早起一杯“凉白开”。
4、喝了凉水肚子就难受怎么办？中国人的体质不适合长期喝凉水，需要时时注意固护我们的阳气，水性属阴，凉水更是阴寒。脾胃虚寒的人，应喝温水，可以配合参苓白术丸等，强化脾胃用水的能力。
中医病证名称本篇不作过多解释，因为涉及太多中医理论，不是一两句话能讲明白的。这里只是和大家一起聊聊中医对待喝水的态度，希望可以抛砖引玉以启发大家的中医思维。
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