李慕晨LOYO
你好，我是橘子清純，很高興能為你解答。
生活壓力大是快節奏的都市人們都有的一種社會現象，現在大城市裡面的生活成本高，消費高，生活節奏快。每個人都有自己的壓力和焦慮，這很正常。
壓力的出現會使人們精神緊繃，情緒焦躁易怒，肌肉緊張，失眠等等。
要怎麼化解這是值得思考的，將生活的壓力化作前進的動力是值得我們思考的？
首先，要明確生活壓力的來源。是因為工資低，生活難以保證、工作壓力大或者是人際關係，要找到和明確壓力的來源，正視壓力，再針對性地化解自身存在的壓力。
1.工作不能給自己帶來價值
一份工作是否有價值，一是看能否提高你的業務能力，實現你的自身價值；二是看是否有較高的薪酬待遇。如果這你的工作兩者皆不符，正常生活都難以保證的工作，也沒必要繼續下去，你可以考慮換一份想要做的工作。
2.工作壓力大
職場上領導更加看重的是事情的結果，而不是過程。要精進自己的業務能力，用成績來證明自己。要拼，但也不要太過於焦慮，慢慢來，態度決定一切。
3.人際關係
在職場上，要多少學一點人情世故。你可以知世故而不世故，每天主動與身邊的同事打招呼，偶爾可以分享一些新鮮事，分享零食等等。如果有困惑，也可以都讀一些關於溝通、提高情商方面的書籍。
其次，可以通過其他方式化解壓力：
1.可以多運動
運動可以發洩人們的消極情緒，運動完可以讓人心情舒暢，是緩解壓力的好辦法。
2.可以與家人多溝通
可以在空閒的時候與親人溝通，關心問候下父母。跟父母嘮嗑嘮嗑，可能心情會舒暢許多。
3.多看書
可以針對自己的困惑，在豆瓣中找到相對應的書籍。讀書可以讓你靜下心來，平復心情，說不定在你看書的過程中就會找到化解你困惑和壓力的有效方法。
橘子清純
在生活壓力大的時候，我31歲時丈夫去逝，孩子8歲，上有父母，正在八幾年改革開放，我們正在經商，丈夫去逝後，我領著孩子回單位上班，我的單位是國家中轉儲備庫剛上5年，趕上國家政策面臨下剛，下崗了怎麼辦？放下架子去打工，在2002年我來到北京，我現在熬過來了，到了退休的年齡，以進了中年！
蘇乃雲
生活每天都是新的！
囗 生活壓力大！這是個普遍性的問題。如何認識，如何面對，如何釋放壓力、變壓力為動力，值得探索。
囗 認識壓力：壓力有客觀原因，也有主觀因素。社會發展節奏越來越快，物質生活日益豐富，每個人都面臨著多“比”和“選”的壓力和困惑。主觀方面，也有心理素質和胸襟的差異；無論如何，感覺有壓力是普遍的現象。
囗 如何面對壓力？承認壓力的存在，不逃避；在此基礎上努力向好的方向轉化。這應該是面對壓力和一切問題的正確選擇。
囗 客觀認識壓力，坦然面對壓，是釋放壓力最好的途徑和方法；學會放下、歸零，自我調節，換個角度去看待和分析，可以會有另一種感覺和發現。壓力變動力不是一種宣教，的確是真實的存在。
囗 承認客觀現實；積極的心態；一種結局是努力力到無能為力，那麼就放下。一種結果是堅持“轉個彎”，別有洞天。無論如何，生活只是個過程；每一個人都應該充分享受這個過程。相信自己，也相信太陽每天都是新的！
本艾生活
生活無處沒有壓力，有了壓力才有了動力，壓力讓我們再次撿起書本多讀書，讀好書，增長智慧，壓力讓我們走出家鄉，到外面去看一看不一樣的世界，增長了我們的眼力經驗。只要我們陽光的去面對生活壓力，自然淡化了這拋不開的壓力[酷拽][摳鼻][打臉][呲牙]
中國山頭古樹茶博士
1、多人進行交流
如果你感覺你非常的有壓力的時候，就找多人進行交流，坐在一起喝喝咖啡，用這種方式進行解壓，千萬別獨自的去咖啡館飲用咖啡，在那種氣氛裡面在加上你又是一個人，心情會更加的壓抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交談，這樣會讓你更加的放鬆。
2、在無人的角落裡哭一場
當壓力壓的你喘不過來氣的時候，實在找不到發洩的地方，就自己找一個角落大哭一場，藉助淚水，這樣就可以很好的環節自己緊張的神經，當然，能夠訴說盡量的訴說，如果你感覺沒有必要就在角落裡面自己哭一場，這樣你身上的負擔和壓力就會隨之少了很多。
3、說話時微笑幾秒
在微笑面前一切壓力都是浮雲，有的人在該演講的時候，非常的激動，隨之給你帶來有心無形的壓力，讓你的情緒變得非常的緊張，如果在你發言的時候，不妨試試先微笑幾秒，這樣不僅可以讓觀眾舒服，也可以給自己一個很好的一個解壓。
4、合理的運動
這個應該大家都知道，當感覺自身有壓力的時候，無非就是自己一個出去走走，跑跑步，適當的改變一下自己的精神狀態，增加包容的能力，不管是採取任何一種運動方式，哪怕是游泳，隨著你的運動量的加大，你的身體就會慢慢的虛落，心情也不再會有一些不開心，壓力隨之就會變的很少。
5、換一下家裡的冷色窗戶
根據調查，一般只要喜歡發脾氣的人，家裡面的窗戶顏色都是藍色或者冷色的窗戶，冷色的窗戶一般都是能夠平復人的情緒，對減輕心裡壓力有很大的幫助，所以你要是總是有壓力的話，可以嘗試一下換一下家裡的冷色窗戶。
6、多和自己的愛人交流
最好的發洩方式還是說出來，說出來才是最好的，總比壓在自己的心裡強很多，當你不想和自己的朋友說的時候，你就去和你自己的愛人去說，發洩的時候雙手緊緊握住對方的手，親密的接觸，可以降低血壓和心率，從而得到解壓的感覺，短短几分鐘的握手可以讓你心情越來越放鬆。
7、家中養寵物
如果你是一位經常容易有壓力的人，那麼最好家中養一些寵物，這樣你就不會感覺到孤獨，有寵物的相伴往往有時比人相伴更能使人放輕鬆，緩解壓力的好辦法。
8、有壓力時保持深呼吸
當你有壓力的時候多保持深呼吸，這樣可以有效的緩解自身的一個壓力，也是最便捷的一個養生之道，可以說適合每一個人，強制自己坐下慢慢的深呼吸，這樣就可以有效的緩解自身的一個壓力，屏氣十秒，然後在一直的呼氣，就這樣來回重複數次，你的心情會越來越好，關於減壓效果也是非常的好。
標峰理評論
每個人都有自己的壓力，在這個時代更是如此，我們可以通過這些方式解壓
1、多人進行交流
如果你感覺你非常的有壓力的時候，就找多人進行交流，坐在一起喝喝咖啡，用這種方式進行解壓，千萬別獨自的去咖啡館飲用咖啡，在那種氣氛裡面在加上你又是一個人，心情會更加的壓抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交談，這樣會讓你更加的放鬆。
2、在無人的角落裡哭一場
當壓力壓的你喘不過來氣的時候，實在找不到發洩的地方，就自己找一個角落大哭一場，藉助淚水，這樣就可以很好的環節自己緊張的，當然，能夠訴說盡量的訴說，如果你感覺沒有必要就在角落裡面自己哭一場，這樣你身上的負擔和壓力就會隨之少了很多。
3、說話時微笑幾秒
在微笑面前一切壓力都是浮雲，有的人在該演講的時候，非常的激動，隨之給你帶來有心無形的壓力，讓你的情緒變得非常的緊張，如果在你發言的時候，不妨試試先微笑幾秒，這樣不僅可以讓觀眾舒服，也可以給自己一個很好的一個解壓。
4、合理的運動
展開剩餘59%
這個應該大家都知道，當感覺自身有壓力的時候，無非就是自己一個出去走走，跑跑步，適當的改變一下自己的精神狀態，增加包容的能力，不管是採取任何一種運動方式，哪怕是游泳，隨著你的運動量的加大，你的身體就會慢慢的虛落，心情也不再會有一些不開心，壓力隨之就會變的很少。
5、換一下家裡的冷色窗戶
根據調查，一般只要喜歡發脾氣的人，家裡面的窗戶顏色都是藍色或者冷色的窗戶，冷色的窗戶一般都是能夠平復人的情緒，對減輕心裡壓力有很大的幫助，所以你要是總是有壓力的話，可以嘗試一下換一下家裡的冷色窗戶。
6、多和自己的愛人交流
最好的發洩方式還是說出來，說出來才是最好的，總比壓在自己的心裡強很多，當你不想和自己的朋友說的時候，你就去和你自己的愛人去說，發洩的時候雙手緊緊握住對方的手，親密的接觸，可以降低血壓和心率，從而得到解壓的感覺，短短几分鐘的握手可以讓你心情越來越放鬆。
7、家中養寵物
如果你是一位經常容易有壓力的人，那麼最好家中養一些寵物，這樣你就不會感覺到孤獨，有寵物的相伴往往有時比人相伴更能使人放輕鬆，緩解壓力的好辦法。
8、有壓力時保持深呼吸
當你有壓力的時候多保持深呼吸，這樣可以有效的緩解自身的一個壓力，也是最便捷的一個養生之道，可以說適合每一個人，強制自己坐下慢慢的深呼吸，這樣就可以有效的緩解自身的一個壓力，屏氣十秒，然後在一直的呼氣，就這樣來回重複數次，你的心情會越來越好，關於減壓效果也是非常的好。
這些都是解壓比較好的方式，朋友們可以試試
玖玖燕兒翩翩飛
我覺得吧，生活壓力再大，你也得過下去。開開心心每一天就好，就算你整天陰沉著臉也解決不了什麼問題，笑著去面對難題，也許就會柳暗花明又一村，找到新的排解煩惱方式，相信在新的一天裡，會給你帶來好運！
天山上的那朵雪蓮
如今的社會，我們每天要工作，面對家庭，每月的工作業績，面臨著車貸，房貸，給我們的生活帶來了巨大的壓力，生活本來就是如此，每天要面臨著挑戰，使我們焦頭爛額從心裡，生理上各方面的壓力都很大，所以我們要以平常心一個健康的心態去面對它，去挑戰它！
首先我們要給自己制定一個系統化的生活方式，每天都要幹些什麼，一定要清楚自己想要的是什麼？當我們遇到困難的時候，可以適當的停下來，認真的去總結，找朋友，找愛人，傾訴一下自己心裡的想法，有些事情當你憋在心裡很難受的時候，你把它說出來，或者大聲的面對空曠的地方，把他喊出來，心裡也會好受一些！
把心態擺正了，這個社會誰也不欠誰，遇到不公平的事情，我們要，以平常心來對待，找出自己的不足，認真的去努力，讓別人明白你是對的，遇到事情不要斤斤計較，不要在乎別人的眼光，做好我們自己就行了。
我們工作一天回到家裡，就要全身心的投入，回家應該有的角色，去打掃打掃衛生，做做飯，養養花，陪孩子們聊聊天，適量的鍛鍊一下身體，儘量的放鬆自己，要養成一個早睡早起的好習慣，只有有了規律的生活習慣，我們才能正確的面對生活！
希望以上這些個人觀點能夠幫助到你！
你好愛菲
生活壓力與人生相伴而行，是常態。感覺到壓力正是一種積極的狀態。因為人類正是一“有壓力才有思考和拼搏”的動物。對許多人來講，一旦沒有了壓力，就會懈怠和一茫然，進而碌碌無為。如何化解壓力，“斷、舍、離”三字可用：斷，是與壓力絕緣，從焦慮、不安、懊悔中解脫出來，盡覽風月無邊，笑看花開花落；舍，是讓你放下得失，不計名利；離，是讓你從俗世中超脫。若此，壓力就會從面目可憎而變得活潑可愛。
懶漢面試
1我們正面臨的問題是：生活壓力——這幾乎是每個人的難題。
2為什麼會感覺到生活有壓力：
個人的壓力： 有夢想難以實現，內心不夠積極樂觀
工作的壓力： 工資待遇不高，工作不夠順利
婚姻的壓力： 夫妻關係不夠和諧，經濟難以維持家庭生活（如果還沒結婚的話，暫時不要考慮，想多了會很累）
3面對這些壓力，該怎麼辦？
個人的壓力
夢想要與現實匹配，如果夢想不能照進現實，那隻能是空想。在追逐夢想的路上，總會遇到失敗，此時需要我們提高內在，要有面對失敗的勇氣，不灰心，不放棄，即使失敗了，也要保持積極樂觀的心態，對生活依然充滿信心。
工作的壓力
沒有足夠好的待遇，感覺工作不夠順心，辭職又怕找不到好工作，一味地糾結。如果你還年輕，可以選擇去外面打拼，失敗了又何妨，因為年輕就是資本。如果你已成家，想要一份安穩的工作，那就繼續深造，沒有基礎的話，換一份行業很困難，閒於時間可以做做兼職，別說沒有時間，時間都是擠出來的，只要你願意。
婚姻的壓力
夫妻之間難免會有一些爭吵，再加上車子、房子、票子還有孩子，生活過的確實有點拮据，所以經濟條件跟不上。這些情況幾乎也是每個家庭需要面對的，不要抱怨，因為抱怨除了讓你們更加難受之外，沒有任何作用，我們需要做的，就是靜下心來，與妻子或者丈夫好好談談，日子過得可以就行，不需要羨慕別人。
總之，面對生活的壓力，我們要保持積極樂觀的心態，對生活依然要有信心，相信自己，加油！
