七七’s Tips
（心理小贴士，希望能帮到你）
“你主动一下会死吗？！”-“会。”
生活中，云淡风轻，极少表达意见；
职场里，不会争取，只愿埋头苦干；
恋爱时，奉行 “敌不动我不动”原则。
“如果别人不主动跟你说话，你绝不主动跟别人说话！”
如果你符合上述的“佛系”生活态度，那么你就是典型的被动型人！
明明很羡慕那些“想要就去争取”的人，可同样的想法放到自己身上，就不会动了……
明知道主动一下也不会死，为什么还是死活主动不起来？这种欲主动而不能的感觉，实在是太太太南了……
如何才能变成一个主动的boy/girl呢？
01
想清楚，你为什么想要变得主动
虽然很多人认为主动更有优势，但其实，就像内向外向一样，主被动并没有绝对的好与坏。如果被动时你很舒适、或真的很享受……那么其实无需跟风， 也不需要勉强自己做一些没必要的改变。
02
总结经验，寻找合适的对象
从被动变主动，是一个循序渐进的过程，你首先可以找到关系好的朋友、你感觉对你也有好感的人、看起来就很social的人，总之就是让你感觉舒服自在的人进行练习， 在这个过程中，你可以总结，怎样的状态让自己和他人是舒适的。
03
从细节开始改变，释放善意
无论是线上还是线下，你可以先从主动对视、主动问候或是向对方微笑开始，表达出善意，说不定成功接收信号的对方就向你走过来了呢。主动并不一定需要滔滔不绝的话题，一个善意的问候就是主动的开始。
04
保持松弛的状态，拒绝尬聊
如果和对方还不熟，试试把对方想象成已经是朋友那样聊天。这并不是让你去“装熟”，而是帮你把状态松弛下来。一场聊天是否可以顺利进行，取决于其中所有人。而我们能做的，就是把自己先放松下来，做好自己这一趴，万一对方也被带动着放松下来了呢？
05
放下心灵的包袱，相信自己
如果你跨不出第一步，可以先靠演戏攻克这个难关，就像玩cosplay，找一个令你欣赏的role model，并揣摩：ta在主动时会怎么做？遇到尴尬时会怎么做？然后，练习主动时，把自己想象成ta在生活。
越来越有自信地去追求那些你想要的，对命运产生掌控感，而不再只是被动地随波逐流，这些可能才是“学会主动”真正能够带给你的积极改变。
（欢迎留言你的小愁思，七七陪你ing）
你遇到的每个人
都在经历着你不知道的战斗
永远心存善意
谁都会无助和孤独
我们都在寻找一个情绪窗口
特邀心理顾问乔老师免费为大家提供心理疏导服务：
欢迎来稿咨询任何问题
閱讀更多 想哪兒 的文章
