許多父母抱著孩子或孩子含著奶瓶，幫助他入睡，從而養成了孩子依賴父母的這些幫助才能入睡的習慣，當睡眠條件改變時孩子易醒或孩子夜間醒來不能自動入睡。
可採取檢查法(逐步消退法)矯正，方法是讓孩子自動入睡：當孩子不停地哭鬧時，父母可耐心等待直至你不能忍受(等待1分鐘)，檢查孩子，如檢查尿布；而後逐步延長等待的時間，如等待2-3分鐘後檢查，再延長至等待5-10分鐘檢查。
對某些孩子，頻繁的檢查很有效，但對某些孩子，則不一定。
檢查必須是短暫(不超過1分鐘)二枯燥乏味的，同時父母平靜地告訴孩子應該睡覺。檢查的目的是讓孩子心理上有安全感——父母在，同時也讓你自己放心——孩子沒有問題。
反覆這樣做，對父母來說是一件非常困難的任務。畢竟，聽孩子哭鬧會使情感和體力筋疲力盡，並且可能出現憐憫、憤怒、擔憂和怨恨的混合情感反應。
但一定要記住，孩子的行為並不是故意的，如果能平靜處理，每夜堅持，孩子很快可以自己入睡，最終父母和孩子雙方生活會變得更加輕鬆。
對因入睡困難、夜醒而嚴重睡眠不足的孩子，除以上措施外，可短期應用抗組胺類藥物或水合氯醛，這要由醫生處理。
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