目趣
一白遮百丑是真的，学我这么做就能白到发光了
我今天想跟大家聊聊美白……大家其实都很关注的话题了，都说一白遮百丑，其实我也觉得白点挺好看到的，其实我算是比较白的人，而且好像身边的朋友也没有比我白的，但也有好多次晒黑的经历，好在顺利白回来了，这才有底气跟你们做经验分享~嘿嘿就直接开始了！对于大部分人来说，白一点会更好看。白，会显立体~可以弥补五官扁平的不完美。欧洲白种人比黄种人轮廓深，不仅因为他们五官立体，还有一点，就是白。★ 预防最重要！防晒最安全最有效。
★ 日常护肤首选烟酰胺、VC等，产品请看下文。
★ 美白丸、美白针费用较高，效果最好但风险最大。美白针真的是很不推荐了。
★ 美白不可操之过急，什么都要坚持，还有不要信三无产品。
★ 敏感肌，请先收藏此文，把角质层养厚再说！
我想从一下几点开始说起一，为什么会变黑二，美白的N种办法三，美白的误区为什么会变黑?皮肤变黑，就是黑色素增加、沉着。人体中本身就存在黑色素细胞，受光、紫外线等的各种刺激后被激活，释放出黑色素。如果身体无法及时代谢消化掉，就会沉淀在皮肤上，也就是变黑了。变黑的很大一部分原因是紫外线，大家可以看看大腿、胳膊内侧晒不到太阳的地方，是不是会白一点、嫩一点？从变黑的原因来看，就自然有变白两种方法▼1.抑制黑色素形成2.促进新细胞产生接下来就讲最重要的~~~美白方法啦！美白的N种方法美白是需要持之以恒的。从基础的防晒、护肤，到进阶级的美白片，都各有优点。
今天只是先给大家作简单介绍。
1.防晒紫外线是变黑最大的原因，最最基础的美白方法当然就是防晒了。防晒分为物理防晒和化学防晒两种。
★ 物理防晒是通过氧化钛（TiO2）、氧化锌（ZnO）等成分，在皮肤表面形成薄膜，反射紫外线及光，阻止它们刺激皮肤。优点：效果最好，稳定，成分温和，是敏感肌的首选。缺点：不怎么透气、轻薄，涂多了会假白。产品：安耐晒、资生堂新艳阳夏防晒、Fancl物理防晒露。
★ 化学防晒是在皮肤内起作用，分解掉紫外线。成分表中不含氧化钛（TiO2）、氧化锌（ZnO）的防晒产品，都属于纯化学防晒品。优点：妆感好，清爽不油腻，轻薄透气，油皮首选。缺点：易引起敏感。产品：露得清清凉身体防晒喷雾、兰蔻空气感防晒乳。另外夏天了给大家推荐一个很好用的防晒喷雾，出门穿短袖短裙的时候可以喷脖子胳膊还有腿，特别方便【MOSTLY TINYQI清爽隔离喷雾 】小补充：SPF是指防晒指数 越高效果越好 但也会越油腻 一般在15~50左右比较好 PA是指对UVA的防护时间 一个+ 代表4小时 PA++意味着防护UVA 8个小时 但实际和理论值有着相当大的差距 防晒霜需要不断补擦才会充分发挥效果 PA是抗晒黑的能力。打一个比方，PA两个＋＋的网比一个＋织的密，自然防晒黑的能力更强。
1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。★ 再插播一条和今天无关的知识点：如果你要涂隔离、妆前乳等等。记住！先涂防晒，先涂防晒，先涂防晒！
2.美白护肤品大部分美白护肤品，都是抑制黑色素的形成,并阻止黑色素向皮肤沉淀。美白效果比较好的成分有：烟酰胺、传明酸、VC、A醇等。但在部分人脸上可能会有一些不良反应，比如脸红、蜕皮等。所以~注意啦！初次使用时，一定要在耳背先做敏感测试，再少量少次。之后根据自己皮肤状态，慢慢逐步增加用量。产品推荐：★ 平价代表Olay小白瓶、卡尼尔377美白精华、乐敦CC（最平价，60RMB）看自己适合哪个选择哪个啦，★ 有钱的宝贝可以入SK-2的神仙水、小灯泡，城野先生377美白精华、自然哲理VC粉等。
3.美白片美白这件事，还是得靠外用+内调。内调不仅是饮食健康，多吃瓜果蔬菜，还包括内服美容品了。不过...实际上，美白片更接近于保健品，是将美白成分“吃”进去，经消化系统吸收进入到血液中，会比外用护肤品吸收更直接。虽然会更顺畅更直接的到达目的地，但强度会削弱。有大部分会被肚子吸收代谢掉。所以美白片这个东西~需要长期坚持用，主要从根源调节 给你打造一个不断自我循环的美白系统 同时封锁黑色素 〰产品推荐：POLA美白丸（很贵啦），胶原蛋白肽片（性价比高）比较推荐第二种了平常我自己服用的也比较多。
4.果酸焕肤美白其实也有捷径，如果酸焕肤。果酸换肤是化学剥脱术的一种，通过水杨酸、杏仁酸等酸类产品，迫使黑色素表皮层的角质脱落，有着迅速变白的即视感。所以~~才叫做焕肤！刷酸后，皮肤短时间会变薄，更容易遭受外界刺激。一旦刷酸不当，不做好后续的保湿、修复工作，健康肌也有可能变成敏感肌。所以这一个方法，还是建议让医生来操作哈！健康厚皮肤（耐受肌）如果非得试，那我推荐稍微温和一点：Dr. Wu 8%杏仁酸（平价）。
5.美白针这是今天介绍的美白方法中，最快速、却有一定风险的一种方法。首先必须强调~美白针就是把多种美白成分，通过静脉注射进入到血液，可以快速发挥作用，让你在短时间内变白。但单价非常高，而且带来的副作用也较大（给肾脏带来较大负担），还有一点，你会依赖它带来的“美颜”，嗯，无底洞！美白这条路很长，一旦入了误区，就不是修复皮肤能挽救的！
1.磨砂不等于美白及时清理角质层，确实会加速老旧黑细胞的脱落，加速变白，但是磨砂，真的就不好了，属于过度清洁。
2.浓缩不一定有效美白护肤品真的可以让人变白，何不加大剂量和浓度？每件护肤品的成分都需要经过专业研究，精心配比，才能发挥最佳效果。
3.美白不能心急除了美颜相机，大部分极速美白的方法往往伴随着“危险”二字。所谓“立刻见效”的美白产品很有可能添加了对皮肤有害的物质。以前听说就是~某个美容院推荐了美白膏，抹了之后脸越来越白了。结果1年之后，皮肤一直烂脸，脸上还长了白色斑点（类似白癜风的前征）。担惊受怕地到处找名医排查了白癜风的可能性。三无产品居多~反正大家擦亮眼睛，在不太懂的情况下，多查资料，多问朋友说了这么多，最后依然是划重点的时间~！！！★ 请记得防晒啊各位宝贝！★ 推荐美白产品：Olay小白瓶、美白片的话推荐胶原蛋白肽片。★ 祛斑的宝贝，也可用以上护肤品。但最有效的还是激光。★ 敏感肌！！！乖，养厚角质层。
时尚人仕俊
一白遮百丑也是相对而言
长得五官端正好看才是硬道理
黑里俏也不是没有 那么多黑人女星男星也都是美美哒 因为每个人的审美都不同
个人喜欢健康小麦色 粉底色号也都是自然色 对于惨白惨白一直不是很爱
但是架不住我大学一室友确实白得非常美
所以见仁见智 每个人只要选择自己喜欢和适合自己的 让路上的人说去吧 自信最美🤗
苒薰
一白遮百丑确实是有一定的道理的。如果一个人长得白但是五官一般，给人的第一感觉还是很舒服很漂亮的，如果长得白五官又很精致，那就美若天仙了吧。
我跟我朋友常常讨论我们班级里得男生，他们要是长得白点就好了，因为有好几个男的都是皮肤黑但是五官挺精致，远看觉得第一印象就是黑，所以觉得长得一般，但是近看就又会觉得长得好看，男生嘛，长得黑点其实不碍事。如果一个女生长得黑的话，那给人的印象就是丑了，感觉很邋遢，如果一个女生长得白的话，给人的感觉就是很干净，就算五官有不足，也不会有人太注意了。所以我觉得长得白点确实能遮丑。
精彩伊妹er
“一白遮百丑”虽然听起来挺夸张的，但是却不是一句虚言。因为对于大多数人来说，变白以后确实可以变得更美，明星们是这样，普通人更是如此。
拿我自己来说吧，从小就是一小黑皮，还常常在太阳下晒，上大二以前基本没涂过防晒，以致于我是越来越黑。参加集体活动的合照中，我的牙齿永远是最亮眼的！照片我就不放了，反正就是关了灯不笑就找到不到人的那种。
后来我开始注重护肤，研究防晒研究美白，也不随便跑到太阳下面了。虽然没有变很白，但是至少没有以前那么黑的出色了，再化个妆，大学同学见了我都感觉眼前一亮，夸我变美了。
再拿那些明星来说吧！何穗为什么被称为“何仙姑”？就是因为她那一身白到跟欧美人合照都抢镜的牛奶肌啊！皮肤白+五官出色，所以皮肤白的人，合照都能被人一眼看到。谁不羡慕何穗的白到发光的牛奶肌啊！
我们印象中的女明星都是很漂亮的，那是因为我们没有看过她们以前的照片！
明星其实都是在变白变美的道路上的。章子怡刚刚出道的时候，肤色暗黄，看起来比现在老了十岁！但是看看现在，肤色白皙干净，反而看起来比以前更年轻了！
皮肤白的姑娘，即使五官有缺点，让人觉得还是美。还有前几年作为“星女郎”出演美人鱼的小花林允，虽然长了一张“鲶鱼脸”，但是谁能有她那一脸水嫩嫩白皙干净的好皮肤更有少女感！素颜看起来也是极舒服清纯的。被星爷选中不是没有原因的。
娱乐圈中，除了佟丽娅那样逆天的颜值能够完美hold住黑皮还那么美之外，还有谁？
所以不要去质疑“一白遮百丑”这句话了，姑娘们，护肤美白做起来啊！白了自然就变更美了！
如果觉得我的回答有用的话，记得给我一个赞哦！剁手一姐祝大家都能拥有白皙牛奶肌！
小薇美肌日记
一白虽然不能遮百丑，但是遮十丑还是可以的。
重要！很重要！真的很重要！
我们先看一看白对一个人颜值的影响，再分享如何变白，提高颜值，走上白富美的道路。
为什么我们喜欢白一点的女生呢？一方面，中国人从古至今都喜欢白的，简单地说，白的好看。另一方面，中国人认为白皮肤更加健康。
白皮我们最多知道的就是明星，我们可以看杨洋与路人的对比图。是不是很明显？杨洋明显比路人要显得精致，当然这不仅仅五官和身高的原因。
可以自行想象，如果杨洋黑一个度，和旁边的大叔一个肤色，还会有这么精致好看吗？
现在分享如何让自己变白。
1.出门做好防晒工作
涂防晒霜，撑遮阳伞。遮挡掉紫外线，防晒黑的同时可以预防皮肤癌。2.日常给肌肤补水
每天晚上要用卸妆水卸妆，然后洗面奶洗脸，再进行一系列护肤步骤。
3.用好美白产品
现在又有很多美白产品，可以选择适合自己的。烟酰胺上一大美白利器，含有烟酰胺的护肤品有很强的美白效果，所以选择时要从低浓度开始使用。
希望大家都能白成关晓彤。
今天就到这里。
柚柚子爱护肤
我是YondBlanc，专注于医学护肤与美容，减法护肤倡导者。
其实呢，什么样的肤色好看，我觉得关键还是看不同地区人的审美。就拿“一白遮三丑”这句话来说，其实正是因为亚洲人普遍觉得皮肤白的人好看，才会出现。如果我们把眼光放宽，以世界的眼光来看，那就会发现，在肤色之上，保持皮肤的紧致，色调均匀，同样也很美。
比如，有黑珍珠之称的黑美人，世界上就有很多人觉得她们很美。
又比如，欧美国家的人们就更喜欢小麦色的皮肤，她们觉得太过白皙的皮肤不够健康。所以一到夏天，你就能看到海滩上一群人在晒日光浴。
而美人汇聚的维密秀上，即使是白种人的维密天使，也多是小麦色的皮肤。可是有谁能否认她们很美呢？
所以，如果你的肤色不够白，那么不用特别伤心，这只是大家的审美不同，不代表你就不好看！当然咯，如果你希望美白，能够符合亚洲人的审美，那么我们也可以通过后天来做到。
主要的方法有：防晒（减少紫外线刺激变黑）、抗氧化（阻止内源性变黑）、涂抹能够抑制黑色素或加快代谢黑色素的产品……这些在我的公众号（yondblanc）里有详细内容和攻略指南，这里不多展开。
另外我还想说的是，比起肤色，我们还需要注意的是脸部的紧致、光滑、色调均匀！
如果存在有色斑、痘痘、皱纹、毛孔粗大等问题，那对样貌的影响，比肤色是不是白皙要严重多了。
YondBlanc漾柏
“一白遮百丑”是有一定道理的。因为这是一个看脸的年代，人是直观动物。白色从视觉上会让人觉得十分干净，所以白白净净是别人所喜爱的。当然颜值不止是肤色还有长相也很重要的。
其实从娱乐圈中很多女明星身上就可以看出，刘亦菲在娱乐圈里给人的感觉一直都是很仙女的，来看下她的对比照，精修的图片把她肤色变白了些，刘亦菲看起来整个人都仙女了很多。
吉克隽逸在娱乐圈中肤色是很欧美很有个性，而且喜欢她这种肤色的人有很多，她和刘亦菲在一起肤色形成了对比，当然她们两个各自都有各自的风格和特点，还是很美的，只是美的感觉不同。
每个人对于肤色的追求都不同的，有些人觉得白白的女生很好看，而有些人则喜欢健康肤色的女生，这都取决于他人的个人爱好，不过小编在这里还是可以为想变白的女孩子们提供一些美白帮助。
如何美白？
1.做好防晒工作。
去了春夏秋冬或是阴天、雨天、晴天，防晒工作一定要做好，环境中的紫外线是你变黑的“罪魁祸首”之一，所以出门在外要记得擦防晒，打伞或穿防晒衣。
2.多吃含vc高的食物。
吃维生素C高的食物，能使皮肤健康明亮、不易晒伤，干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，并且增强对紫外线防御能力。
3.多喝水。
多喝水能加快身体代谢循环，由内而外为肌肤补充水分，让肌肤莹亮透白，建议每天能够摄入1500ml以上的水是最好的，每天八杯水，时间久了你会看到你的皮肤越来越水嫩。
4.做好肌肤补水工作。
肌肤一旦缺水就容易变得暗沉无光泽，还会容易长皱纹，所以女孩子一定要认真护理肌肤，定期去角质，定期敷面膜。
5.常运动。
经常有时间就做些有氧运动，能提高新陈代谢，让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽，特别是对于一些想要美白的MM，坚持有氧运动是很重要的。
美白可不是短时间就能看到成效的哦，女孩子要变美可不能总是偷懒，要坚持做好肌肤护理，时间久了你会越来越美的。
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你好千金
虽然每个人对于“美”的感受是不同的，但是“一白遮三丑”这个理论确是通杀的存在，无论是明星还是路人，白皙的皮肤总能自带焦点，即使是平凡的五官也能非常出彩。
因为《延禧攻略》火起来的秦岚，气质温婉，肌肤白到发光，成为了无数人的白月光女神。
新疆美女古力娜扎五官精致深邃，加之白皙通透的肌肤，全身上下都透露着仙女的气质。
娱乐圈的“合照杀手”倪妮，她的白是宇宙公认的，就连颜值逆天的baby也架不住“黑”，和倪妮同框一出场就被瞬间被KO。
何穗是继刘雯之后第二个登上维密的中国超模，她的白是那种即使与天生具有白皙皮肤优势的白种人站在一起，都完全不会逊色。
看那些颜值高的小姐姐，都有一个共同特点：长得白！
想要顺利完成美白大业，一定要“对症下药”，所以，我们首先得了解，是什么东东在影响肤色。
皮肤的表皮层可以细分为5层，在最下面的基底层中，居住着黑色素细胞，当皮肤受到（主要是紫外线）刺激时，皮肤为了自我保护，会激活黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，从而在基底层中形成更多的黑色素来保护我们的皮肤。
在黑色素的生成环节中，酪氨酸酶起到了至关重要的作用，酪氨酸酶活性增加，产生的黑色素就会更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑色素细胞产生黑色素的能力就相应降低，可以说酪氨酸酶就是控制黑色素的关键。
从本质上讲，黑色素其实是我们的好朋友，它可以给表皮细胞撑起一把“遮阳伞”，帮助肌肤吸收紫外线，阻止紫外线对皮肤造成伤害，而且还会协助清除自由基。那么
黑色素又是怎么影响肤色的呢？这又跟体内黑色素的数量、颗粒大小有关，这些是由基因决定的，同时也会受到后天因素（紫外线、外伤等）的影响。黑色素的大小与数量：与皮肤白皙的人相比，肤色较深的人体内的黑色素颗粒更大、数量更多，而且这些大粒黑色素遍布于各层表皮细胞内，不易消除。对于天生肤色黑的人，能美白的空间是有限的，一般来说身上胸部、大腿内侧通常是皮肤最白的部分，这个白的程度就是后天美白功课能做到的极致。
黑色素的种类：人体的黑色素又分为真黑素和褐黑素，二者按照一定比例平衡的处于人体中。褐黑素颜色最浅，偏红棕色，一般暖调的皮肤会多含一些。而真黑素就比较复杂了，它又分成了黑真黑素、棕真黑素两种，黑真黑素是颜色最深的黑色素，颜色呈灰色至黑色，棕真黑素颜色呈淡黄色至棕色，黄皮肤的人含棕真色素会偏多一点。
黑色素和普通的表皮细胞一样，都是在不断更新的，已生成的黑色素有两条代谢途径：一条途径是随着机体的新陈代谢，从肾脏排出（也就是在嗯嗯的时候排出去）；另一条途径是随着表皮细胞不断向上移动，随着角质层28天脱落一次。
在不受外界刺激的情况下，黑色素的生成及代谢是平衡的，对肤色不会起到影响，但当遇到阳光暴晒、激素水平变化等刺激时，黑色素细胞就会分泌更多的黑色素，过多的黑色素无法及时代谢出去，就会在表皮越积越多，这种整体的色素沉淀带来的结果就是加深肤色。而我们平时说的痘印或斑点，则是局部色沉的结果。
美白的过程，其实就是与黑色素做斗争的过程，通过上面对黑色素的介绍，我们不难看出，美白的方向就是控制黑色素生成，加速黑色素代谢。
比如前面提到过的：黑色素形成过程中关键的步骤在于酪氨酸酶的催化，那么我们就可以从减少酪氨酸酶的产生和抑制酪氨酸酶活性方面入手， 比如“曲酸”、“熊果素”、“谷胱甘肽”，这些成分的美白原理就是抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。
在黑色素的生成过程中，也有氧化自由基的参与，所以使用一些强效的抗氧化剂，阻断黑色素生成的氧化链也是非常有效的美白方式。
对于已经存在的黑色素而言，更重要的就在于加速代谢， 一些去角质的手段包括医美中的果酸换肤，都可以加快黑色素的代谢，减少黑色素在皮肤表层的堆积，使皮肤更加白皙，但是这种方法不太适合敏感肌肤和干性肌肤。在美白界有一个“元老级”成分——VC，它既可以抑制酪氨酸酶的活性，从源头上阻止黑色素的形成，又能够将已形成的黑色素还原成淡色；常见的美白成分“烟酰胺”也可以起到加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落的作用。
无论一款产品的美白理论渲染的有多厉害，如果最终不是落地在“黑色素”上，就都是耍流氓，想要健康的白起来，一定离不开安全有效的成分和良好的日常习惯，比方说
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我是护肤小白鼠
很重要，非常重要
一白遮百丑，一胖毁所有
举个例子，娱乐圈两冰，范冰冰和李冰冰，两人名气差不多，这个要说范冰冰还没有出事之前，两人每次出席活动合照，范冰冰绝对是合影杀手
范冰冰，本身就很白，尤其是脸部保养的更好更白，戛纳红毯以前都是她打头阵的，而李冰冰，电影界里面和章子怡差不多的名气，可是皮肤比起范冰冰就差一点了，两人颜值都差不多，都是大美女，可是两人合影就差别大了，白皮肤感觉给人的感觉就要亮一点，突出一点
还有最近参加戛纳红毯的章子怡，以前章子怡的皮肤也不是很白，合影范冰冰的时候也是被秒杀过，可是现在章子怡走红毯这里，皮肤白了好多，起色也不一样的，整个人的感觉就艳压戛纳红毯的人
所以白很重要，如果颜值一般，那白一点的确是给自己加分的，可是颜值很高很高，肤色就没有关系了，就比如欧美的美女们，肤色和颜值是没有关系的
爱美毒舌姐
在如今的颜值时代，有人说，只有不会打扮的人，没有丑的人。
这话倒是没有错，在神奇的“化妆术”面前，加上高超的滤镜技术，镜头面前就没有一个“丑”的。所以就造就了诸多网红、主播，形成了一个又一个的风口。
当然这也让“见光死”成为了热词。其实不开滤镜，不整“化妆术”，只要拥有一点，也是网友们心目中的女神。那就是肤白！
俗话说，一白真的能遮百丑！对于肌肤的美白，爱美的妹纸是执着的很。化妆台上，粉底，美白液是必备的“装备”。
只因为皮肤白看起来特别清新、干净、有气质，通透的皮肤让人忍不住要摸一摸。而且皮肤白更容易搭配衣服，比较难显土气，所以白皮肤的人往往看起来更加美丽。
爱美是每个女人的天性。正所谓，颜值不够，皮肤来凑！为了让自己的颜值更高，在美白、皮肤保养这方面，妹纸们可不能掉以轻心哦~
好了，说这么多，Dr.P就来和大家说说，我们生活中有一些很实用的美白小技巧——
①早起一杯水
早起一本水，是大家养生的好习惯，能够把我们在睡眠时一整夜的排泄物和毒素及时的排出体外。如果条件足够，每天一杯柠檬水，那效果会更好。柠檬水中含有大量的柠檬酸，能够中和我们体内分泌的油脂和一些碱性物质，促进皮肤美白，焕发肌肤细胞的活性。这样长期坚持下去，你会发现自己皮肤白了起来。
②睡前一杯奶
这里说的“奶”，可不是奶茶，而是牛奶！大家都听闻，牛奶浴能美白，其实睡前坚持一杯牛奶也能达到同样的效果。不仅能促进我们人体睡眠，还能为我们人体肌肤补充所必需的蛋白质和氨基酸，改善人体的内分泌，促进人体肌肤的新陈代谢和增强细胞的活性，这些对于我们皮肤重新白起来都很有帮助。
③防晒是细活
可以说防晒是“美白”最关键的一步。紫外线的杀伤力，对肌肤的危害大，所以不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出；外出也要做好涂防晒霜的准备。
④清洁
肌肤的表面如果存在污垢和油脂，不但会堵塞毛孔，同时还会减弱肌肤的防御能力，导致肌肤吸收营养的能力下降。
最后说一句，皮肤的白与黑与个人的体质有关系，其实并不是每个人都能变白的，所以如果不能美白，也不要气馁，要知道白或黑都无所谓，有自信最重要。不信，你看看下面那个妹纸
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天生美，我们无法决定。但我们可以决定，我们如何变美！喜欢的朋友，记得留言评论与我们交流哟~
