低糖健康蘇打餅乾,養胃,減肥首選鵝零食,自己做安全有有趣

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如果說哪一種餅乾養胃,蘇打餅乾是不二之選。下面小白分享的這個蘇打餅的做法,很適合喜歡烘焙,又害怕吃太多糖的小夥伴哦!

蘇打餅乾材料:


低筋麵粉60克

高筋麵粉60克

黃油30克小匙

鹽1/2小匙

全麥麵粉80克

乾酵母5/4小匙

糖粉1/4小匙

小蘇打1/4

水90毫升

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蘇打餅乾做法:

1.將在室溫下軟化的黃油、各種麵粉、乾酵母、糖粉、鹽、小蘇打、水揉和成團,在砧板上揉15分鐘。
2揉好的麵糰用保鮮膜包起來,在溫暖處發酵20分鐘。
3.將發酵好的麵糰擀成長方形,把一段從1/3處向中間折起來,再把另一端也從1/3處向中間折起來,完成第一次3折,摺好後,收口向下放置在砧板上備用。


4.再次擀開成長方形,然後3折,再擀開,再3折,一共3折3次。


5.將摺好的麵皮擀成厚約0.25釐米的片,用叉子在上面叉出均勻的小孔,用刀將其切成正方形的小塊。
  

6.移到烤盤上,在表面稍微噴點水,室溫發酵20分鐘左右,發到厚度約0.4釐米的時候,就可以入烤箱烤焙了,將烤箱提前預熱到170℃,放入烤箱烤10分鐘。


7.出鍋,納涼後要密封起來,因為蘇打餅乾很容易吸收空氣中的水分,而軟化。


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