寶寶剛出生那會，新手爸媽們都會把各種育兒書、教程全都看了個遍，沒想到寶寶睡覺這件事還是把全家人都折騰得不輕，尤其經常在睡覺時發出一些聲響，讓我們心裡七上八下的跟著失眠。
有些家長認為有聲響和動作，證明寶寶睡得香，那就大錯特錯了，我今天就來和大家分享一下，寶寶都在「暗示」著什麼。
動靜一：嗯嗯哼哼
為人父母剛開始聽到這聲音時，覺得寶寶特別可愛！
家裡老人也說，寶寶睡著了雙臂抖動，偶爾握著拳頭臉都紅了，這是寶寶在長個子的表現。
其實，這是因為寶寶的情緒緊張。寶寶出生後一時無法適應外界環境的變化，所以夜裡的動靜會被寶寶潛意識放大，表現出反應。
動靜二：打呼嚕
寶寶不比大人，打呼嚕不是睡得香的表現。
其實和成年人一樣，打呼嚕是呼吸系統受到了障礙，比如睡姿不當壓到了，或者喝奶有奶塊淤積。
動靜三：磨牙
對應在快速成長期的寶寶來說，磨牙可是一件挺常見的事。
不過如果經常磨牙的話，你就要注意了，可能是夜間吃太飽，導致入睡時腸道積累了過多食物影響消化，牙齒也自然跟著動起來。
另外就是睡前寶寶玩得過於興奮，又或是受到了驚嚇導致他感到了不安和焦慮，這些都會導致寶寶磨牙。
從上面幾個常見的「睡不踏實」症狀可以發現，其實很多都和寶寶「心神不寧，焦慮」，所以要想寶寶睡得好，最重要是讓TA呼吸通暢，心神安靜。
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正如上面我們所列舉的「打呼嚕」，「嗯嗯哼哼」兩個症狀，其實意大利人早就發現了，寶寶的睡眠質量和呼吸是否通暢十分相關。
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所以說啊，雖然很多原因都會導致寶寶睡不好，但爸爸媽媽都要也別過分焦慮，因為你的焦慮很有可能會被寶寶感知到，反過來又會加重 TA 的負面情緒。
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