国内疫情刚刚好转，国外情况又直线下降，从美国、意大利、西班牙，确诊数据一个赛一个的可怕。留学生则是其中更尴尬的存在，留学人生地不熟本就艰难，再撞上国外疫情大爆发，留学安全问题更是让人担忧。不少留学生选择回国，毕竟祖国已有两个月的抗“疫”经验，不仅如此，在父母身边心理上多多少少会更踏实些。
回不回国取决于个人风险的预估，也有部分留学生觉得，漫长的回国路程才感染的最大隐患，在国外只要做好防护措施，一样可以有效的降低风险。下面来唠唠如何留学生在国外，
留学生在国外如何保护自己
老生常谈一句，新冠传播必须依靠载体如飞沫，在空气中存活不会超过五个小时，换句话说，居家自行隔离+充分消毒可以有效将感染几率降到最低，甚至比医院更安全。
居家隔离前应该准备些什么
一、囤货——生活用品
食物。尽量购置易存储的。
营养剂。因为易存储的食物往往营养价值不高，可以稍微购进些营养剂如vc等，充足的营养才能有好的抵抗力。
厕纸。鉴于国外特殊情况，以防之后没货，买就完事了。
桌游。自我隔离打发时间用。
零食。你懂得。
二、囤货——防护用品
口罩。普通居民购买一次性医用外科口罩即可
正确佩戴方法
图源：阿里健康
带过的口罩如何处理
浓度75%酒精
护目镜
洗手液
一次性手套
有事必须出门需要注意什么
1.最好带护目镜。国内有飞沫入眼感染案例。
2.不要乱碰公共场所的东西。带手套虽然可以适当隔绝，但是触碰不仅增加自己感染机率，还容易将病毒携带到别的地方，增加他人患病风险。
3.回家后正确顺序：脱衣，洗手，摘口罩
4.如果有携带物品回家，最好喷洒酒精+阳光晒半小时消毒。
开始居家隔离了需要注意些什么
一、辨别谣言。
二、良好生活习惯
早睡早起，每天开窗通风，适量运动不要过度，也不要长时间躺在床上，会使免疫力下降。戒烟戒酒，湖北省的指导手册上说，烟酒可以瞬间降低免疫力。
三、最重要的是保持心情
常常与朋友沟通。国外华人较少，有时一个专业只有几个华人，找到组织非常重要，这里安利一个专属留学生的社交APP-----留学之家，上面有一个校友功能和社群功能。校友功能，可以非常方便的检索到身边的华人校友，妈妈再也不用担心我没有朋友啦。社群功能可以快速加入周围的社团，我在上面找到我们隔壁楼的华人麻将社团~
尝试写居家隔离日记。这场突如其来的疫情，打乱了很多留学生的生活，不过乐观的想也是一次独一无二的经历，非常有记录意义。我和闺蜜一直在用留学之家APP写日记，据说写满一百篇平台就会把我的日记出书寄给我，有点期待。
及时关注疫情动态，有助于消除隔离时的焦虑心情。国外对疫情消息的公布不像国内完全透明，而ins上有些内容又常常让我气到吐血，这时候又要提到我的宝藏APP——留学之家，因为用户都是留学生，讨论的也都是留学生关注的话题，大家也都会更新身边的疫情状况，消息还是很全面的。
学习一项技能。无论做菜，画画还是养花，总之别让疫情阻拦你前进的脚步。平心静气才是居家隔离最优雅状态，你说对吗
出现疑似感染症状如何辨别
如何辨别自己是不是疑似，下面五种非呼吸系统症状可以参考
1.消化系统出现食量减少、呕心、腹泻等
2.神经系统出现头痛
3.心血管系统出现心慌、胸闷等
4.眼科出现类似结膜炎等炎症
5.四肢或肌肉出现酸痛
因新冠症状起初与普通感冒相似，如症状轻微，不建议医院就医，容易交叉感染，推荐先线上诊断，这里推荐支付宝的阿里健康，免费咨询。
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