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不清楚你說的自卑是指哪方面，我從兩個方面回答。首先，高中的時候我們正值青春期，平常學習壓力大時間緊導致我們根本無法管理自己，直白的說是讓自己變美。我們的目的只有一個，那就是高考。通常聽別人說，外在美不重要，心靈美才最重要。但是現在這個社會多多少少還是有一點看臉的成分的，可是我們要認清一個現實，那就是高考是我們第一次通過自己的努力改變命運的時候，機會只有一次，時間不等人，但是改變自己讓自己變美的機會以後多的是，我們應該把所有的經歷都放在學習上，別人覺得你長得好看說過就沒了，但是你通過自己的努力可以衝到班級第一年級第一，會被別人經常掛在嘴邊，當做榜樣，成為老師家長眼中的最美，畢竟你努力的樣子才最美。所以考上一個理想的學校才是最重要的，我們應該清楚什麼時期做什麼事情。
其次，學習成績導致自卑。每個人的學習方法不同，接受能力不同，學習效率不同，智商不同，所以才會出現從正數第一到倒數第一的排名，我們應該正確看待這個問題。只要付出百分之百的努力，問心無愧，那麼最後的結果就沒那麼重要。可是隻會每天抱怨別人為什麼成績好，自己這麼糟糕，垂頭喪氣，越想越低落，覺得自己不如別人會，這樣的人只會讓自己真的越來越糟糕，適當的和別人對比可以給予我們動力，但是重要的是對比之後我們怎麼做。
以上就是個人的理解和聯繫，希望有幫助，有什麼問題還可以隨時留言，願你在以後得日子裡一帆風順，所有努力的都如願以償
我喜歡你時
怎麼克服自卑心理呢？
自卑心理產生的原因往往是感覺自身條件不如別人，不夠自信，這是一個心理問題，可以通過以下方式調節來改善自卑心理心理：
1.保持一個好的心態。調整好自己的心態，嘗試著去獨立完成某件事情，不要害怕失敗，即使失敗也可以通過行動過程中總結出來原因，從而去改善使自己做的更好。
2.不要太在意別人的眼光
首先應該做好自己能做的事情，大膽去挑戰我們沒做的，別人的評價有好有壞，人無完人，我們不要太在意
3.樹立好自信心，在心裡暗示自己可以完成並且能做的很優秀，我們也要正式自己的缺點從而去改正，這樣才能增強自信，給自己訂立一些小的目標，逐個完成，這樣也有利於我們自信心的建立，從而更好的生活和工作。
4.參加集體活動
集體活動能增加集體榮譽感，多參加這樣的集體活動，讓自己參與到集體中去，感受和體會集體合作帶來的成果和榮譽，也有利於自卑心理的改善。
陽光心健心理人
你要知道人的一生一定有一個階段是發現自己是孤獨的，然後帶著孤獨活下去，然而這個階段越早發現越好。
答主我今年大學畢業2年了。我從小就是一個性格很內向的人，小時候缺少玩伴，父母工作很忙，所以就形成了一種討好型人格。上小學時害怕孤獨，幹什麼都要和女同學一起，上初中害怕孤獨，上下學都會找同學同行，哪怕這個人的性格和三觀我在內心是抗拒的，我也要和她呆在一起，因為我內向，和陌生人交流困難，所以很難交到新朋友，也更加珍惜身邊的人。而且可能是因為朋友太少了，我對朋友的佔有慾也十分強，如果我的朋友對待她的朋友跟我一樣好或者比我更好，我心裡就很難過，但是也不會表現出來，但會通過另外的一些方式很快結束掉這場友誼。
因為我渴望有人能走進我的心裡，所以我學會了偽裝，能看起來和所有的人能在某種程度上打成一片，但是被我騙到的那些人真正走進我的時候，我又展現出我的刺來。所以這種變態又自私的性格導致我一直都沒有特別好的朋友，只有那種路上陪你走了一段之後，微笑說再見的那種。
這種情況一直持續到高二下。在此之前我的成績一直都不怎麼好，班上60多個人一直是30多名，也沒有任何理想，爸媽的期望也不過是考個差不多的二本，大學畢業考個我家對面的稅局公務員，就行了。我遇到了人生中第一個喜歡的男生，說是男生，其實是男神，當時覺得人家十分優秀，就想著自己也要變得十分優秀。我開始努力讀書，放棄了不必要的交際，也不再開始討好任何人，開始做自己，沒人跟自己說話，就安靜的找書看。
我開始發現，當人放棄身邊很多不必要的交際的時候，生活就會變的很自由。當你對生活有了目標的時候，當你努力向前奔跑的時候，你跑的越快，就越聽不見周圍的聲音。
高三一整年，自己跟自己說話，也開始把注意力放在爸媽的身上，覺得他們真的很辛苦。答主高三辛苦了一年，雖然沒有考上心儀的廈門大學，但是也上了一個自己還算理想的大學，因為答主的家是在一個18線的小鎮上，還算滿意了。
後來，上了大學，因為高中就適應了孤獨，所以開始自己一個人做任何事情，就像之前網上說的一樣，與人友善是修養，獨來獨往是性格。因為一直都自己跟自己對話，也看了一些書，所以思想上會比同學們更成熟一些，更早的考慮到以後的路，開始為自己規劃路線。因為對友誼看的不是很重了，也不再計較付不付出了，讓跟我相處的朋友更加的舒服，居然在大學收穫了很多沒想到的友誼，大家三觀一樣，愛好又相同。因為常常一個人在空教室背書，被老師看見，覺得我很刻苦，給我提供了很多學習和考研上的幫助，還有一些工作上的機會。可能這些東西，看別人看來再普通不過，但是答主很珍惜，因為和以前那段不快樂的時光比起來，現在簡直就是天堂。
所以，我想告訴題主的就是，人生孤獨是常態，早點發現，就會更快的走在正確的道路上。現在就找個目標，努力向前走，有天你回頭看看，會感激那些讓你成長的東西。
愛上一隻懶貓
我高中剛開始因為性格比較內向還有就是有青春痘，不願意抬頭和別人正臉相對，非常自卑。後來被班主任選中當了英語課代表，每天被迫去收作業，和同學們接觸的多，老師也經常讓我上黑板做題，得到老師的認可和誇獎，慢慢的我覺得自己想的太多，其實同學們沒有特別在意自己的青春痘。只是自己想的太多了。所以我認為，別人的影響力和對自己的肯定很重要。
當然，也可以選做自己感興趣的事，比如我喜歡跳舞，在跳舞方面我就找回來了自信，現在一點都不自卑了。
舞動生活靜之
高中生自卑一般來源於三個原因。一是家庭因素，比如出生於家庭經濟條件不好的環境，或者父母親感情不和或者離異。二自身外貌原因，因為感覺自己形象氣質不夠好，尤其在有暗戀對象的時候容易自卑。三是學習成績差，怎麼努力都沒成效。 但是無論是哪種原因自卑，都可以自我從心理上調整過來，家庭經濟差更加說明你讀書的意義，你應該自豪能用學習改變家庭，如果是因為父母感情，那沒必要自卑，無論他們如何你都是他們十月懷胎祈求而來的寶；如果是因為自身外貌氣質自卑，那更沒有必要，某雲某寶強就是你的回答。學習不夠好而自卑，我覺得學習努力過，奮鬥過對得起自己就好，條條大路通羅馬，做好自己就夠了
南媒潑
自信心樹立的要件之一，就是克服自卑心理。為了有效克服自卑心理，可從以下幾方面著手。
1、正確分析自卑的原因要克服自卑，首先應弄清楚自己的自卑感是什麼原因造成的。自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態造成的，若能對此有所瞭解，就等於踏出了克服自卑感的第一步。
2、正確評價自己的才能與專長
不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處。不妨將自己的興趣、愛好、才能、專長全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。另外，也可以將做過的事製成一覽表，譬如，會寫文章，記下來;善於談判，記下來;會演奏幾種樂器、會修理機器等，都可以記下來。知道自己會做哪些事，便能瞭解自己的能力所在。揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。
3、勇於面對自己的恐懼
有問題不要氣餒，不要放棄努力。應當正視問題，從正面去試著解決。如果我們現在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼，趕快開始行動吧!
4、拒絕消極的思想
一切消極的思想，再加上重複的回憶習慣，嚴重的易導致心理畸形，導致自信心的徹底喪失。
不管心理障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會被克服。
5、努力補償自己
有自卑感就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。強烈的自卑感也可以轉化為一種動力，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的“代償作用”，即通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。
6、學習、工作是最好的“強心劑”
為了克服自卑，可以將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去，從而淡化和縮小弱項在心理上產生的自卑陰影，緩解心理壓力。每當做好一件工作，我們便能獲得進一步的信心;而有了信心，又可使我們獲得別人的讚美，進而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看得更遠、攀得更高，徹底發揮所長，並獲得自己想要的美滿人生
民族團結就是力量
自信心樹立的要件之一，就是克服自卑心理。為了有效克服自卑心理，可從以下幾方面著手。
1、正確分析自卑的原因要克服自卑，首先應弄清楚自己的自卑感是什麼原因造成的。自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態造成的，若能對此有所瞭解，就等於踏出了克服自卑感的第一步。
2、正確評價自己的才能與專長
不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處。不妨將自己的興趣、愛好、才能、專長全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。另外，也可以將做過的事製成一覽表，譬如，會寫文章，記下來;善於談判，記下來;會演奏幾種樂器、會修理機器等，都可以記下來。知道自己會做哪些事，便能瞭解自己的能力所在。揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。
3、勇於面對自己的恐懼
有問題不要氣餒，不要放棄努力。應當正視問題，從正面去試著解決。如果我們現在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼，趕快開始行動吧!
4、拒絕消極的思想
一切消極的思想，再加上重複的回憶習慣，嚴重的易導致心理畸形，導致自信心的徹底喪失。
不管心理障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會被克服。
5、努力補償自己
有自卑感就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。強烈的自卑感也可以轉化為一種動力，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的“代償作用”，即通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。
6、學習、工作是最好的“強心劑”
為了克服自卑，可以將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去，從而淡化和縮小弱項在心理上產生的自卑陰影，緩解心理壓力。每當做好一件工作，我們便能獲得進一步的信心;而有了信心，又可使我們獲得別人的讚美，進而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看得更遠、攀得更高，徹底發揮所長，並獲得自己想要的美滿人生。
一杯美酒哥倆好
你好 自信心樹立的要件之一，就是克服自卑心理。為了有效克服自卑心理，可從以下幾方面著手。
1、正確分析自卑的原因要克服自卑，首先應弄清楚自己的自卑感是什麼原因造成的。自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態造成的，若能對此有所瞭解，就等於踏出了克服自卑感的第一步。
2、正確評價自己的才能與專長
不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處。不妨將自己的興趣、愛好、才能、專長全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。另外，也可以將做過的事製成一覽表，譬如，會寫文章，記下來;善於談判，記下來;會演奏幾種樂器、會修理機器等，都可以記下來。知道自己會做哪些事，便能瞭解自己的能力所在。揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。
3、勇於面對自己的恐懼
有問題不要氣餒，不要放棄努力。應當正視問題，從正面去試著解決。如果我們現在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼，趕快開始行動吧!
4、拒絕消極的思想
一切消極的思想，再加上重複的回憶習慣，嚴重的易導致心理畸形，導致自信心的徹底喪失。
不管心理障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會被克服。
5、努力補償自己
有自卑感就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。強烈的自卑感也可以轉化為一種動力，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的“代償作用”，即通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。
6、學習、工作是最好的“強心劑”
為了克服自卑，可以將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去，從而淡化和縮小弱項在心理上產生的自卑陰影，緩解心理壓力。每當做好一件工作，我們便能獲得進一步的信心;而有了信心，又可使我們獲得別人的讚美，進而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們看得更遠、攀得更高，徹底發揮所長，並獲得自己想要的美滿人生。
好電影天天看c
想知道你自卑的點是什麼？是因為不夠漂亮？是因為胖？是學習不好？是性格問題？等等等等，但是不管怎麼樣，你首先得找到自己自卑的原因到底是什麼。
不夠漂亮或者是胖就去減肥就去變美就去在意自己的臉。其實上學時期乾乾淨淨，看著舒服就好，即使你臉上有痘痘它也是會根據你的作息習慣和保養程度以及心態調節早晚會攻克的不用過於在意。等你上了大學有了時間去了解美妝啊護膚啊穿搭啊你就會越來越美的，當然高中時期還是學習最重要哦！
學習不好就去好好學習啊，你笨但是努力了就不後悔就沒必要覺得難過，只有又笨又自暴自棄的人才應該自卑，努力生活的人是值得幸福的。高中時期找個未來堅定的目標，目標學校也行，小目標短時間目標也行，只有有事做了就不會想那麼多了。
性格問題的話很不容易改變，我發現一個人想要改變就得多看書，看書就會潛移默化的讓你的三觀發生不同，會讓你瞭解很多你不懂的東西，然後豁然開朗。
希望你可以越來越自信，內心更強大，不在意他人眼光，更愛自己，加油寶寶
20世紀新姑娘
當眾演講，學泰拳
