请叫我达文東
看到这个问题，我不禁想起了我的成长里的故事。
从小到大，我们好像一直都被这样告诉着：没考大学之前，很多人大概都和我一样奔着考上大学这个宏大的目标奋斗着，老师最经常说的一句话就是，等你考上大学就轻松了；
可到大学里，发现老师曾经说的根本是假话，大学老师又说，等你大学毕业工作了就轻松了，参加工作之后，发现职场也很残酷。
然后就是我们逐一从期待结婚生子带娃辅导孩子学习的美梦里醒来，美好的期待像一个个肥皂泡一个个被戳破！
我们就是这样一路被告诉过，好日子在后头，希望就在不远的将来，结果发现，人生啊，没有最累，只有更累！
中国有句古话叫，四十不惑，这个四十岁，大多代表的就是中年的状态。
在我们年轻的时候，迷茫徘徊奋斗，还没有时间去体会自己到底累不累，而步入中年，很多生活的经验积累让我们看到到了生活的真相。
步入中年为什么会累？
首先，我们的精力和体力已经过了人生的最巅峰的状态了，我们和初入职场的年轻人比，拼不过熬夜和加班，对一些新鲜的事物也没有那么敏感了，很多时候，人们对生活之所以感到渴望和新鲜，就是因为这些新鲜事物的刺激。
身体素质滑坡的中年人，经常会感到对于精力体力的不自信和疲惫。
还有一种累，是心理上的累。
往往这个时期，我们面临的是孩子还没太懂事，父母更加的年迈，每年几乎都要去好多次医院，每天都奔波在孩子的补习班和父母的病床前，再加上工作任务，生活里的意外事件几乎不断。
用一句心理学的术语来说，就是，我们总是处在“应激状态下”！
人在出现应激反应的时候，身体里的激素分泌会迅速的抬升，让我们思考和行动快速运转，可在应激过后，激素水平会急速下降，导致疲劳的感觉加剧，中年人，就像一根不断被拉扯的弹簧，真的说不好哪天就断掉了!
我们当然不能放任弹簧断掉，那如何改善这样的情况呢？
虽然我们前期比较糟糕，但是现在开始计划未来得到改善也是很大的可能的。首先，做好自己的规划：
健康计划：定期做好身体检查，根据自己的健康情况进行适当的体育锻炼，健康的身体对于疲劳是有一个很好的修复作用的，锻炼刺激身体分泌多巴胺，有助于改善情绪提高抗压能力！不要持续的熬夜和饮食重口味的习惯，改善这些习惯至少让你的身体轻松很多。
理财计划，我们有时候面临的很多事情都是因为财力不足。要对家庭是收支有明确的了解，可以适当的购买理财产品，并且购买商业医疗保险，确保在家庭成员遇到重大疾病时候能有财力支持（着重声明，我不从事保险行业），不至于使家庭情况雪上加霜。
学习计划，虽然人到中年了，所以很多人都认为学习已经晚了，其实不然，学习会让你持续保持一颗好奇的心，而这个好奇心会让我们发现生活里的美，改变生活里的固有模式，当我们有兴趣有目标的时候，你会发现生活好像阳光了很多。
读书，旅行，不断丰富自己的精神和内心，你会发现生活也并不那么糟糕了。
以上就是我的观点，您的焦虑我也曾经经历过，但是持续了一段时间之后，发现自己从心态和身体上都改变了很多，希望能对你有帮助！
走过路过风一阵
人到中年，父母老了，体弱多病，需要您来照顾，您得尽心，儿女大了、大学毕业要找工作您得操心 ，儿子找对象结婚、要帮儿子买房凑够首期您得劳心，有儿子的还得备足聘金，有女儿的您也得做足面子准备好陪嫁您得费心;您自己和老伴身体状况不如从前，看病吃药花销大给儿女今后带来负担您还有担心……
“心累了”才让您觉得日子过得好艰难，中国的父母为什么这么累……说白了，就是担负的责任太多，承载的负荷太重，才感觉自己过的是“牛马不如的生活”什么时候才可以解脱？
龙行天下云作伴
人到中年，真的有像上面提问的活成牛马，甚至猪狗那样的感觉，一个字“累”，两个字“太累”。
人到中年，上有老人需要照顾，他们已经年迈多病，需要细心照顾。下有儿女，上学需要钱，补课需要钱，好不容易大学毕业，有的已经参加工作，但薪水很低，需要补贴。还有的没有工作，在家待业，需要父母养活。等到他们谈婚论嫁了，还得买房买车，现在的房价上涨的厉害，我们小县城买一套楼房加装修，都得接近一百万了，靠什么能攒那么多钱？不就是靠省吃俭用，靠辛勤劳作，靠加班加点，为了多赚点钱，真的是累成牛马，甚至猪狗。
人到中年，有太多的人赶上了下岗的浪潮，最亏的就是六零后、七零后，工龄买断一年才三、四百块，三十年的工龄才能得到一万多的补偿，还得自己交养老保险。
五十岁左右的年纪，打工没人要，做生意没本钱，身体还不敢生病，一旦垮了，上有老下有小，整个家也就完了。
人到中年，有太多的苦都得埋在心里。回到家里，面对老人孩子时，还不能表露出来，因为中年的你，是这个家的顶梁柱。家里的一切一切，都要靠你支撑，即便累成牛马、猪狗，再苦再难，也要坚强，只为了那些在风雨中，期待的眼神！
于洪峰
这个社会大部分人都是平庸而平凡的，到了中年，人生已经定格，再也没有了奋斗的想法和精力，在这个不如狗的中年人群里，大多数人活的都像是一场炼
人到了中年，真的没有那么坚强，
都说在成年人的世界里，
“笑”代表着所有的情绪。
开心在笑，生气在笑，
郁闷在笑，嫌弃在笑，
痛苦在笑，崩溃了也还在笑。
这是因为我们没有哭的权利，
因为我们从来不是一个人，
我们还有父母、家庭、孩子、恋人、朋友，
有无数目光期待着你，依赖着你，等着你。
所以，笑里带着泪却不敢放纵，
只能把泪洒在没有人的角落，
不敢被亲人看到内心的脆弱和境况的艰难。
很多的中年人，下班后不想上楼回家，
而是选择把自己锁在车里
就那么静静地待一会儿…
这一会儿
车内的狭小空间是自己精神乐园
可以暂时把一切关在车门外
不去想领导的嘴脸
不去想孩子的成绩
不去想家庭的负累…
人到中年，不如狗。
在像炼狱一样的生活里，
不敢生病、不敢休息、也不敢老去。
心里隐忍着、努力着、坚持着，
用小心翼翼的微笑掩藏住所有心酸，
用故作洒脱的姿态来逼迫自己坚强。
但终究也有扛不住的时候的
在很多事情面前，我们也无能为力
甚至身不由已。
有时候，该怂的时候就怂一下吧
学会和生活妥协，和自己妥协。
其实没什么大不了
太阳照样会升起，
生活照样会继续，
不要把自己逼到精神崩溃，
当生活压到自己喘不上气的时候，
先学会给自己放假，
骂一句“狗日的生活”，
释放完情绪，
再重新战斗！
生本不易，
死亦何惧。
人到中年，就是一部西游记！悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧一样絮絮叨叨！还特么的离西天越来越近了
梦想在心的远方
中年人确实是一个非常尴尬的年龄段。信息化社会发展太快，多数中年人跟不上社会的节奏，面对来自年轻人的竞争压力无所适从。
同时中年人又承担着巨大的家庭压力，无法像老年人那样颐养天年。为了这份责任，不得不咬牙坚持，甚至忍受屈辱，不堪重负。
但要说这是牛马或猪狗的感觉，就有点儿过了。你观察一下周围的实际情况，有几个家庭因为贫困过不下去的？社会毕竟还是往前发展的。中年人的焦虑，说到底还是来自对现状的无奈。我们希望有所作为，但又无可奈何。但仔细想想，中年是每个人都必经的人生阶段，是人生经历中不可缺少的一部分。既来之则安之。既然到了这个阶段，首先平淡的去接受现状，在自己能力范围内，做好份内的事儿，不求出人头地，但求心安。其次，积极的去寻找适合自己的机会，毕竟中年人还是有一定阅历和经验的，不要过于悲观，说不定能有所收获呢。总之，让自己乐观起来。希望我的解答能帮到你。
王锋588
哈哈…这很正常，试想一个人好逸恶劳，不思进取，满眼都是拿来主义，从未主动能力奉献，不懂有付出才有收获，到了中年自然还是无产阶级喽。
这种人生活中，遇到不顺心事牢骚满腹，说胡话胡琴很有一套，“谁给我钱花，我就给谁说好话”，他以为从他嘴中吐字都是金银财宝，有本事自食其力张口来钱多快呢？
过日子要勤奋好学，不惜力勇往直前，年轻时耐得住苦难经历，集聚财富更上一层楼，想必中年以后猪狗不如的日子，想感觉到会是不靠谱且绕道而行。
原尘傻呆
老了，不值钱了，不中用了，自卑感而强了，还很在乎自尊面子。比年轻人又比不过。再加上我们这一代人对电脑有不精。文化程度有较低。社会发展的前沿惊人之快。许多高科技家用电器产品，我们学都学不会的困境，但不学又不行，新的事物对精神财富冲击很大，心灵压力及长尊祖智榜样为后代，不能，猪狗不如。但有在各种发展快速节奏步伐跟不紧跟不上脱离发展规道。真的猪狗牛不如。也很可怜孤独无助和无情冷漠的。
飞向光明8968
人一到中年各种问题都来了，父母年事已高需要照顾，孩子升学、就业、结婚、生孩子，带孙子，自己或在仕途或在创业的关键期，真的是烦不胜烦，不堪重负啊。真有一种当牛做马，活得不如猪狗的感觉。
佛系我本真
小时候总觉得可以按照自己喜欢的方式生活，长大以后发现生活没有一件如你所愿。总以为婚姻，养老，教育这类的词汇和自己遥遥无期，可以像小孩子一样任性的活着。直到时光有一天不知不觉中刁难你的时候，才恍惚的明白，自己巳经告别了孩童时代。但是可怕的是在最好的时光辜负了你自己，对于生活种种突如其来的刁难，你无力反击。
前几天朋友圈里的一条说说吸引了我：人到中年猪狗不如。一个朋友婚前是个职场精英，但是因为婚后由于种种原因导致失去工作，现已无法和新生代00后竟争了。快到40岁的人，没有一技之长，打游击式的工作，大事情做不了，小事情不稀罕。喜欢的工作本地没有，粗放型工作又将就干不了，没有一份工作顺心的，收入远远不能满足家里的开销，一切的烦恼就此开始。
大多数的中年危机都是从经济开始的，低收入远远不能够偿还车贷，房贷等等，通常人们说的“三奴”，从而不得不降低对生活的标准。上边有老人，下边有小孩，面对生活的拮据叫人是力不从心，你以为低到谷底了没有想到还有更惨的？因为缺钱夫妻争吵不断，因为缺钱遭受各种各样的冷嘲热讽。焦躁，烦恼各种各样的不顺足以让人迷失自己，甚至让你开始怀疑人生。而这一切的不好都和过去自己的感应有关，人生就是由每个仔细或者随意选择的结果组成的。
而打破中年危机僵局最好的办法就是与时具进，不断学习，精进自我。要相信你所有的学习的东西虽然不会立刻变现，但最终会在未来的某个时刻回报给你。
无用20
这个就是中年危机的状况，我之前写过好几篇中年危机的文章。无论男女还是明星都有中年危机的状况，不想活成牛马或者猪狗只能思考变化，绝大多数人都如此。
一：明星中年危机
明星的中年危机有时比我们来的更猛烈一些，比如孙俪，刘晓庆，舒淇等明星我不太关注娱乐圈就到说一下，最近的电影《安家》孙俪的角色就非常合适，很符合她年龄段。但是《隋唐演义》刘晓庆演十八少女就过分了，撒娇卖萌挺违和的，一个角色不同年龄段的自己演出来肯定不一样，这一点舒淇的角色定位非常好。适合演花旦就演花旦，适合演青衣就演青衣。适合的剧本少演技差的就面临中年淘汰赛，明星也不是只光鲜的。
二：平凡大众
我们都一样怎么让中年活的更好，途径只有一个那就是“挣更多的钱”，这也是我们每个人的目标。每个人的幸福点不一样，咱不求小目标一个亿，只求跟上时代那么就要规划好自己的职业。一定要多渠道发展，不要只有一个主业，要发展两条以上的副业，一个和自己工作挂钩的，一个脱离主业的。因为即使主业和其中一条副业不能互相增持，另外的负责也可以保障自己不会为资金发愁。如果只有一条主业，当自己工作陷入瓶颈或者退休，被下岗自己真的就陷入死胡同了。
之所以过的像牛马或者猪狗，主要是年龄大了，事业没有达到预想的高度。上有老下有小，儿女要结婚买房，还要照看子孙又要赡养老人，薪资无法增长甚至降薪，智能拼命的工作以求不被淘汰。所以要做好职业规划，度过中年危机。
