迪丽热巴自从出道以来就是备受关注。拥有维吾尔族血统的她在娱乐圈可谓是别具一格的美，高挺的鼻梁，深邃的大眼睛，浓密的睫毛，高挑的身材，都美得让人挪不开眼睛。父母都是艺术家，加上从小学习钢琴舞蹈，气质这一块更是拿捏的死死的。
一笑起来，就好像满天的星光都落在了这个人间精灵的身上，世界都为之灿烂了。
手臂颀长，背薄如纸，腰细臀圆。举手投足间尽显优雅。一双笔直的大长腿也十分惊艳。
腰臀比也十分优越，蚂蚁腰蝴蝶臀真是穿啥都好看！
运动风和OL风也能够轻松驾驭
热巴经常被粉丝称呼为"胖迪"，还经常在片场被粉丝抓拍到吃小零食的各种吃货瞬间，满足又享受的小表情让粉丝大呼可爱的同时，又感到不平："怎么热巴爱吃还不胖呢！"
其实，热巴虽然是个对美食极其热爱的小吃货，但是生活中也是十分注重体型管理的。哪有人会一直吃不胖呢，只是人家在你看不到的地方偷偷努力了而已~真实的热巴，其实是个健身小达人呢
身上已经汗珠密布了，眼神依然坚定倔强，就可以看出热巴是经常运动的女孩子啦~
日常撸铁，普拉提也是不在话下。
战术绳也是玩的起飞。不是经常锻炼的女孩子，还真的玩不起战术绳。
娱乐圈的小花更新迭代很快，热巴能够一直维持高人气也确实离不开自身的严格管理。其实运动除了保持好身材，还能提高心肺功能，增强体质，这样就有更多的体力和精力去应对生活中和工作中遇到的挑战。
可能很多朋友会说，我平时要上班，要带娃，要出差，根本腾不出时间去健身房呀~今天给大家推荐一款健身神器，在家就能锻炼，也方便出差携带。这款健身神器就是最近很火的普拉提棒，孙俪、刘嘉玲都在用它。
别看它只是一根小小的棒子，但作用可是大大的，他可以完成高达90%的普拉提动作，由简入深，可以根据自身的能力，做各种难度的普拉提动作。
它的运动难度比瑜伽小很多，对柔韧性没有要求，对场地没有限制，随时随地，只要你想都可以运动，是非常多想瘦身的人必备好物。
初学者每天坚持十到二十分钟，就可以看到成效。
瘦腰腹
这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
刚开始练习时十分钟左右，往后可以慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减的，大概要坚持25天左右，就能看到明显的效果。
其实这些动作并不难，只要你每天抽出半个小时的时间让自己暴汗的练习一下普拉提，既可以瘦身又可以提升颜值，还能强身健体。
文末可购买
这款普拉提棒最吸引顽主的还是它能够"一器多用"，自由拆卸，什么花样都能实现，存放也十分的方便，不占地方。
安全性也是十分的高，加厚的尼龙防护 ，能给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，不易断裂。
花两杯奶茶的钱买一个能让你变身女神的器材，做10分钟的普拉提运功就能减去一块巧克力的热量。何乐而不为呢？
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