不甘丶示弱
你对别人太好，却总亏欠的是自己。
其实生活中有很多这样的人，把情感架设于外界，却忽视自身的感受。属于典型的“付出型”人格。
别人高兴，自己更高兴，别人难受了，自己也受到很大的影响。
这样的人格有它强大的一面：你可以充分利用这种细腻，利用优于常人的同理心，同情心，所以对别人情感的变化能够捕捉的更精准，迅速。最直接的影响是你包容，接纳，为人少棱角，几乎可以和各种人做朋友。
但它最大的问题是会习惯性的暴露自己的情感薄弱点，如果得不到对方的回应，会非常难受，长期会影响健康甚至人生。
第一点，多经历，多旅行，多见不同的人。
找到更多的成就感，更多的自信。
你可能在对他人的感情中投入了过多，但是生活中能吸引你注意力的除了工作，感情外，还应该有很多，迈开腿，大胆去经历，尝试不同的，没尝试过的东西，拓宽自己的注意力圈子，这在你难过的时候，能在很大程度上保护你。不要让情感过于充斥你的生活，因为任何情感都是波动的，要提升自己应对情感波澜的防护。
第二点，提高自己思考，行动的主动性。
付出型人格非常容易陷入被动，所以在思维上，要多积极，带动行动上的积极。
比如，选择一天主动邀请朋友去一个地方，主动去尝试一些新鲜事物，这需要一个过程，不要在乎结果，只看自己在其中是否有主动性。
良善需要成本，每个人精力有限，用在最值得的人和事上。[赞]
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学会拒绝，学会说不，勇敢都是练出来，逼出来的，勇敢的拒绝一次，你会发现，其实你的世界，离开依赖，也没有变得更糟。没有谁有义务总是付出，也没有谁有权利总是索取。遵从自己的的内心，爱自己，鼓励自己，认可自己 ，你会越来越好的。
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