璐璐稀xi

01  拒絕高領

請記住，高領對脖子短和肩寬的人都不友好

一穿高領會拉短了你上身的比例

會顯得你更加的魁梧

02  拒絕泡泡袖

知道嗎，也許泡泡袖看起來感覺很高貴

但是它會拉長你肩的左右長度

本來就已經肩寬，再穿泡泡袖無疑是雪上加霜

03  拒絕大荷葉邊

大荷葉邊的道理和泡泡袖差不多

多出來的擺邊會拉長你的肩寬

就連模特身材也難以駕馭

04  拒絕有肩墊的衣服

肩墊一般會加在西裝裡面襯版型的

而且男生的衣服會比較多，女生比較少

加了肩墊的衣服會使得你的肩比較立體

但是也會把你的肩寬顯露無疑

可以嘗試一下搭配：

1.吊帶背心

無論是吊帶背心還是吊帶連衣裙都可以

因為只有一條細小的帶子

在視覺上，可以縮小你的肩寬

而且有鎖骨的小姐姐還可以露一下

手臂粗的可以在外面加一個薄罩衫擋下肉肉

我現在在tb一看到好看的背心就很想剁手啊

簡直就是背心控

2.V領

我也是最近才發現穿V領真的是很耐思

不但可以顯肩小還可以拉長脖子

會顯得整個人很有精神

穿V領在視覺上真的給人很纖瘦

而且還有一點點小性感

不吹不黑，豬豬女孩真的可以試一下

3.方領

方領的效果可能沒有V領好

但是也是可以選擇的一種版型

方領的設計也比較特別

直角的方領邊也是在視覺上調節了肩寬

越低的方領的效果是越好的〔只要不走光哈〕

4.低領襯衣

這裡要強調一點

不是所有的襯衣都會讓你顯肩小

甚至有一些還會有反效果

襯衣要選那種低領的而且不要把釦子扣到最高

下面中間這種就偏設計款但是也不難駕馭

對縮小肩寬效果也槓槓的

萊依柏

我剛好屬於梨型的身材，然後我的上半身，肩膀是很寬的那一種類型，我根據我的穿衣方式給你一些經驗吧。

我個人的體重是108斤，身高161，肩寬的衣服其實有很多選擇，一般情況想看你自己搭配哪種風格吧，前幾天我去實體店裡試了兩套衣服，一套是自主搭配的，一套是套裝，當時覺得自己長得太成熟了，就選了一些年輕一點的小清新。

第一套是毛衣搭配襯衫和短裙的效果，從圖上可以看得出，對於肩膀寬的人來說，如果選擇拉肩的毛衣著身上就會顯得肩膀雄壯，整個人看起來壓根不是甜美，而是魁梧，第二件是衛衣包臀裙，男友式的寬鬆衛衣可以很好的削弱了肩膀的寬度，顯得人活潑巧麗，肩寬可以考慮入手此類衛衣。

肩寬的人很適合穿一字肩和吊帶類衣物，可以把肩膀的線條美展現出來，在脖頸上添加一些鏈子或者絲巾類裝飾都可以很好修飾肩膀寬，總之，這類衣服肩膀寬是優點。

總之肩寬有很多類型的衣服都可以穿，只要記住這幾點就可以避免穿錯，泡泡袖的拒絕掉，毛衣就選剛好合適，別選寬鬆，因為毛衣質感太厚，穿寬鬆真的像熊，但是輕薄衣物選擇寬鬆的可以平和肩寬，就別選擇裁剪得體的立體面料，類似襯衫連衣裙這類，或者一些墊肩的比較挺括的面料，如下圖，簡直災難。

正確選擇應該是這類，寬鬆，布料軟塌的。

翠柔小姐姐

肩寬的妹子或許會為自己肩寬苦惱，但人無完人，任何一個特徵都有優有劣。比如說，相較於肩窄溜肩的人，肩寬的妹子更能夠撐起衣服，穿出氣勢。超模必須肩寬，加上長期的健身鍛鍊，肩寬也是非常好看的。這裡推薦一些適合肩寬的妹子的穿搭。

大v或大圓領

肩寬的妹子要避免穿窄領或者高領的衣服，窄領會顯得肩膀寬大，脖子較短，自然是不好看的。而大v領和大圓領就能很好的平衡肩頸比例，自然也注意不到寬肩了。露出鎖骨來也是更吸睛噢。

國外女性多為上半身豐滿，這也是為什麼她們酷愛深v的衣服，不管肩有多寬，深v就既能避短又能讓你性感。

合身襯衣

肩寬的妹子也適合穿修身的襯衣，襯衣也得肩稍微有一點寬的妹子穿起來才好看呀。肩寬的話，基本上就遠離泡泡袖、宮廷袖了，那些元素只會讓你看起來更魁梧。

西服外套

西服外套那就是真真兒只能肩寬的妹子才能撐起來了，肩寬的妹子穿西服絕對好看！

圈玖婆

肩寬的痛苦簡直不忍說出來，明明很瘦，穿搭沒選好一樣是虎背熊腰既視感。所以兢兢業業這麼多年，一直在想方設法藏肩，寬肩妹子千萬不要氣餒，一起學起來~





>>> 我們先來分辨一下自己的肩型





平肩是我們所有人夢寐以求的肩型，而寬肩形似倒三角，所以我們要尤其注意頸部和肩部，通過穿搭的選擇來修飾掩蓋寬肩。

>>> 寬肩雷區：

小領口：本來肩就寬，領口如果偏小，從脖子到肩頭的距離就會無限大，所以一定一定要繞道，能跑多遠跑多遠





橫條紋：橫條紋不光是微胖界的雷區，寬肩也要儘量避免，一旦上身，會毫無例外拉長橫向視覺效果，肩寬double





泡泡袖或墊肩：泡泡袖多數是為溜肩或者窄肩的小仙女們設計的，肩寬不夠，泡泡來湊。寬肩的妹子看看就好，千萬別認真，否則連你自己都害怕





露肩：肩膀一覽無餘，本來就寬，這是怕別人看不見？





背心：小哥哥們穿背心是為了秀肌肉，窄肩妹子穿上叫可愛性感，寬肩妹子就別想啦，真的很壯實





Oversize：早先幾年剛開始流行oversize的時候，看別的小女生穿上嬌小可人，我也沒坐住，結果直接踩雷，名副其實的虎背熊腰

厚毛衣：千萬別買！一買必毀





>>> 應該這麼穿：前面說了那麼多，估計好多寬肩妹子都被嚇到了。不怕，只要選對了款式，一樣敲美，follow me~





V領：既然肩寬，那就縱向拉伸視覺效果，肩寬沒關係，脖子也長啊







豎條紋：說到縱向拉伸視覺效果，豎條紋怎麼都不能少，寬肩瞬間被忽視





揹帶褲：誰說寬肩就不能俏皮可愛？揹帶褲不同意！肩膀以下都是腿，肩寬算什麼





插肩：尤其建議不同色系的拼接，相當於將頸部和肩部區分來，視覺上自然顯小很多





絲綢：絲綢質地的衣服垂墜感特別好，肩部也不會再往兩邊“闊”，雪紡其實也能達到同樣的效果

斜露肩：肩寬怎麼了，砍一半不就變窄了

王膨脹不膨脹

本人就是大骨架的女人，哈哈，買衣服都是大號的，著實頭疼，一般去實體店買衣服什麼的，基本買不到合適的，只有去網上淘大碼服裝。骨架大，肩膀款，確實不好穿搭。但是，有一些大個女星的穿衣搭配值得我們學習借鑑，幫助我們揚長避短。

比如，最近幾年因為和而火起來的蔣欣。1983年的蔣欣，身高172，大高個加上寬肩，一不小心就會穿成“高大上“的傻大姐。

一：不要穿露肩的連衣裙，尤其是蕾絲的、露肩的連衣裙。

蕾絲連衣裙：在肩膀的拉伸下蕾絲鏤空的肩膀，感覺被拉寬，而且胳臂上的蝴蝶肉肉也被橫向加寬了，增加了肩膀的視覺尺寸。

下面這款露肩的連衣裙，就不適合大高個的美女了。骨架大的女生，肩膀寬，在連衣裙胸部是平的黑色直線條，凸顯了肩膀的寬度，更顯得上身比例失重。

下面這款上身全身包裹的娃娃裙，倒是避免了肩寬的尷尬，但是卻凸顯了蔣欣粗壯的腿部。
上面的這幾款連衣裙的不是都把自己的肉肉手臂給暴露出來了，就是使得肩膀寬上加寬，所以對於肩寬女士在穿衣搭配時，要儘量避免類似款式的連衣裙。

二：不要穿那種休閒寬鬆的衛衣。

大衛衣將整個上身和屁股抱在一起，有沒有感覺上半身好寬大啊？我們的視覺焦點全在整個厚重的上半身，十分顯胖。

三：也不要穿短款的厚呢子外套，效果是這樣的。妮子面料的衣服質地厚重，好像身上多了一層肉肉的累贅。

但，我們可以學習蔣欣這樣穿搭
一：清爽的短髮。

短髮的蔣欣整個人看上去十分的精神，而且特別的減齡。看過長髮的蔣欣，有沒有被蔣欣的短髮造型驚豔到？清爽的短髮，十分減齡，露出了脖子的淺藍西裝內搭白色衣衫，清新脫俗。

二：選擇長款的西裝。

秀氣的短髮造型+格子長款西裝搭配白色T恤衫家牛仔褲斜背黑包，整個人十分動感活力。

這身磚紅色的西服套裝配上柔軟光澤的短髮，腳蹬淺根皮鞋，看上去整個人清純時尚，十分減齡，而且整個人的身材更是修長筆直，造型優雅大氣。

這身造型是駝色長款西裝上衣加同色系的長款紗裙，短髮，細脖頸，知性優雅範。

所以，個人覺得輕盈短髮和修身筆挺的西服套裝加黑色低跟鞋是高個肩寬女士的最佳搭配，也可以選擇上身長款西裝+下身選擇半身裙。

命中註定929

上衣的肩部

沒有肩縫的服裝可以很好的淡化視線對肩部的關注，肩縫就是連接袖子與肩部的垂直縫線，專業上叫“袖籠線”。我們常見的蝙蝠袖，連肩袖，插肩袖，披肩式上衣都屬於沒有肩縫的款式。這些款式的上衣可以使寬肩顯得比較瘦削，可以在視覺上弱化肩膀。

另外肩部的其它裝飾也必須捨去，肩章、墊肩或者肩部的設計裝飾，比如荷葉邊，繡花、立體花朵等等，都是顯肩寬的罪魁禍首，再好看，肩寬的女生都要敬而遠之。總之就是肩部不能有特別吸引關注的飾物，越簡單越好。

親切可人的泡泡袖今年又迴歸到時尚舞臺，肩寬女生如果不想自己看起來像穿了運動服的橄欖球運動員，那就離它遠遠的。另外寬大的半袖，太短的短袖也是肩寬女生的禁忌，袖長最短也要有五分長，在手肘部位是最合適的。

上衣的領型

上衣的領型也很重要，肩寬的女生適合穿垂直走向的領口，深V領、長方領口、西裝領都是很好的選擇。領口要儘可能的開低些，這樣可以在頸部和肩部之間形成豎直的留白空間，弱化肩部。一字領和船形領都是橫向大領口，可以使肩部變得更寬闊，絕對是寬肩女生的大忌。

齊肩或過肩大領，這些過大領型的設計會加寬肩部線條，顯得上半身更加壯碩，領子的寬度不要超過肩寬的三分之二才是最理想的，瘦長的西裝領、青果領、長尖領可以拉長上身，尤其使肩部“瘦身”，另結實的寬肩變瘦變窄。另外在穿外套的時候，我們可以不繫釦子敞開穿，這樣敞開的門襟會在視覺上形成一條垂直的長方形，更加有利於拉長身線，弱化肩寬。

高領款式的上衣，肩寬的女生最好在可以穿外套的季節做為內搭，單穿高領款上衣，寬闊的肩部會無所遁形的展現在別人的視線中。

上衣的顏色

深色顯瘦是無可辯駁的顯瘦原理，上身選擇深色穿著，可以削弱結實的肩膀；如果不喜歡穿深色的衣服，那麼其他顏色也要選擇中低明度的，高明度的鮮豔顏色，比如亮黃、翠綠、熒光色，這些能不穿就不穿吧。

轉移視線到下半身

對於一部分肩寬臀窄的女生，我們可以運用轉移視線的法則，臀寬則肩窄，所以肩寬臀圍小的女生在穿衣搭配時應強調下半身，弱化上半身，尤其是把腰部以下作為穿搭重點，多穿能增加下半身膨脹感的服裝，下裝設計元素可以相對豐富些。比如：大擺裙、百褶裙、A字裙、花苞裙、哈倫褲、馬褲、工裝褲等等都是加重下半身的設計。總之就是要通過加寬臀部讓視線產生肩、腰、臀線條的平衡感。

髮型的重要性

合適的髮型並不是只有修飾臉型的作用，同樣也是修飾身形的利器。肩寬的女生最好留披肩長髮，或是到鎖骨部位的波波頭，這樣髮型可以遮擋一部分肩部，同樣可以起到掩飾寬肩的效果。在現在短髮橫行的時尚浪潮下，肩寬女生想趕潮流的時候，一定要考慮到自己的體型，三思而後行啊！

肩部是體現女性氣質的重要部位，如果你天生沒有擁有標準肩型，肩寬的女生只要豐富自己的穿搭經驗，在上衣選擇和搭配上注意這幾個細節，一定可以揚長避短，穿出讓人羨慕的好身材。

Amy氣質女人養成記

大家好，我是丸子🍀

肩寬的人應該怎樣穿搭，首先我們要拒絕❌踩雷，知道肩寬的人不能穿什麼樣的衣服👕

⚠️⚠️肩寬的人不能穿有墊肩、小圓領、肩部過多修飾、高領、泡泡袖、沒腰線、貼身的衣服。

應該這樣穿⬇️⬇️

寬鬆T恤搭配直筒牛仔褲，沒有過多的修飾，打造H型身材，整體效果不會突出肩膀的寬大。

喜歡的仙女可以➕關注喲❤️❤️不定時更新美美小內容✨✨關注我吧！你會更美🌼

是丸子wanzii

很多精緻小姐姐都有這樣的困擾~肩膀圓潤手臂肉肉多，要是還有點駝背，就顯得背部也很厚重了。

大眾眼中的肩寬是上身呈現倒三角的形態，給人帶來魁梧的感覺。如果本人很瘦，卻肩寬背厚，衣服挑選不好的話視覺效果就更微妙了。

沒事沒事，總是有解決辦法的！肩寬背厚的妹子怎麼挑選衣服，喬妹這邊有幾個小建議，姐妹們覺得有用的話，記得點贊鼓勵下~

如果想要衣服單穿，首先要規避衣服的這四點設計。

1. 抹胸/細吊帶/一字肩。肩寬人瘦的女孩子穿抹胸會顯得比例失調。一字肩也是等於一抹身上的量尺。

2. 領口小/高領/V領。純色的的小圓領和高領，會將上身的整個色塊完全呈現，等於告訴別人：我肩背面積特別大。但是冬天來了總不能不讓人穿小領子和高領吧？這時候搭配的妙處就提現了，用其他色系圍巾搭配，減小色塊面積。圍巾的搭配方法特別多，好好利用，衣服單穿的搭配神器啊。

3. 泡泡袖。泡泡袖可以遮肩寬擋囊肉的，這有點雙眼一閉紙上談兵，擋肉跟藏肉能一樣嗎？泡泡袖設計會使肩部和手臂有膨出的視覺效果，比較適合窄肩和溜肩的妹子啦。如果肩寬，想穿泡泡袖，建議挑選垂墜感好，雪紡多褶的泡泡袖，這才能弱化肩線。

有人說衣袖緊的衣服也不行，其實寬肩妹子要單穿緊身的衣服是沒問題的，主要還是看款式和整體搭配哦。像緊身橫條紋，這種就有點窒氣了。

4. 墊肩/插肩袖。墊肩的設計和搭配不好的話，對肩寬的姐妹無疑是雪上加霜，為了給姐妹減少搭配煩惱，這裡直接選擇規避。叫我貼心喬！

外套推薦搭配

肩寬的妹子，挑選衣服時搭配外套是最好的，大部分韓版大衣外套版型都是寬且直，對肩寬妹子非常友好！

1. 麵包服，冬天穿上面包服大家都是型號不同的麵包，一視同仁！

2. 連帽設計的外套，比如羊絨連帽大衣，連帽牛角扣大衣，連帽棉服，真實的修肩遮背！因為它們衣帽連接出有拼接，對上身區域有劃分。

穿搭方法推薦：

1. 疊穿法。疊穿其實是一種色塊的細分，也能使穿搭更有層次感，是整個上身既統一又有變化。比如燈籠袖格子襯衫+寬鬆大V領毛衣背心，下身搭配直筒衛衣裙，外搭長款棉服外套。（如果單穿V領一樣會顯得肩寬哦）

2. 頭尾平衡法。其實是推薦和疊穿法一起使用的，主旨就是重心維穩，肩寬妹子上身裝感偏重，我們就要讓整體搭配從視覺上協調，比如製造腰線。下裝推薦A字裙，百褶長裙，衛衣裙，可將上裝束住，顯出腰線，或者選擇有腰帶的連身裙。鞋子推薦短靴，球鞋或高邦鞋。

3. 線條/色塊修飾法。從衣服款式來說，可以挑選寬鬆豎條紋的衣服，顯瘦。或挑選拼接設計的衣服，藉助色塊和線條劃分比例。比如兩色拼接的連帽衛衣。格子系列也不錯。但是千萬不要選拼色的插肩袖！

強烈推薦揹帶褲，整體豎條的設計：寬肩帶，腰線分明，直筒褲管，肩寬星人的福音！

穿搭舉例：1.蝙蝠袖上衣+揹帶褲，2.衛衣襯衫+揹帶褲。

挑挑選選到最後，怕是沒什麼衣服能穿了，所以千挑萬選，還是搭配重要哦。

沉迷穿搭的喬妹吖

肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！

骨架比較大的女孩們，是不是常常碰到穿搭上的困擾？明明不胖，但因為肩膀寬的關係，穿上某些單品後一秒變金剛芭比！也就是俗稱的「草莓型」身形！但這個問題不是難題，只要避開一些單品，穿上能修飾的品項，再加上一些小技巧，包你從女版浩克變天生衣架子！

禁：細肩帶

肩膀寬的女孩，千萬不要嘗試單穿細肩帶！原本就比較寬的肩膀，穿上細肩帶只會顯得肩膀超巨大！夏天想穿背心的話一定要在外面加一件襯衫或是穿寬肩帶的，避免看起來像舉重選手！（也可以試試削肩款式，就可以解決這個問題唷！）

禁：荷葉邊、澎澎袖

原本就已經很寬的肩膀，再加上凸顯肩膀設計的單品，絕對是大禁忌！荷葉邊和澎澎袖的設計會讓肩膀無限的放大，各位寬肩少女們千萬不要輕易嘗試呀！

禁：墊肩西裝外套

跟上一點一樣，墊肩的西裝外套是給骨架較小，穿軟質西裝外套會撐不起來的女孩，如果已經是屬於寬肩的水水，穿上墊肩外套不僅看起來肩膀更寬，看起來會像無時無刻都在聳肩！

禁：領口過小的單品

如果穿上超緊的圓領，草莓型女孩會發現自己的肩膀瞬間加寬五公分！原因是，過小的領口會讓衣料包住整個肩膀，會看起來都是一片平坦的平原，若換上松嶺口，像是大Ｖ領的上衣，反而會顯得肩膀沒那麼魁梧！（高領毛衣也要避開過緊的領口唷！）

禁：肩線過窄

穿上緊身一點的上衣，水水們都會遇到肩線不符合，過窄的現象，不要覺得這樣沒差，這樣忽略只會讓肩膀看起來更壯！推薦各位草莓型苦主，選擇剛好或是稍微落肩的上衣唷！

禁：平口上衣

每到春夏都想當一波辣妹，但寬肩女孩千萬不要學其他人穿平口單品！平口單品會讓自己的肩膀在視覺上無限延伸！平口上衣是給骨架纖細的女孩穿的，如果已經是草莓身型，千萬不要單穿！真的想穿一定要再搭配襯衫或罩衫！

看完上面幾點，草莓型苦主們是不是覺得人生很苦呀？難道肩膀寬錯了嗎？別灰心～雖然這種身型讓人很懊惱，但只要穿的好，立馬變衣架子，出門就是氣勢凌人，走在路上都像模特在走伸展臺！趕快把上面的禁忌記在腦海裡，讓OOTD不NG！

少先隊員

冬天到了，對於有些天生架大肩寬的女孩來說，隨隨便便穿一些衣服，就會顯得身材“魁梧”。而對於女孩來說，這並不是一個好現象，那麼如何才能夠避免這一現象呢？筆者就在這裡推薦給大家三款穿搭。

NO.1 肩寬外套

肩寬外套是當下非常流行的一種寬鬆的穿搭，寬肩西裝、寬肩大衣都是非常不錯的，肩窄的女生穿起來會凸顯硬朗幹練，肩寬的女生穿起來回非常的自然。

NO.2 外套披肩

肩寬的女孩也可以利用一下肩寬這個“優勢”，將外套披在肩上，也正是因為肩膀寬，才能夠支撐起臺，同時這種穿搭能夠打造很強勢的氣場，透露出一種女強人的味道。

NO.3 落肩袖

肩寬的姑娘穿搭落肩袖，這款最大的好處就是，能夠把肩藏起來，打造一種慵懶的時髦感，讓整個人都看起來會更加的秀氣溫柔。

綜上就是筆者推薦給大家的三款適合寬肩女孩的穿搭，不知各位是否滿意，覺得不錯的記得點個贊，或者有其他推薦的，記得點個關注，一起討論。

圖：來源網絡，侵刪

關鍵字: 肩寬 每日搭配 怎麼