璐璐稀xi

01  拒绝高领

请记住，高领对脖子短和肩宽的人都不友好

一穿高领会拉短了你上身的比例

会显得你更加的魁梧

02  拒绝泡泡袖

知道吗，也许泡泡袖看起来感觉很高贵

但是它会拉长你肩的左右长度

本来就已经肩宽，再穿泡泡袖无疑是雪上加霜

03  拒绝大荷叶边

大荷叶边的道理和泡泡袖差不多

多出来的摆边会拉长你的肩宽

就连模特身材也难以驾驭

04  拒绝有肩垫的衣服

肩垫一般会加在西装里面衬版型的

而且男生的衣服会比较多，女生比较少

加了肩垫的衣服会使得你的肩比较立体

但是也会把你的肩宽显露无疑

可以尝试一下搭配：

1.吊带背心

无论是吊带背心还是吊带连衣裙都可以

因为只有一条细小的带子

在视觉上，可以缩小你的肩宽

而且有锁骨的小姐姐还可以露一下

手臂粗的可以在外面加一个薄罩衫挡下肉肉

我现在在tb一看到好看的背心就很想剁手啊

简直就是背心控

2.V领

我也是最近才发现穿V领真的是很耐思

不但可以显肩小还可以拉长脖子

会显得整个人很有精神

穿V领在视觉上真的给人很纤瘦

而且还有一点点小性感

不吹不黑，猪猪女孩真的可以试一下

3.方领

方领的效果可能没有V领好

但是也是可以选择的一种版型

方领的设计也比较特别

直角的方领边也是在视觉上调节了肩宽

越低的方领的效果是越好的〔只要不走光哈〕

4.低领衬衣

这里要强调一点

不是所有的衬衣都会让你显肩小

甚至有一些还会有反效果

衬衣要选那种低领的而且不要把扣子扣到最高

下面中间这种就偏设计款但是也不难驾驭

对缩小肩宽效果也杠杠的

莱依柏

我刚好属于梨型的身材，然后我的上半身，肩膀是很宽的那一种类型，我根据我的穿衣方式给你一些经验吧。

我个人的体重是108斤，身高161，肩宽的衣服其实有很多选择，一般情况想看你自己搭配哪种风格吧，前几天我去实体店里试了两套衣服，一套是自主搭配的，一套是套装，当时觉得自己长得太成熟了，就选了一些年轻一点的小清新。

第一套是毛衣搭配衬衫和短裙的效果，从图上可以看得出，对于肩膀宽的人来说，如果选择拉肩的毛衣着身上就会显得肩膀雄壮，整个人看起来压根不是甜美，而是魁梧，第二件是卫衣包臀裙，男友式的宽松卫衣可以很好的削弱了肩膀的宽度，显得人活泼巧丽，肩宽可以考虑入手此类卫衣。

肩宽的人很适合穿一字肩和吊带类衣物，可以把肩膀的线条美展现出来，在脖颈上添加一些链子或者丝巾类装饰都可以很好修饰肩膀宽，总之，这类衣服肩膀宽是优点。

总之肩宽有很多类型的衣服都可以穿，只要记住这几点就可以避免穿错，泡泡袖的拒绝掉，毛衣就选刚好合适，别选宽松，因为毛衣质感太厚，穿宽松真的像熊，但是轻薄衣物选择宽松的可以平和肩宽，就别选择裁剪得体的立体面料，类似衬衫连衣裙这类，或者一些垫肩的比较挺括的面料，如下图，简直灾难。

正确选择应该是这类，宽松，布料软塌的。

翠柔小姐姐

肩宽的妹子或许会为自己肩宽苦恼，但人无完人，任何一个特征都有优有劣。比如说，相较于肩窄溜肩的人，肩宽的妹子更能够撑起衣服，穿出气势。超模必须肩宽，加上长期的健身锻炼，肩宽也是非常好看的。这里推荐一些适合肩宽的妹子的穿搭。

大v或大圆领

肩宽的妹子要避免穿窄领或者高领的衣服，窄领会显得肩膀宽大，脖子较短，自然是不好看的。而大v领和大圆领就能很好的平衡肩颈比例，自然也注意不到宽肩了。露出锁骨来也是更吸睛噢。

国外女性多为上半身丰满，这也是为什么她们酷爱深v的衣服，不管肩有多宽，深v就既能避短又能让你性感。

合身衬衣

肩宽的妹子也适合穿修身的衬衣，衬衣也得肩稍微有一点宽的妹子穿起来才好看呀。肩宽的话，基本上就远离泡泡袖、宫廷袖了，那些元素只会让你看起来更魁梧。

西服外套

西服外套那就是真真儿只能肩宽的妹子才能撑起来了，肩宽的妹子穿西服绝对好看！

圈玖婆

肩宽的痛苦简直不忍说出来，明明很瘦，穿搭没选好一样是虎背熊腰既视感。所以兢兢业业这么多年，一直在想方设法藏肩，宽肩妹子千万不要气馁，一起学起来~





>>> 我们先来分辨一下自己的肩型





平肩是我们所有人梦寐以求的肩型，而宽肩形似倒三角，所以我们要尤其注意颈部和肩部，通过穿搭的选择来修饰掩盖宽肩。

>>> 宽肩雷区：

小领口：本来肩就宽，领口如果偏小，从脖子到肩头的距离就会无限大，所以一定一定要绕道，能跑多远跑多远





横条纹：横条纹不光是微胖界的雷区，宽肩也要尽量避免，一旦上身，会毫无例外拉长横向视觉效果，肩宽double





泡泡袖或垫肩：泡泡袖多数是为溜肩或者窄肩的小仙女们设计的，肩宽不够，泡泡来凑。宽肩的妹子看看就好，千万别认真，否则连你自己都害怕





露肩：肩膀一览无余，本来就宽，这是怕别人看不见？





背心：小哥哥们穿背心是为了秀肌肉，窄肩妹子穿上叫可爱性感，宽肩妹子就别想啦，真的很壮实





Oversize：早先几年刚开始流行oversize的时候，看别的小女生穿上娇小可人，我也没坐住，结果直接踩雷，名副其实的虎背熊腰

厚毛衣：千万别买！一买必毁





>>> 应该这么穿：前面说了那么多，估计好多宽肩妹子都被吓到了。不怕，只要选对了款式，一样敲美，follow me~





V领：既然肩宽，那就纵向拉伸视觉效果，肩宽没关系，脖子也长啊







竖条纹：说到纵向拉伸视觉效果，竖条纹怎么都不能少，宽肩瞬间被忽视





背带裤：谁说宽肩就不能俏皮可爱？背带裤不同意！肩膀以下都是腿，肩宽算什么





插肩：尤其建议不同色系的拼接，相当于将颈部和肩部区分来，视觉上自然显小很多





丝绸：丝绸质地的衣服垂坠感特别好，肩部也不会再往两边“阔”，雪纺其实也能达到同样的效果

斜露肩：肩宽怎么了，砍一半不就变窄了

王膨胀不膨胀

本人就是大骨架的女人，哈哈，买衣服都是大号的，着实头疼，一般去实体店买衣服什么的，基本买不到合适的，只有去网上淘大码服装。骨架大，肩膀款，确实不好穿搭。但是，有一些大个女星的穿衣搭配值得我们学习借鉴，帮助我们扬长避短。

比如，最近几年因为和而火起来的蒋欣。1983年的蒋欣，身高172，大高个加上宽肩，一不小心就会穿成“高大上“的傻大姐。

一：不要穿露肩的连衣裙，尤其是蕾丝的、露肩的连衣裙。

蕾丝连衣裙：在肩膀的拉伸下蕾丝镂空的肩膀，感觉被拉宽，而且胳臂上的蝴蝶肉肉也被横向加宽了，增加了肩膀的视觉尺寸。

下面这款露肩的连衣裙，就不适合大高个的美女了。骨架大的女生，肩膀宽，在连衣裙胸部是平的黑色直线条，凸显了肩膀的宽度，更显得上身比例失重。

下面这款上身全身包裹的娃娃裙，倒是避免了肩宽的尴尬，但是却凸显了蒋欣粗壮的腿部。
上面的这几款连衣裙的不是都把自己的肉肉手臂给暴露出来了，就是使得肩膀宽上加宽，所以对于肩宽女士在穿衣搭配时，要尽量避免类似款式的连衣裙。

二：不要穿那种休闲宽松的卫衣。

大卫衣将整个上身和屁股抱在一起，有没有感觉上半身好宽大啊？我们的视觉焦点全在整个厚重的上半身，十分显胖。

三：也不要穿短款的厚呢子外套，效果是这样的。妮子面料的衣服质地厚重，好像身上多了一层肉肉的累赘。

但，我们可以学习蒋欣这样穿搭
一：清爽的短发。

短发的蒋欣整个人看上去十分的精神，而且特别的减龄。看过长发的蒋欣，有没有被蒋欣的短发造型惊艳到？清爽的短发，十分减龄，露出了脖子的浅蓝西装内搭白色衣衫，清新脱俗。

二：选择长款的西装。

秀气的短发造型+格子长款西装搭配白色T恤衫家牛仔裤斜背黑包，整个人十分动感活力。

这身砖红色的西服套装配上柔软光泽的短发，脚蹬浅根皮鞋，看上去整个人清纯时尚，十分减龄，而且整个人的身材更是修长笔直，造型优雅大气。

这身造型是驼色长款西装上衣加同色系的长款纱裙，短发，细脖颈，知性优雅范。

所以，个人觉得轻盈短发和修身笔挺的西服套装加黑色低跟鞋是高个肩宽女士的最佳搭配，也可以选择上身长款西装+下身选择半身裙。

命中注定929

上衣的肩部

没有肩缝的服装可以很好的淡化视线对肩部的关注，肩缝就是连接袖子与肩部的垂直缝线，专业上叫“袖笼线”。我们常见的蝙蝠袖，连肩袖，插肩袖，披肩式上衣都属于没有肩缝的款式。这些款式的上衣可以使宽肩显得比较瘦削，可以在视觉上弱化肩膀。

另外肩部的其它装饰也必须舍去，肩章、垫肩或者肩部的设计装饰，比如荷叶边，绣花、立体花朵等等，都是显肩宽的罪魁祸首，再好看，肩宽的女生都要敬而远之。总之就是肩部不能有特别吸引关注的饰物，越简单越好。

亲切可人的泡泡袖今年又回归到时尚舞台，肩宽女生如果不想自己看起来像穿了运动服的橄榄球运动员，那就离它远远的。另外宽大的半袖，太短的短袖也是肩宽女生的禁忌，袖长最短也要有五分长，在手肘部位是最合适的。

上衣的领型

上衣的领型也很重要，肩宽的女生适合穿垂直走向的领口，深V领、长方领口、西装领都是很好的选择。领口要尽可能的开低些，这样可以在颈部和肩部之间形成竖直的留白空间，弱化肩部。一字领和船形领都是横向大领口，可以使肩部变得更宽阔，绝对是宽肩女生的大忌。

齐肩或过肩大领，这些过大领型的设计会加宽肩部线条，显得上半身更加壮硕，领子的宽度不要超过肩宽的三分之二才是最理想的，瘦长的西装领、青果领、长尖领可以拉长上身，尤其使肩部“瘦身”，另结实的宽肩变瘦变窄。另外在穿外套的时候，我们可以不系扣子敞开穿，这样敞开的门襟会在视觉上形成一条垂直的长方形，更加有利于拉长身线，弱化肩宽。

高领款式的上衣，肩宽的女生最好在可以穿外套的季节做为内搭，单穿高领款上衣，宽阔的肩部会无所遁形的展现在别人的视线中。

上衣的颜色

深色显瘦是无可辩驳的显瘦原理，上身选择深色穿着，可以削弱结实的肩膀；如果不喜欢穿深色的衣服，那么其他颜色也要选择中低明度的，高明度的鲜艳颜色，比如亮黄、翠绿、荧光色，这些能不穿就不穿吧。

转移视线到下半身

对于一部分肩宽臀窄的女生，我们可以运用转移视线的法则，臀宽则肩窄，所以肩宽臀围小的女生在穿衣搭配时应强调下半身，弱化上半身，尤其是把腰部以下作为穿搭重点，多穿能增加下半身膨胀感的服装，下装设计元素可以相对丰富些。比如：大摆裙、百褶裙、A字裙、花苞裙、哈伦裤、马裤、工装裤等等都是加重下半身的设计。总之就是要通过加宽臀部让视线产生肩、腰、臀线条的平衡感。

发型的重要性

合适的发型并不是只有修饰脸型的作用，同样也是修饰身形的利器。肩宽的女生最好留披肩长发，或是到锁骨部位的波波头，这样发型可以遮挡一部分肩部，同样可以起到掩饰宽肩的效果。在现在短发横行的时尚浪潮下，肩宽女生想赶潮流的时候，一定要考虑到自己的体型，三思而后行啊！

肩部是体现女性气质的重要部位，如果你天生没有拥有标准肩型，肩宽的女生只要丰富自己的穿搭经验，在上衣选择和搭配上注意这几个细节，一定可以扬长避短，穿出让人羡慕的好身材。

Amy气质女人养成记

大家好，我是丸子🍀

肩宽的人应该怎样穿搭，首先我们要拒绝❌踩雷，知道肩宽的人不能穿什么样的衣服👕

⚠️⚠️肩宽的人不能穿有垫肩、小圆领、肩部过多修饰、高领、泡泡袖、没腰线、贴身的衣服。

应该这样穿⬇️⬇️

宽松T恤搭配直筒牛仔裤，没有过多的修饰，打造H型身材，整体效果不会突出肩膀的宽大。

喜欢的仙女可以➕关注哟❤️❤️不定时更新美美小内容✨✨关注我吧！你会更美🌼

是丸子wanzii

很多精致小姐姐都有这样的困扰~肩膀圆润手臂肉肉多，要是还有点驼背，就显得背部也很厚重了。

大众眼中的肩宽是上身呈现倒三角的形态，给人带来魁梧的感觉。如果本人很瘦，却肩宽背厚，衣服挑选不好的话视觉效果就更微妙了。

没事没事，总是有解决办法的！肩宽背厚的妹子怎么挑选衣服，乔妹这边有几个小建议，姐妹们觉得有用的话，记得点赞鼓励下~

如果想要衣服单穿，首先要规避衣服的这四点设计。

1. 抹胸/细吊带/一字肩。肩宽人瘦的女孩子穿抹胸会显得比例失调。一字肩也是等于一抹身上的量尺。

2. 领口小/高领/V领。纯色的的小圆领和高领，会将上身的整个色块完全呈现，等于告诉别人：我肩背面积特别大。但是冬天来了总不能不让人穿小领子和高领吧？这时候搭配的妙处就提现了，用其他色系围巾搭配，减小色块面积。围巾的搭配方法特别多，好好利用，衣服单穿的搭配神器啊。

3. 泡泡袖。泡泡袖可以遮肩宽挡囊肉的，这有点双眼一闭纸上谈兵，挡肉跟藏肉能一样吗？泡泡袖设计会使肩部和手臂有膨出的视觉效果，比较适合窄肩和溜肩的妹子啦。如果肩宽，想穿泡泡袖，建议挑选垂坠感好，雪纺多褶的泡泡袖，这才能弱化肩线。

有人说衣袖紧的衣服也不行，其实宽肩妹子要单穿紧身的衣服是没问题的，主要还是看款式和整体搭配哦。像紧身横条纹，这种就有点窒气了。

4. 垫肩/插肩袖。垫肩的设计和搭配不好的话，对肩宽的姐妹无疑是雪上加霜，为了给姐妹减少搭配烦恼，这里直接选择规避。叫我贴心乔！

外套推荐搭配

肩宽的妹子，挑选衣服时搭配外套是最好的，大部分韩版大衣外套版型都是宽且直，对肩宽妹子非常友好！

1. 面包服，冬天穿上面包服大家都是型号不同的面包，一视同仁！

2. 连帽设计的外套，比如羊绒连帽大衣，连帽牛角扣大衣，连帽棉服，真实的修肩遮背！因为它们衣帽连接出有拼接，对上身区域有划分。

穿搭方法推荐：

1. 叠穿法。叠穿其实是一种色块的细分，也能使穿搭更有层次感，是整个上身既统一又有变化。比如灯笼袖格子衬衫+宽松大V领毛衣背心，下身搭配直筒卫衣裙，外搭长款棉服外套。（如果单穿V领一样会显得肩宽哦）

2. 头尾平衡法。其实是推荐和叠穿法一起使用的，主旨就是重心维稳，肩宽妹子上身装感偏重，我们就要让整体搭配从视觉上协调，比如制造腰线。下装推荐A字裙，百褶长裙，卫衣裙，可将上装束住，显出腰线，或者选择有腰带的连身裙。鞋子推荐短靴，球鞋或高邦鞋。

3. 线条/色块修饰法。从衣服款式来说，可以挑选宽松竖条纹的衣服，显瘦。或挑选拼接设计的衣服，借助色块和线条划分比例。比如两色拼接的连帽卫衣。格子系列也不错。但是千万不要选拼色的插肩袖！

强烈推荐背带裤，整体竖条的设计：宽肩带，腰线分明，直筒裤管，肩宽星人的福音！

穿搭举例：1.蝙蝠袖上衣+背带裤，2.卫衣衬衫+背带裤。

挑挑选选到最后，怕是没什么衣服能穿了，所以千挑万选，还是搭配重要哦。

沉迷穿搭的乔妹吖

肩膀宽不用怕，避开这六大禁忌，立马变成行走的衣架子！

骨架比较大的女孩们，是不是常常碰到穿搭上的困扰？明明不胖，但因为肩膀宽的关系，穿上某些单品后一秒变金刚芭比！也就是俗称的「草莓型」身形！但这个问题不是难题，只要避开一些单品，穿上能修饰的品项，再加上一些小技巧，包你从女版浩克变天生衣架子！

禁：细肩带

肩膀宽的女孩，千万不要尝试单穿细肩带！原本就比较宽的肩膀，穿上细肩带只会显得肩膀超巨大！夏天想穿背心的话一定要在外面加一件衬衫或是穿宽肩带的，避免看起来像举重选手！（也可以试试削肩款式，就可以解决这个问题唷！）

禁：荷叶边、澎澎袖

原本就已经很宽的肩膀，再加上凸显肩膀设计的单品，绝对是大禁忌！荷叶边和澎澎袖的设计会让肩膀无限的放大，各位宽肩少女们千万不要轻易尝试呀！

禁：垫肩西装外套

跟上一点一样，垫肩的西装外套是给骨架较小，穿软质西装外套会撑不起来的女孩，如果已经是属于宽肩的水水，穿上垫肩外套不仅看起来肩膀更宽，看起来会像无时无刻都在耸肩！

禁：领口过小的单品

如果穿上超紧的圆领，草莓型女孩会发现自己的肩膀瞬间加宽五公分！原因是，过小的领口会让衣料包住整个肩膀，会看起来都是一片平坦的平原，若换上松岭口，像是大Ｖ领的上衣，反而会显得肩膀没那么魁梧！（高领毛衣也要避开过紧的领口唷！）

禁：肩线过窄

穿上紧身一点的上衣，水水们都会遇到肩线不符合，过窄的现象，不要觉得这样没差，这样忽略只会让肩膀看起来更壮！推荐各位草莓型苦主，选择刚好或是稍微落肩的上衣唷！

禁：平口上衣

每到春夏都想当一波辣妹，但宽肩女孩千万不要学其他人穿平口单品！平口单品会让自己的肩膀在视觉上无限延伸！平口上衣是给骨架纤细的女孩穿的，如果已经是草莓身型，千万不要单穿！真的想穿一定要再搭配衬衫或罩衫！

看完上面几点，草莓型苦主们是不是觉得人生很苦呀？难道肩膀宽错了吗？别灰心～虽然这种身型让人很懊恼，但只要穿的好，立马变衣架子，出门就是气势凌人，走在路上都像模特在走伸展台！赶快把上面的禁忌记在脑海里，让OOTD不NG！

少先队员

冬天到了，对于有些天生架大肩宽的女孩来说，随随便便穿一些衣服，就会显得身材“魁梧”。而对于女孩来说，这并不是一个好现象，那么如何才能够避免这一现象呢？笔者就在这里推荐给大家三款穿搭。

NO.1 肩宽外套

肩宽外套是当下非常流行的一种宽松的穿搭，宽肩西装、宽肩大衣都是非常不错的，肩窄的女生穿起来会凸显硬朗干练，肩宽的女生穿起来回非常的自然。

NO.2 外套披肩

肩宽的女孩也可以利用一下肩宽这个“优势”，将外套披在肩上，也正是因为肩膀宽，才能够支撑起台，同时这种穿搭能够打造很强势的气场，透露出一种女强人的味道。

NO.3 落肩袖

肩宽的姑娘穿搭落肩袖，这款最大的好处就是，能够把肩藏起来，打造一种慵懒的时髦感，让整个人都看起来会更加的秀气温柔。

综上就是笔者推荐给大家的三款适合宽肩女孩的穿搭，不知各位是否满意，觉得不错的记得点个赞，或者有其他推荐的，记得点个关注，一起讨论。

图：来源网络，侵删

關鍵字: 肩宽 每日搭配 怎么