韩依
聊天是一种习惯也是一种依赖，努力克制自己，把一次又一次打好的字准备发出去，想想还是算了吧，一次又一次反反复复克制自己，慢慢的你会发现你可以不用每时每刻都在惦记他，你也不用那么卑微的活着，真正爱你的人，不管在忙都会抽时间联系你的，一个不爱你的人，就算是再闲也会说没时间，更别说挤出时间来联系你，一个不懂得珍惜你
的人，也不配你为他那么的付出。
如果你们彼此相爱，想了就联系不分任何时候都可以联系，干嘛要克制。如果他有家室我奉劝一句还是不要联系为好，断掉所有和他联系的方式永远也找不回的那种，这样你想他时就不会在与他联系了，没有你做不到，只有你想不想这样做。
不管是恋人，夫妻，情人都是如此如不爱请离开如果爱请深爱，因为我没有那么多的时间去陪你玩，陪你耗时间。
不要为了爱而活的卑微，不要为了爱而死缠乱打，更不要为了爱伤害自己和他人，也不要为了爱而失去自我，真的不值得。
愿所有的人都能够找到属于自己的真爱！人生不易且行且珍惜。
这是我个人的观点不代表大众如有冒犯请原谅！
春暖花开热爱生活
很荣幸能邀请我来回答你的问题
怎么做到不找喜欢的人聊天，我说说我自己的亲身经历吧。
去年暑假期间，我和我对象是异地恋，平时沟通基本都是微信，电话，当时说好了，每天一个视频，一个电话的，可那时因为工作原因会经常出差，特别忙，我也就很少和他聊天，总是他一直给我发消息，他经常说，你有那么忙吗？忙到消息都来不及发？那时我真的蛮心累的，一边是工作，一边是他。
可天平却永远不会保持平衡，总有一边会忽视，他说真心爱一个人是做不到不找他聊天的，我后来想也确实如此，他上班时哪怕偷偷的也会给我发个消息，按他的说法来说，我想给你发消息时哪怕领导在旁边我也会给你发一个消息，我不想发，哪怕自己一个人也不会发[捂脸]为此我们还经常吵架，当然现在感情很好的啦！
我想想也确实如此，在我眼里忙起来时，会拒绝一切社交，忙的忽视身边的一切，可他却不一样，即使在忙，也会给我发消息告诉我
如何才能不主动找喜欢的人聊天，关键看你自己的内心，当你想聊时，排除千难万险，也会聊，不想聊时，闲的发慌也不会去聊天，如果真的不知道怎么做，也可以试试让自己忙起来哦！
露凌儿
我有个特别喜欢的男盆友，在他面前我总有说不完的话题，遇到什么事都会想着和他分享。我和他是异地，异地恋中最害怕的就是一个很忙，一个很闲，恰恰我和他就是这样。我是学生，相对来说空闲时间多些，而他已经毕业在工作了，相对来说没有那么闲。大学生嘛，上课也可以玩手机的，所以我是闲的不能再闲了，希望他能多陪陪我，和我聊聊天，我会发些有趣的事或者是生活琐事和他分享，就是希望他能回复我，和我说说话。但是吧，总觉得他回复的有点敷衍，话题立马结束的那种。可能是他工作忙的原因。有段时间不管我发了什么，回复的都很晚，上午发的晚上才回，他也不告诉我他在忙些什么。而且我不找他他也不找我，都是我主动找他聊天，可恨的是有时候我找他他还不回我……每天早上我醒来的第一件事就是主动给他发早安，然后等着他给我回个早安，有时候上课还等着他的早安消息，上课上的也心不在焉。睡前的第一件事就是给他发晚安，然后等着他回我，如果他回我消息，哪怕我很困我就会和他继续聊下去，直到他和我说晚安我才会安心睡下。如果他不回我，我就会睡不着，就算睡着了，也是抱着手机睡不踏实。那段时间我的生活都是围绕着他转，只要有他的消息我就会放下手中的事去回复他，有时候聊着聊着人就不见了。反正那段时间我特别崩溃，觉得他是不是不爱我了，总是会胡思乱想，很没有安全感。晚上看抖音也总是会忍不住的哭…………我就是想和他聊天，想让他陪陪我，这样我才会有安全感而已！可是他回我很慢，而我总是会期待他的消息，我的生活节奏被他打乱了，我很痛苦。于是我在这段时间里尽量找些事情做，刻意让自己不去找他，就算是特别想，也努力憋住。上课认真听课，不在想着他是不是回复我了或者他什么时候可以回复我啊；也会去图书馆看书，拓宽自己的视野。总之是让自己忙起来，只有自己也忙了，才不会胡思乱想，才不会忍不住去找他聊天。也算是忙完有回报吧，期末成绩挺不错的，获得了国家奖学金。然后熬过了那段时间我的心也沉静了下来，不会总是抱着手机等他的消息了，可以做自己的事了，不会再因为他而乱了自己的生活节奏了。充实了自己的生活，慢慢的也就不主动找他了。还让我发现了一件事，当我不主动找他的时候，他就会反过来主动找我了。以前是我醒来给他发早安，主动和他发消息，睡前和他发晚安，现在全换成他做了。现在的我很满足，我和他的感情也越来越好。
在这里我想说的是，既然是你爱的人，那么一定会想着给TA发消息和TA分享生活的趣事或者是琐事的。也不知道你是为什么不想主动和你爱的人聊天了，可能是因为TA也没有很好的回复你，你有些失望了，亦或是TA嫌弃你总是找TA聊天太烦了，等等。不要因为TA而乱了自己的生活节奏，让自己变得越来越糟糕。既然你不想主动找TA聊天了，但是也如你所说你爱TA，如果想和TA继续在一起的话，那我们就要努力充实自己，让自己变得越来越好，让自己成为他身边毋庸置疑的最佳女友。当然啦，如果你还爱TA，但是不想和TA继续在一起了，那也要让自己忙起来，这样才能不去想TA，慢慢的你就会发现TA没那么重要了，心也会慢慢的死去。
翩跹Pi
怎么做到不主动去找你爱的人聊天？
1、这个宾语是你爱的人，那真的很难去割舍，为什么不去找那个人聊天？爱他，就告诉他，让他知道啊，有什么不能去找他聊天的理由吗？如果为了不打扰他，那就只得好好转移自己的注意力了。
2、首先，让自己动起来，拿张纸拿着笔，写着自己最近想看的电影电视剧等等，写着自己最近想做的事，写着自己的计划，让头脑去思考，转起来，不要让自己闲起来，给彼此自由的时间和空间。
3、其次，转移注意力在很忙的时候会奏效，当一旦闲下来的时候就又会开始胡思乱想了，所以这个时候，你要把尽可能多的注意力放到自己的身上，也要让自己的内心尽可能地沉静下来，不去因为他的一点事就焦急不安。
4、把关注点放在自己身上，去学习一些新的东西，写写影评看看书，动动脑子做做饭，去热爱上自己的生活，不要轻易因为一个人就把自己的生活搞得一团糟，给自己制订的计划也要去执行，久而久之，就发现，其实给彼此自由空间也是很必要的，毕竟每个人也都有自己想要做的事。
5、最后，其实不要硬性要求自己不去打扰那个自己爱的人，这个越逼自己越难做到，你也要有你自己的计划不是吗？让他知道你爱他，但你也有自己的生活原则，这不就够了吗？他也会懂你的。情侣之间因为彼此的自由空间反而保持了彼此的新鲜感和神秘感，这样的感情吸引力也会更加浓厚的。
最后，好好爱自己然后再去爱别人。
千阳hello123
首先，我们要了解题主为什么不主动的去找爱的人聊天。
一、对方明明知道自己是喜欢ta的，但是经常会选择避开自己，这就属于一种单恋了，而且对方是明显的对自己不感兴趣，所以就觉得没有必要再自作多情的去主动找ta聊天，尽量的把ta忘掉，毕竟没有结果的爱不仅浪费感情还浪费时间。
那么，自己就要多转移注意力，把时间尽量的放在工作或者学习上，多做运动，让自己忙起来。运动不仅可以锻炼身体，还能让自己心情愉悦，那么，很多事情就可以一笑而过。
二、已经在恋爱中，但是对方家长不同意，门不当户不对，自己产生自卑心理。这种情况可以选择转移注意力，尽快找到新的心上人这种逃避的方法来不主动联系ta、暂时忘掉ta。
但是，我不支持这种做法。作为新时代的年轻人，我们的物质生活大大的提升，我们不能因为现在没有很优越的条件而放弃自己的爱人，相反的，要不断学习，不断努力，要上进，为了两人的未来而奋斗。好好的跟对方父母聊一聊，让对方父母了解你，尽可能的接受你。好的生活，是自己双手奋斗出来的，别让一时的困难而让自己后悔一辈子。
水恋枫林
先问问自己，为什么有这种想法？
如果你真的爱他，他也真的爱你，你不必因为想要显的矜持，而去纠结谁主动的问题！
如果你爱他，他不爱你，那就要控制自己了，感情是双方的，发展和培养自己的兴趣、爱好，转移自己的注意力，不要把爱他想念他当作你最重要的事，努力工作，多和朋友一起聚聚，陪陪父母，生活除了爱情，还有别的！
爱，不要那么卑微，为了爱，放弃自己别的，真的不必，做自己，爱自己！
橙色5566
直接无视他，就当他消失，你该做什么就做什么，该和闺蜜下午茶就和闺蜜去，他不约你，你自然不必上杆子。这时候不要强求他时刻关注你，无视是最好的办法。然后可以美容、健身、多看看书，只要人自己过得充实，自然就没空想别的了，你若盛开、清风自来。
Mrenhen
爱一个人还这么退缩，怕这怕那的，太卑微了。
好好提升自己的价值，妆容、打扮、见识等等展示出来，引起他的兴趣。让他主动找你聊天。
就算没吸引到他，你也变得更优秀了，再遇见自己爱的人你也能坦然自若。
Celina宥汐
之所我主动是因为你不够忙！我觉得让自己充实起来就好了！所谓充实并不是必须要有人陪在你身边或者有工作要完成，而是自己的忙碌，比如你沉浸在冥想，思考，阅读甚至是写日记的思路中，等等吧，都是没有时间找他的哦
开心果8804
我的做法直接删了他，如果觉得他不爱你了，留着干嘛？他如果爱你，他会主动找你，不爱，你找他或许他还觉得是种打扰，你又何必找他呢！
