春分，二十四节气之一，是春季第四个节气。
春分，平分春季。自立春始，自立夏终，而春分，正好处中点。
春分在天文学上有重要意义：南北半球昼夜平分。
在气候上，也有比较明显的特征。春回大地，气候逐渐转热，大家一定要注意预防感冒、肺炎等高发疾病。俗话说“春捂秋冻”，爱美的女生可不要早早的脱下臃肿的棉袄哦！
春天阳光明媚，气温回暖，上班、上学都总是逃不出“春困”的手掌心，无精打采、昏昏欲睡，很多人都会在春天开始养生，提供您有几个小妙招：
1.注意饮食
1.饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，
2.食物的营养搭配，
3.多喝水，多喝粥、汤。
2.提高自我保护意识
天气渐暖，早晚温差大，细菌也滋生的比较快，做好防护措施更是重中之重。
1.出门戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚众、多消毒，
2.根据天气变化，及时增减衣物，
3.增强自身免疫力。
春天提高免疫力尤为重要。
美国加州西梅作为“奇迹水果”，营养价值丰富，含有抗氧化剂，是我们日常生活中零食的好选择。
3.睡前养生妙招
1.睡前洗脸、洗脚、搓脚心
2.听一首舒缓的音乐，放松疲惫了一天的身心，
3.睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。
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