用户74436424988664
🔑【情感钥匙】
可以适度的哭，以宣泄自己的情绪，但是一定要配合其他更理性的做法，蜗牛君建议如下。
【1】运动和散步
通过持续的运动和散步，来调整自己的记忆，同时也有利于加速自己身心对现状的反应。
【2】读书和学习
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，请相信这句话一定是对的，书是人类进步的阶梯，当你看到了更多的事情之后，就会让自己变得逐步淡定下来。
【3】选择去旅游
如果情绪的影响过大，以上这些方法都不是特别有效果，建议找个时间去旅旅游，通过旅游的心情的放松，会让你的世界观发生变化。
👁【情感视角】
一旦一个人从恋爱到分手，内心会觉得缺少一部分东西，这就是原来已经习以为常的依靠，所以从人的身心的承受力来说，需要一段时间的过渡。
可能这段时间过去了，人的内心就会接受当下的现实，就会慢慢的平静下来。
——【世间有爱、皆为情感】
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非知名首席情感官
大一的时候有一段异地恋，也因为在异地，两个人一年的感情就结束了，当时也是很心痛啊，哭了一天吧，室友都安慰我没必要了，然后每天晚上睡觉自己都会流眼泪，大概两个多星期才缓过来，后来每天的生活就是上课 写作业吃饭 睡觉，觉得无聊。
自己也在网上找了一份兼职，慢慢的沉浸在赚钱的喜悦中，那段记忆也慢慢的越走越远，现在已经过了五年了，感觉自己那时候就是个笑话，没必要，但是那段感情影响我到现在都是单身，不知道是不是开始讨厌男的了，哎。
瓷瓷08
分手的痛是人生一道难愈的伤！永远过不去的心坎！
曾经相爱又分手，曾经情真意切，情深似海，情意绵绵，形影不离到如今的心痛！
深爱一个人会放心里！那是心底无言的痛，无言的伤害！
分手的痛！还有那心中擦不干的泪花！要经过好多年，好多年，日日夜夜的熬！日日夜夜痛苦的思念，泪流成河！才能停止不再思念，停止眼泪不再流下来！
虽然没有泪痕！但是思念的伤，心中的痛，曾经的最爱，忘不掉的人，那忘不掉的痛，永远是今生最痛苦的迷离和思念！
一生一世一辈子刻在记忆里！刻在心里！刻在脑海里！那是一生的烙印与终身遗憾！
毕竟曾经深爱过！拥有过！付出过！感动过……
白蓝11
对现在年轻人.谈恋爱，要是没有缘分话，分手也没有什么。
不必为两个人分手.过度伤心，两个谈恋爱，要是有缘分的话，就是两个人，在有什么闹矛盾，都能互相忍让，因为你心里面.有我，我心里面有你。
两个人就是在矛盾话，也不能和自己喜欢的人分手。
要是两个人，心里都没有对方，有点什么不合对方.心意，对方就不愿意了。
就要分手，这样谈恋爱，真的是没什么意思。
所以没有.感情基础的恋人，分手了，不要哭不要痛。
好女孩.好男孩.很多很多，自己在去找.好女孩.好男孩。
年轻人谈恋爱.分分合合是正常的，自己找一个两个人，互相你有我，我有他，真心相爱的人。
就会长长久久，白头到老。
严化萍
哭泣能治疗内心的伤痛吗？别傻了，哭泣只是宣泄内心情绪的一种方式，通过哭泣排解内心不良情绪，只是如此而已。要真正治好内心的疼痛，只有过好自己往后的生活，让自己变成更好的自己，然后遇到更好更适合自己的人，这才是正确的方式。
我想你应该是个女子，是女子的话我劝你真的应该大哭一场，女人千万不要强压这种坏情绪，否则很伤身体，而且越是压抑越是难受。
要哭就尽情哭一场，但是只哭一场也就行了，再哭就没有必要了。哭到筋疲力尽，然后睡一觉，醒来之后，你会发现，其实这一关也没那么难跨过去。
成高有话说
大家好，我是小猪沛宁，我来回答这个问题。
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小猪沛宁
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青年医生林恩
如果真正在想起那段感情经历时已不愿再流泪，基本上就放下了。
分手后的每一次掉眼泪看上去是难过，痛苦，遗憾或者落寞……实则是内心的每一次释怀，开始的释放伴随着心痛，后来每一次触及后的伤感，都是在愈合之前的疼痛。
分手后多久能释怀是因人而异的事，以前有听人家讲，从大范围来说男女之间都有差别，似乎女生是刚分手时心比较痛难以放下，而男生是隔了一段时间后伤感的劲儿才会泛上来。
无论如何，经历过总归是好的，伤心难过的时候想哭就哭出来，总有雨过天晴的时候，总有不再心痛的时候，总有擦干眼泪要继续前行的时候。
紅豆
一次歇斯底里就够了
努力工作的小蚂蚁2
不要想
